戀愛必修課，挽回心態

微信公眾號：奕揚情感

Hello，大家好，我是奕揚情感的張老師，這一篇跟大家分享如何構建挽回心態以及在挽回過程中遇到的一些問題。

微信公眾號：奕揚情感

這節課還是比較沉重的。

因為很多人在遇到這樣的情況時，會心態爆炸。

雖然我們老師會教給你怎麼做，但是在執行過程中還是比較困難的。

其實很多時候是你們自身的問題導致了最終戀人離你而去。

那麼挽回的過程也就是個成長的過程，雖然這個過程比較痛苦。

但是我相信只要你堅持，從一些不好的習慣慢慢改；

按照我們的階段和步驟去操作，你就一定會有成長和回報。

那麼在挽回之前，首先要構建一個正確的心態。

很多人挽回的過程中，心態可能會很差，會患得患失或者是圍追堵截。

就比如你跑到女生的樓下等她或者時刻留意她的動態；

然後一個小小的動態，都會讓你覺得她是不是有別人了。

為什麼會這樣？

是因為你在意這個人，所以忍不住做一些沒有用的事情。

那麼你一定要去克服這些東西，這些東西都是你心態層面的問題，是你自身的問題。

它是可以解決的。

女生跟你分手往往是經過了深思熟慮的結果；

往往是在你們的關係已經達到了一個很差的點才提出分手的。

如果說你一定要患得患失、圍追堵截，只會讓你們的關係越來越差。

因為你做的這些事，會讓自己失去對她的吸引力和神秘感。

那剛分手時應該怎麼去做呢？

很多人可能會覺得剛分手，我要趁現在立刻去爭取一下。

完全錯了。為什麼？

她跟你的關係，永遠是根據你們之間的情緒狀態決定的。

而不是看你對她有多好或者為她付出了多少，她不看這些，她真的只看感覺：

「我不喜歡你了，我覺得我們不合適。」

那這時你到底怎麼辦？

你只能按照我們的方法來。

那麼在剛分手這個階段我們稱為黃金挽回期；

在這個階段如果說你去做一些正確的事情，重新吸引到她是沒有問題的。

但如果你圍追堵截、不斷的給她發消息，不斷的去煩她，只會讓你的價值越來越低。

一開始可能你對她只是沒有吸引力了，到後來就是直接煩你。

如果有一天她直接拉黑你了，她就會覺得你是個神經病。

我說的這些都是你負面情緒的一種表現。

你要知道一個人跟你分手時已經接收了一些負面情緒；

如果你繼續擴散這種負面情緒的話，只會讓你們的關係越來越遠。

這時你的負面情緒就相當於在A階段暴露了需求感，還沒開始你就去跪舔她，一樣的道理。

所以在剛分手時，你給她頻繁的發消息只會暴露需求感，適得其反。

那接下來我講一下分手後到底應該怎麼去做。

講之前我再次強調一遍，我所講過的點是需要你不斷去執行的：

從一個小的改變到慢慢的養成習慣，最終得到她的心。

而不是讓你按自己想的去做，那你覺得自己是對的還花錢找我們幹嘛。

分手後第一點就是要接受事實。

你要明白你們的關係只能到這個階段了，而不是：

「我就要得到她，她不跟我在一起我就去跳樓。」

你這就是心態爆炸的表現，沒有任何的意義。

所以你一定要接受事實，別再輸出負面情緒給她。

你得讓女生覺得你對她沒有太大的需求，她也就沒那麼大壓力。

因為她跟你分手時都是承擔了很多的壓力；

如果這時你還是窮追不捨，那她的壓力只會越來越大。

第二點，如果你剛跟戀人分手，那可以給她一點時間，等她的情緒慢慢平緩下來再操作。

雖然她的情緒難以琢磨，但我們可以根據她的情緒判斷要做的事情。

我之前也講過在一個人的世界裡你有機會得到她的窗口只有兩個。

那你在挽回過程中也是，只要出現了這1-2個窗口，對我們而言就足夠了。

所以我們在指導你的時候，你要記住不要試圖用自己的方法和女生接觸；

一定要按照我們課程的步驟去操作。

那麼當她的情緒逐漸平緩之後，我們會教給你通過朋友圈或者其他途徑進行淺層次的試探；

嘗試拉回你和她的關係。

所以在剛分手時，首先要測試她是否有窗口開放；

通過窗口把你們重新拉回到A階段或C階段。

但是如果她這時有什麼事找你幫忙或者開啟了一個窗口，你也不要操之過急。

因為你應該做的是引導她為你投資，那在挽回的過程中也是一樣的。

你要根據她的窗口引導她對你投資。

第三點，如果分手後你和她交流時，她給了你一些不好的反應也就是IOD（無興趣指標）。

應該怎麼應對？

她不回你甚至是罵你，可能是因為她還在氣頭上或者現在還不想跟你進行一個深入的交流。

那麼你面對這些IOD要做的就是冷凍她並且消失。

過一段時間之後，等她的情緒慢慢平緩下來再操作。

而不是在她情緒不好的時候你又懟上去了。

這是完全不合理的。

記住，IOD對應的永遠是IOD，同樣她如果給你IOI你也要給她IOI。

以上我給小夥伴們講的，就是挽回前的心態建設。