《青春期大腦風暴》：如何應對孩子青春期的愛情風暴？

青春期的重大標誌之一就是身體發育成熟，隨着性激素水平的提高，孩子們迎來了一場全新的風暴——情感風暴。

幾乎每個青春期的孩子都深陷過愛情風暴或者感情折磨之中，走不出來的孩子就會深受其害，有的甚至為愛做了傻事；幾乎每個父母都對孩子青春期的戀愛視之為洪水猛獸，打又打不得，躲又躲不掉。

那麼，到底該如何面對孩子的情感問題呢？

《青春期大腦風暴》這本書從大腦發育的角度對青春期孩子情感問題進行了分析。

-1-青春期愛情的特點

《青春期大腦風暴》說：現代青春期愛情的特點是，一是提前、二是延長、三是強烈。

一提前。

過去青少年性成熟的時間通常是在十六七歲，比現在晚得多。青少年性成熟的年齡也非常接近他們已經準備好養家糊口的年齡。如今孩子們在很小的年齡便達到了性成熟，有時甚至還不到10歲，但他們大腦的成熟卻沒有那麼快。

二延長。

現代社會中，建立獨立的家庭和生兒育女一般發生在發育期後的10年或20年後。那是一段很長的過渡期，雖然達到了性成熟，但沒有家庭責任需要承擔。在人類歷史上從來沒有出現過這種情況，童年期與成年期之間的青春期延長了許多。

三強烈。

青春期大腦本就在進行巨大的重塑和改變，而負責大腦各部分整合的前額葉直到25歲前才能發育成熟，青春期孩子對情緒的控制本身就存在生理上的不成熟，這樣就造成了孩子對愛情和性的困惑。現代社會性的發育更提前、大腦更不成熟，青春期延長、讓孩子思而不得，於是青春期的愛情風暴變得格外強烈。

-2-青春期正確的愛情觀

《青春期大腦風暴》介紹了關於愛的三種類型，即愛情、性慾和依戀，只有三者完全統一，才是理想的愛。青春期孩子以及父母們都要了解這個愛情觀。

第一種類型的愛是愛情。

也就是當我們處於熱戀時會強烈地渴望和對方在一起。愛情具有「成癮」的特點，像其他成癮形式一樣，與愛情相關的主要神經化學物質是多巴胺。

一方面，「健康的成癮」會給我們的生活帶來快樂；另一方面，當戀情結束或不確定時，令身體感到痛苦的腦區同樣也會表徵關係斷絕所帶來的痛楚，那感覺就像我們被戳了一刀或者快要死了。

第二種類型的愛是性慾。

這種形式的愛情主要由雄性激素調節，雄性激素是一種與性慾增強有關的激素，「一夜情」便是充滿性慾的愛的最好例子。

性慾還涉及催產素的分泌。催產素是一種能夠強化感情的激素，這種強化能夠加深歸屬感和聯結感，但是對男性來說，這種強化也會增加嫉妒心理和攻擊行為。對女性來說，催產素的分泌使兩個類型的人在一起會形成親密的關係，愛情便是這種親密關係的一種形式。

第三種類型的愛是依戀。

我們在友情和親情中所感受的愛便是依戀，其中主要涉及血清素系統。在依戀關係中，我們想為對方提供他所需要的鼓勵與照顧，讓他感到安全、感到被照顧和被安慰。我們感到痛苦時也會找依戀對象尋求慰藉。與依戀對象在一起，我們內心的混亂會平靜下來，他們給我們一種在家的感覺，讓我們很自在。

父母和青春期孩子都要知道這三種類型的愛。知道一個人擁有這三種類型的愛才是持久的愛情。如果一個人既是你的戀人，又是你的性伴侶，還是你的依戀對象，那麼你就獲得了真正的愛情。

因此父母可以告訴青春期的孩子：「不要太早確定終身伴侶。該發生的總會發生。」

-3-如何應對青春期的愛情風暴？

《青春期大腦風暴》說，幫助孩子應對青春期的愛情風暴，就是要幫孩子活在當下、找到自我、尊重差異。

活在當下能夠讓內心的風暴歸於平靜。

通過活在當下緩解愛情的苦惱，創造出對新體驗的開放心態，它不僅使孩子能夠理解對方，還通過人際聯結把人們的內心變得平靜而清醒。

當孩子將注意力集中在了解內心正在發生什麼上，幫助自己感知、觀察和描述感覺（身體感覺到了什麼）、意象（腦海中出現了什麼聲音和圖像）、情感（感知到了什麼情緒）和想法（觀念或概念以及基於言語的思考）來過濾心理，從而幫助孩子創造了一個專注的空間。在這個空間裡，他可以探索自己的內在海洋。

找到自我，讓孩子成為自己最好的朋友。

孩子是自己的依戀對象、親密的伴侶，也是自己的支持者與嚮導。無論發生了什麼，都可以與自己分享。

如果把一勺鹽加到一小杯水裡，水就會變得太咸，但是如果把這一小勺鹽加到一個湖裡，水嘗起來依然很純淨。通過覺知之輪的練習，使孩子能夠在自己深深的水庫中體驗任何情感，從而獲得擁有強大復原力的自我，那就像一勺鹽被一大片水稀釋了，水嘗起來依然很純淨一樣。

尊重差異，關係才會生機勃勃

在親密關係的探索中，需要孩子付出愛與奉獻。戀愛並不是限制對方，雙方天天耳鬢廝磨，而是要保持差異，鼓勵對方去探索最好的自己。只有當差異化和聯結達到平衡時，這段關係才會生機勃勃，任何一方面太多都會破壞整合。人際關係就像是花園，它需要照料，隨着時間的流逝，花木才會不斷生長，變得繁茂茁壯。

情感問題是每個青春期孩子都必經的成長之路，父母也都是從這個青春風暴中成長起來。

所以面對孩子的青春期風暴，父母不用為它發愁，而是給予它空間，可以使它變得「可提及，可控制」。

但父母和孩子能夠一起坦然面對青春期感情風暴時，它就不再暴虐，而成為了未來孩子成熟幸福愛情山峰的階梯。

活在當下，愛在當下就好了。