為什麼才二十幾歲，就已經喪失了談戀愛的能力，還能拯救嗎？

現如今我國單身人口數量不斷創新高，甚至已經出現了與之匹配的「單身經濟」，可見目前的單身市場有多麼龐大。單身人口不斷增加，這一切固然和現代社會的巨大生活壓力有關，可也與現代年輕人的戀商（戀愛情商）缺失有關。

單身人口數量逐年增加，不代表大家都不想結婚。這其中的原因很複雜，有些人是因為一個人也能過得很好，主動選擇單身；而絕大部分人是因為壓力太大，自身能力又達不到，只能被迫選擇單身。

慢慢地單身久了之後，很多人即使想談戀愛了，卻發現自己好像失去了戀愛的能力了，曾經那種一見鍾情和怦然心動的感覺漸漸遠去。不知從什麼時候開始我們習慣了一個人呆着，有空閒時間自己看看書、刷刷劇、睡個懶覺，也不願意再花時間去重新認識一個人，然後慢慢了解對方。所以陷入了想要戀愛，卻又不想主動的死循環當中。

為什麼明明才二十幾歲，卻感覺自己已經失去了戀愛的能力了呢？

其實，與其說是喪失了戀愛的能力，不如說是我們越來越現實了。曾經的我們能夠為了喜歡的人偷偷帶早餐，會因為對方一句喜歡瘦的女生而減肥，也能為了對方放棄自己的事業去到她的城市。太多的無疾而終，讓我們逐漸變得理智和現實，我們也越來越怕麻煩，越來越不願再為一場不知結果、沒有把握的感情去付出。

然後隨着年齡的增長，看着身邊的朋友一個個都脫單了，加上父母親戚的催促，自己就會陷入焦慮之中。想要談戀愛卻沒有合適的人，也不知道去哪裡找一個合適的人戀愛，時間一久自然而然就會產生自我懷疑，覺得自己這輩子好像也沒有機會再遇到心動的人，進行一場甜蜜的戀愛了。

那麼還能夠拯救嗎？又該如何提高自己的戀愛能力呢？

戀愛本質上也是一種社交，因此它也是有一定能力範疇的。就如同你的朋友和同事大部分也都是和你同屬一個層次的，如果你只是一個車間工人，是很難和馬雲交上朋友的。同理，你也只能與你同一水平層次的異性成為男女朋友。然而現實是很多人的審美和要求，都明顯要高於自身的價值和能力範圍，這就導致即使你並沒有多拿不出手，卻依舊只能單着。只要你願意妥協，選擇向下兼容，脫單並沒有想象的那麼困難。

戀愛的能力與作家寫作的能力和運動員的體能，在本質上是一樣的，如果長期不練習是會退化的。這也是為什麼會有，一個人單身越久就越難以脫單的說法。單身久了逐漸習慣了一個人，自己有空閒時間也懶得出門，會變得越來越不愛社交，你結識的異性也會越來越少，同時在面對脫單這個問題時也會越來越沒有信心。因此，單身的時候，即使你不打算談戀愛也需要保持經常約會，有幾個同齡的異性能經常在一起聊聊天，不說提高自己戀愛的能力，至少需要維持住目前的狀態。

要想提高自己的戀愛能力，完成快速脫單，那麼就需要先提高自己如下三個方面的能力：

1、提升自己的交際能力

很多單身或者感覺自己喪失戀愛能力的人，大多是性格內向、不願意社交導致的。你自己平時除了上班，就是宅在家裡不出門，你連和陌生人相處都會覺得不自在，和朋友維持長時間的友誼都覺得費勁，你又怎麼去和一個你傾心的異性去認識和相處呢？

2、多出門結交異性朋友

你連異性好友都沒有幾個，好不容易認識幾個異性還都是已經結過婚了的，你還如何脫單。你認識的異性越少，你的選擇面也就越窄，你脫單的概率也就越低。你天天在家窩着打遊戲、看劇，對象能自己走過來讓你認識嗎？

3、從根本上改變心態

你一直單身以至於慢慢失去戀愛的能力，從根本上上來說不還是自己的心態出了問題嗎？雖然想脫單，可是自己卻不願意主動，遇到對你主動的，眼光又太高看不上人家，自己喜歡的人又看不上你，你不單着誰單身？只有你自己心態上擺正了，你才會主動去學習、改變，變成一個優秀的人，然後去追尋屬於自己的愛情。

雖然可能你現在還在孤身一人面對着生活的苦難，但請相信未來，你一定會遇到那個與你攜手一生的人。