大家好，我是小點，壹點靈的點。
在村上春樹所著的《挪威的森林》中，渡邊和直子的愛情，總是籠罩在抑鬱症的陰影下。歷經內心折磨，兩個人仍然以悲劇結尾。
很多人都疑惑：喜歡的人是抑鬱症患者，還該繼續嗎？
01
面對你，我沉入漲潮的暗夜
小說中，渡邊與好友直子重逢。兩人的距離慢慢靠近，曖昧情愫如黑夜暗涌的潮。
當渡邊在直子的生日和她發生關係後，直子消失了一段時間。直子在三個月後才來信說明自己的精神狀況，表示已經住進了療養院。
渡邊收到信後，「將信讀了幾百遍，每次讀都覺得不勝悲哀」。
這種悲哀，和他從前看見直子眼底的憂鬱後的感受是一致的，充滿了憐憫與無措。
毋庸置疑，心愛之人患有心理疾病，很不容易消化。
與小說描寫一致，悲傷通常是反應的基調(Shpigelman, Roe, Konopny-Decleve, & Eldan, 2018)。但差別在於，現實生活中，悲傷和同情往往不單是指向患有心理疾病的伴侶的。
除了難過自己心愛之人需要經歷這些困難，健康一方也會因為感情路上的障礙，生出對自己的同情。
同時，他們也會產生憤怒的情緒。對方坦白越晚，憤怒情緒越強(Shpigelman, et.al., 2018)。
這是由於收到消息的人會把自己放在受害者的位置上，覺得對方沒有從一開始就說明情況，是欺騙感情的行為。
這時候要做到像渡邊一樣，理解對方也需要很大的勇氣，甚至經過痛苦掙扎，才能與你分享自己的狀況。
在渡邊心中，總是認為直子的病情會很快獲得好轉，他們馬上就可以重新開始生活。
所以，他在信中，雖然說着「我並不想催你倉促做出決定」，卻還是竭力地描述自己新家的環境，告訴直子春天是個重新開始的好時候，希望她能在四月出院，搬來與自己同住。
這就表明他陷入了否認（Denial）的誤區——在清醒意識下拒絕感知痛苦的事實，說服了自己對方的心理疾病只是暫時的，抑或並不嚴重。
另一個常見的誤區是，健康一方，即使和患者還沒有正式確定關係，也會覺得自己有責任讓對方康復。
但實際上，伴侶不是心理醫生，很難做到許多專業人士也覺得困難的事。
02
面對你，我跳進苦澀的愛河
自從知道了直子的狀況，渡邊就把她的痛苦完全壓到了自己的肩膀上，變得憂鬱，內疚，孤立無援。
他感受到與同學的疏離，減少了和他們的來往；周末只窩在宿舍里，開着收音機神遊。
後來認識了活潑的綠子，也因對她產生好感而萬分內疚。甚至覺得，自己沒有像承諾的那樣永遠等着直子康復，是一輩子難以饒恕的罪責。
渡邊向直子坦白，自己見到她就痛苦。就算和直子相距只幾十厘米，卻總像光年之遙。
誠然，戀愛本該是美好的體驗。但當伴侶患有抑鬱症時，對一切都興致缺缺，你的欲望和需要會被他們的需求所取代。
如果不能學會自我保護，自己的心理健康、人際交往就會受到負面影響。
而對於患有抑鬱症的直子，和健康的渡邊交往，也不如想象中一樣是件輕鬆的事。
在直子心中，渡邊是個瀟灑自在，能夠輕易從負面情緒中走出來的人。在她看來，這也是自己不停的去「拖累」他的原因。
的確，患有抑鬱症的人，尤其是女性，通常十分渴望發展戀愛關係，並且認為身處親密關係可以幫助他們康復 (Boucher,Groleau, & Whitley, 2016)。
直子寫給渡邊的信中有這麼一段話：
「我認為自己對你是不夠公正的，以致使你茫然不知所措，心靈遭受創傷。
但同時我本身也同樣陷入了迷惘和自我傷害的境地。
這既非花言巧語,也不是自我辯護,確實如此。
倘若我在你心中留下什麼創傷,那不僅僅是你一個人的,也是我的創傷。」
患者在親密關係中會不可控的產生依賴，渴望伴侶的拯救。
但同時，也會因認為自己拖累對方而感到內疚、沮喪，並生成自己不值得對方的支持的想法。
而當他們因病情對伴侶產生負面影響時，本身也會受到二次創傷。
故事中，渡邊是直子自殺的前男友的摯友，也是最後一個見到他活着的人。
因此，渡邊和直子的關係，遠比直子意識到的要扭曲。他們每一次相見，都會提醒直子過去的悲劇。
所以，即使渡邊盡到百分之百的幫助，對於直子來說，也是無用的。直子會因為和他親近感到內疚，會因為和他發生性關係產生罪惡感，認為自己背叛了死去的前男友。
擁有伴侶是否有益於抑鬱症患者的病情，也取決於這段親密關係的本質是否健康 (Whisman &Baucom, 2012)。
研究表明，如果是健康、和諧的親密關係。健康一方偶爾參與抑鬱症的心理治療，在很大概率上會提升治療效果(Whisman & Beach, 2012)。
雖然現實生活中很少存在小說中這麼極端化的情況。但是也需要注意，伴侶是不是觸發患者痛苦情緒或記憶的一個來源。
03
面對你，我化為包容的暖陽
小說以直子的自殺作為結尾，一切看似沒有希望。
但需要考慮到的是，村上春樹的小說總是以孤獨和無奈為主調。並且，作品中渡邊和直子的關係，因為被直子前男友的死亡標記，在本質上就是病態的。渡邊自己也在最後意識到「我和直子一開始就相處相連於生死邊緣。」
但實際上，有許多研究支持，健康的親密關係，對抑鬱症的康復是有幫助的。並且，抑鬱症也分有不同的嚴重程度，不會在戀愛中就完全沒有美好體驗。
那麼，一旦決定繼續這段感情，有什麼值得注意的呢？
1.幫助伴侶尋求專業幫助：
很多時候，抑鬱症患者覺得他們需要自己努力變得更好，但抑鬱症很少在沒有治療的情況下改善(Zano, Moffa, Shiozawa, Lotufo, Benseor, & Brunoni, 2014)。
鼓勵伴侶參加專業治療，並且有時在治療師的邀請下一起參與治療，可以對對方的病情起到很大幫助。
2. 補充抑鬱症相關知識：
接受有關抑鬱症的教育可以讓自己更懂得如何高效地幫助患病的伴侶。
如果能理解對方的一些行為不是願意變好，而是不可以變好(Palazidou, 2012)。就會減輕自身的不適感，也能減少對伴侶的不現實的要求。
3.學會照顧自己的情緒和健康、保留自己的生活：
不能自愛，就不能愛人。在照顧伴侶的同時，保持自己的心理健康是很重要的。
一心撲在伴侶身上，不但不能幫助對方，也會迷失自我。而當人們迷失自我時，生命就會化為無風、無聲的疲憊僵死姿態。這是一種很危險的情況。
所以，在感到壓力和情緒低落時，可以去運動，做自己喜歡的事，和朋友談心等以作排解。
04
面對你，好似一切都值得
親密關係本就是複雜的議題，一方有心理疾病的親密關係則更具有挑戰性。
如果你考慮了許多，依然決定和伴侶一起渡過這磨人的時期，希望你們雙方都能夠：
在理解里獲得解脫，在柔情里獲得寧靜，在愛情里獲得純潔。
作者：eva 圖片來源：pexels.com 壹點靈心理，關注個人心理成長，溫暖而有力地愛着你
評論列表
文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息不回，怎麼辦？