廈門網訊(海西晨報記者 馬麗 通訊員 彭欽平)準備戀愛的小楊為展示一個好體型,運動鍛煉的同時大量補充蛋白質,結果身體「攤上了事」。醫生提醒,蛋白質攝入過多、過少都不利於身體健康,凡事須適度,否則可能危害健康。
24歲的某公司職員小楊大學畢業兩年,工作漸入佳境,考慮到下一步交女朋友得有個好形象,他便到健身房裡塑形。根據教練建議,他遠離碳水化合物和少吃主食,每日七八個雞蛋,外加牛奶和大量雞胸肉、牛肉。堅持六七個月後,小楊肌肉緊實了不少。但前幾天,體檢報告單讓他傻了眼——除了尿常規異常,他的血常規檢查尿酸、肌酐值「全線飄紅」。到醫院進一步檢查後,小楊被確診患有高尿酸血症、慢性腎臟病2期,如果不及時採取治療措施,後期可能發展為終末期腎臟病。
「臨床中也接診過一些為了健身、增肌盲目追求高蛋白飲食,一段時間後被查出患有慢性腎病的患者。小楊吃的高蛋白食物看似健康,但實則過量。」廈門前埔醫院內科主任醫師黃炳峰介紹,一名成年男性每日蛋白質推薦量在45克左右,小楊每天吃七八個雞蛋,攝入的蛋白質就已超量,再加上牛奶、雞胸肉、牛肉這些食物,導致小楊每天攝入的蛋白質嚴重超標。
「高蛋白飲食通常會加重腎臟的負擔,且高蛋白飲食大多是高嘌呤飲食,容易造成腎小球硬化、腎小管梗阻以及急性腎小管壞死,加重腎臟的損害,引發腎功能異常。」黃炳峰醫生表示,補充蛋白質適量是關鍵,對於健康人而言,只要堅持合理飲食,一般不會發生蛋白質缺乏的情況,反而蛋白質攝入過多會對人體健康帶來危害。
【來源:海西晨報】
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現在的生活節奏太快,往往忽略了感情的經營,適當的情感諮詢還是有必要的,特別是像你們這樣專業的機構
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