缺乏安全感的女人，怎麼談戀愛？

作者：木子可可說

「安全感其實來自於看那個男人有多愛你，但是那個男人有多愛你，還是取決於你自己有多愛你自己。如果你站在男人面前是很自信的話，你就會覺得男人是不會走的，這個時候你就有了安全感。與其去想這個男人有多愛你，不如去想，你自己能夠做到多好，讓這個男人更愛你。 」

這是劉若英說過的一段話，我想對於沒有安全感的女人而言，這句話說的已經十分透徹了。

大多數的女人似乎都缺乏安全感，都希望能夠在婚姻中找到所謂的「安全感」。她們敏感，多疑，覺得自己隨時都有可能被拋棄，甚至於覺得自己不應該得到對方的愛。

缺乏安全感的女人，大都會有這樣的行為和想法：

和男朋友出去逛街，男朋友一路上總是有意無意的看別的女人，讓我心裡很不舒服;給男友發信息，他如果沒有及時回復的話，我總感覺他像是在做什麼對不起我的事情;老公出差，每天晚上都要準時匯報行程，視頻聊天，如果沒有視頻，總感覺要出事兒;喜歡的男生突然來跟我表白，我卻猶豫了，他前女友那麼漂亮，為什麼會選擇我?如果我離開了他，我以後的日子可怎麼辦呢?

對於有這些想法的女生應該不在少數，缺乏安全感導致的緊張情緒一直折磨着戀愛乃至婚姻中的女人，她們彷徨、不安、甚至焦躁和多疑。

很多時候，這樣的感情很難走到最後，因為一不小心，就容易戳到對方最敏感的地方，讓彼此的信任蕩然無存。

對於沒有安全感的女人，失敗的感情都逃不過三個方面：

災難性反應

曾經看到這樣一個測試題：

如果男人沒有及時回覆你的信息，你第一想到的是什麼：

A、他正在約會 B、上班很忙 C、出車禍了 D、正在聊騷

其實這道題正戳中了很多沒有安全感的女人的軟肋，對方的不理會會讓女生產生一系列的聯想，而且大多數的想象都十分不可思議，甚至有些腦洞大開。

他可能本來打算回復我的信息，但是遇到了一個多年不見的女同學，兩個人談的很開心，還一起吃了飯，之後女同學表示曾經暗戀他，然後他們就....

一系列的聯想，幾乎折磨的女人睡不着覺，甚至想要立馬飛奔過去看看到底是什麼情況。

其實這就是災難性反應，當一件事情沒有達到自己的預期時，內心就會產生一連串的想象，而且「劇情」大都是朝着不好的方向發展。

而實際上，真正擁有安全感的女生，都會選擇B，因為正常的戀愛情感關係，安全感並不是靠對方的一次信息秒回能夠帶來的，這是需要對彼此的信任和對自己的自信。

其實擁有災難性行為的女人，很多都是由於原生家庭缺乏愛而導致的。

由於小時候在原生家庭中沒有得到足夠的重視和認可，甚至不被人們所疼愛，那麼長大後，自己就會特別渴望得到被愛和關懷。

而一旦自己無法在對方身上得到這種回應，那麼自己馬上就會啟用「保護程序」，認為對方是不夠愛自己。

這種靠從別人身上獲取安全感的方式，極大程度上會讓女人變得過於依賴對方，甚至有些粘人。而實際上，無法獨立的愛情，根本就是一種畸形的愛。

外控型人格

所謂的外控型人格，是指我們常把成敗的原因歸於外界因素，視他人和外物為行為活動的控制者，將成功歸因於幸運，將失敗歸因於他人的影響，不願承擔責任。

這種人格應用在情感關係中，大都是指女人在一段親密關係中，把自己所追求的安全感，全部寄托在另一個人身上，認為自己所有的安全感和不安因素都是對方所帶來的。

於是女人開始關注男人的一場行為，甚至開始監控他們的社交軟件，微信步數，轉賬記錄以及通訊錄等等。

這樣的女人，整天都像是福爾摩斯一樣，在尋找着另一半身上的蛛絲馬跡，對於對方的任何反常行為都特別關心。

女人從來沒想過，在這段感情中，自己其實可以占據主導地位。

根據某情感專家的解釋稱：男人其實分為失控型男人和偶爾失控型男人，兩者的比例大概是1:4.

其中失控型男人，幾乎不受女人行為的影響，該出軌出軌，該聊騷聊騷，就是妥妥的渣男一枚;而偶爾失控型男人則不同，他們的行為很大程度上取決於女人。

換句話說，偶爾失控型男人本身不具備出軌條件，但是女人的某些行為，甚至做出的某些反應，會刺激對方產生出軌或者是分手的念頭。

其實女人想要在這樣的情感關係中抽離出來，就需要做到從外控型人格向內控型人格的轉變。

內控型人格，多會把問題歸於自己，通過改變自己來得到某種結果。

女人會通過豐富自己的見識，拓展自己的圈子，鍛煉自己的身材等等，來讓男人產生不想失去自己的想法。這樣女人就會在情感中占據主動權，同時也就擁有了更多的安全感。

其實女人最好的性感，就是愛自己。而愛自己的女人，從來不缺少安全感。

自我驗證與自我詛咒

當男朋友或者是老公提出分手時，女人的第一感覺會有些捨不得，然後心裡又會覺得很釋然。為什麼會有這種想法呢?其實就源於女人的自我驗證與自我詛咒。

這種想法的女人，大都也是由於長期得不到關愛所導致的。在這樣的女生心裡，會自我認為，自己就不該得到對方的愛，或者說自己這麼差，而對方那麼好，他一定不是很愛我。

於是在這樣的自我詛咒中，女人開始了自我驗證。

她開始不斷地在男人身上嘗試，想要得到或者是驗證自己的猜想，為了達到自我驗證的目的，女人甚至會有些作。

最後男人受不了而選擇分手，女人就會理直氣壯的說：你看吧，果然不是很愛我。

女人在這樣的自我詛咒與自我驗證中不斷地經歷失敗，最後卻無法跳出這樣的怪圈。因為女人在潛意識裡就會覺得，自己是不值得被愛的，也根本不會有人真正愛我。

不知道有這種想法的女人是可憐還是可悲，但是情感關係中，有這種行為的女人卻不在少數，往往她們會親手，把自己的感情「作」沒了。

實際上，女人想要在這樣的怪圈中脫離出來也很簡單，那就是需要一個從「我不夠好」到「我足夠好」的轉變過程。

女人開始學會發現找到自己身上的優點，並且為了獲得某些優點而努力去實現，這樣在自我肯定與自我實現中，不斷地改變自己的心態，那麼情感也會變得越來越好。

女人要時刻提醒自己，是足夠好的，是值得被愛的。

最後總結：

安全感這種東西，我們從對方身上獲得，是錦上添花，絕非雪中送炭。

而只有自己真正擁有了安全感，我們才能夠在情感中更加自由和獨立。

安全感，絕不是男人對女人的恩賜。

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木子可可說：一位摸爬滾打了三十年的平凡人，用文字訴說情感，有你的陪伴，我的每一天都更精彩!