戀愛前後判若兩人，可能是選錯了表達愛的方式，並不是不會愛

莉莉安｜文

馬上要過年了，單身的人基本上是不想回家的，有人調侃道每個節日都是虐狗節，其實自己並不是不想談戀愛，而是每次談戀愛，自己仿佛變了個人。甚至自己都討厭戀愛中的自己。

幾天前和表妹聊天，表妹今年28歲，只談過一次戀愛的她再也不想輕易展開一段戀情。給出的理由是，談戀愛後發現自己都不認識自己了，情緒不受自己控制，整天患得患失的，沒辦法控制自己，不談戀愛什麼事都沒有。

其實很多人都有和表妹一樣的困惑，尤其是戀愛次數較少的人，有的人在經歷過一次失敗的戀情後，就開始懷疑自己是不是根本不懂得愛，也不會去愛。

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戀愛前像高傲的依萍，戀愛後變成戀愛腦如萍

小張（化名）一個故交的女兒，今年剛23歲，小張平時瀟灑可愛，而且是個很獨立的女孩子。因為從小各方面都很優秀，加之一直在國外學習生活，所以性格有點高傲。

如果用《情深深雨濛濛》中人物性格來形容，那么小張就是比較高傲的獨立，而且顏值還真有點像趙薇。

後來小張回國了，自然找了一份不錯的工作。因為各方面都很出眾，追求者自然是不少的，小張也開始談戀愛了。

因為在之前所有的心思都花在了學習上面，沒什麼戀愛經驗，在談戀愛後小張就迷茫了。為什麼迷茫呢？因為她發現自己變了。具體表現如下：

1. 小張本來很獨立，但是因為經常和男友呆在一起，習慣了男友在身邊，如果自己沒在男友身邊，男友沒有主動聯繫自己，她就會覺得男友不喜歡自己。

2. 小張的性格其實有些傲嬌，比如想男友擁抱自己的時候，她偏偏吐槽男友不擁抱自己，當男友想擁抱的時候小張則拒絕了。

3. 因為小張對自己要求比較高，而男友的性格比較散漫逍遙一些，小張經常督促男友變得自律一些，但每次督促完，小張就感覺很疲憊，甚至覺得男友不喜歡自己。

·······

其實在小張的這段親密關係中，除了以上的行為，小張經常拉黑男友，每天都會生悶氣，拒絕和男友溝通，這樣的情況下，男友依然很愛小張，但是小張覺得現在自己好像《情深深雨濛濛》中的如萍，做什麼事情都想男友，像瘋了一樣，她自己很不喜歡這樣的感覺。以為不喜歡這樣的自己，她就故意遠離男友，所以兩個人經常莫名其妙的陷入冷戰。

小張表示，是不是自己是注孤生體質，根本就不適合談戀愛呢？不是說談戀愛是一件讓人開心的事嗎？她為什麼這麼不開心呢？

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為什么小張的戀愛這麼不開心，其實並不是小張是注孤生體質，只不過是因為她不會表達愛。不會去平衡親密和疏離。

心理學家埃里克森關於親密關係的平衡這樣說過，如果能夠學會平衡親密關係和疏離，這個親密關係不單單指的是愛情，還有友情和親情的關係，那麼這些關係都會順利發展下去，如果平衡不好，那麼就會很艱難。

怎麼個艱難法呢，就像小張在愛情中遇到的困惑一樣。

當一個人不會平衡親密關係和疏離的時候，會有哪些錯誤的表達愛的方式呢？

①把所有賭注放在愛情上面

有的人一直單着，是因為謹慎，這些人通常把愛情看得非常重要。所以一旦戀愛了就會把所有的賭注放在愛情上，這段感情順利與否直接關係自己的人生。把愛情看得太重了，自然難以平衡。

②怕受傷所以保持距離

有的人總是說，自己即便談戀愛了，也沒有戀愛的感覺。其實並不是真的就對愛情無感，真正的的原因是因為自己害怕受到傷害，不敢太過投入，所以才會始終保持距離，這種疏離感太過，愛情終究會消失殆盡。

③把愛情看得太俗

有的人把自己的愛情當成一種投資，而且這場投資必須只賺不賠，所以自己拼命的護着自己擁有的，然後又索取對方擁有的東西，這種投資的結果，只剩下控制和改變，早已經失去了愛情本來的意義，又怎麼能不失衡呢？

④故作老練

有的人明明是第一次戀愛，不懂得怎麼去表達，這個時候還要在感情中充當一個老手，明明對對方不甚了解的情況，偏偏要當成青梅竹馬兩小無猜的去看待，這種愛情最終受傷的只有自己。

⑤愛情中以為對方會讀心術

在戀愛的時候，尤其是女孩子，慣用的表達方式是，自己不說，對方也要懂，自己說不要，對方也要能夠猜到是真的不要還是故作扭捏，自己說錯了，對方也能理解，這種情況下對方除了有讀心術，不太會有別的可能了。

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以上的五種錯誤的表達方式，經常讓愛情中的人迷茫，甚至讓愛情最終沒辦法開花結果，然後自我懷疑是不是注孤生體質，其實並不是，也不是不會愛，只不過有的時候表達愛情的方式出現了錯誤。

首先分清愛與需要，不要過度依賴對方一陷入愛情就變得瘋魔的人，因為投入的太快，好像是和對方融入一體，生活、工作所有的一切都希望和對方在一起，但是感情中也是需要一定的獨立性存在的，如果過度依賴對方，兩個人都會無法呼吸。

沒有距離感的愛情也是很危險的，有的人覺得，我因為愛你所以才如此需要你，但是這樣的想法本就是把愛情擺在了太重的位置，遲早有一天是會失衡的。

而真正的愛情是因為需要對方，想和對方在一起，所以才愛對方，過度依賴下不是習慣，而是控制。

其次學會敞開心扉表達愛有的人不是不愛對方，很多時候是不想表達，好像表達之後自己的自尊心就下降了好幾個等級。其實勇敢的表達愛比起讓對方來猜，更容易維持愛情。

尤其是在戀愛的初期，如果把自己包裹的太嚴實，讓對方無法看到自己的真心，那這段愛情其實是沒有辦法繼續下去的。

改變自己而不是改變對方在一段親密關係中，總會經歷懷疑的那個階段，這個階段的一個突出表現就是懷疑對方沒那麼愛自己，之所以有這種疑問主要是因為自己不夠自信。

有的時候還會因為自己太過在意對方，打着為你好的理由嘗試着去改變對方，讓對方變得更好，其實這種也是把對方看得太重要或是感情沒有安全感的表現。

在一段親密關係，要時時的審視自己，而不是把總是監視對方的一舉一動。