兩個人在處對象的時候，恨不得天天粘在一起，每一分每一秒都不想離開的那種，從頭到尾在一起都是那麼的激情滿滿，相當有熱情。
但是，如果兩個人經過一段時間以後，之前的那些激情已經不在了，兩個人的生活也會慢慢的平淡起來，這都是每一對情侶們都會遇到的。
當愛情遭遇分手，這對沉醉於愛情的你一定是沉重的打擊，在複雜情緒參雜交錯的情形下，你必然是茫然的，而在茫然不知所措時，首先明白兩個真相。
第一個真相：祈求只會讓你喪失吸引力
這是一個很明顯的真相，可大部分人很難認清這個事實：在情緒冷靜下來之前，任何挽回前任的努力都是徒勞的，甚至只會起到副作用。
情緒化是挽回最大的敵人，現在你和前任都處於糟糕的情緒狀態：前任的情緒化表現的是「逃避和反感你」，而你表現出來的則是「無法接受分手現實」，於是情緒將你變成脆弱不堪的生物，面對前任更多的是祈求。
但這永遠不會給你的前任帶來任何吸引力，更不會幫你找回一丁點他的回心轉意。
第二個真相：放不下顧慮永遠難挽回
「我不聯繫前任，對方徹底忘了我怎麼辦？」
「他不願意理我了，我再不聯繫，豈不是更沒挽回的機會了？」
「她開始和其他男生約會了，我是不是一點機會都沒了？我腦子裡好慌亂啊！」 ……
顧慮太多，這又是眾多挽回者的突出表現特徵。在挽回諮詢里我們經常會聽到類似的話語。可在前任尚未放下戒備之前，再多的顧慮都是徒勞的，請停止這些無意義的追問！
想讓對方徹底忘掉之前的不愉快，完全拋開戒備心理，你能做的就是不要說廢話話，要學會說話，讓正確的溝通幫助你。
溝通，這是很多人在分手後都會使用的挽回方法，希望可以通過自己的話語來打動對方，讓對方重新回到身邊。
這種想法是很好的，但是實行起來，很多時候卻並不如你的設想。溝通是一件非常有技巧的事情，哪怕在平日裡你面對普通朋友，你都要有一定的溝通技巧，這樣才能讓你們之間的感情得到維持，更何況你現在是在挽回戀人呢？
所以，在挽回戀人時，如果你不懂得如何與前任溝通，是很容易被反感的。這樣子，對你的挽回是沒有任何幫助的。
所以想要挽回，該怎么正確的溝通呢？
1、聊天合理化
舉個例子，當你溝通受阻的時候，你可以說，
「你別擔心，找你說話呢，並不是我非要糾纏你不妨，畢竟分開這段時間我也意識到我們的不合適，但我還是有慣性存在的，一時間沒有你真的會很難受。（先給對方一個藉口）
「我知道你很為難，所以我儘量不去打擾你，我也是一個自尊心很強的人啊！（打消顧慮）」
「我來找你的說話的原因真的是很難過，我希望讓我自己稍微舒服一點，希望你別生氣。（軟化對方態度）
這三句話術，就是變相給對方一個台階下，讓對方可以放心的和你以一個「尷尬的前任」身份聊天。
特別是在挽回剛復聯破冰之後，難免都會尷尬，但並不是什麼壞事。
這個台階就是讓他在情侶和陌生人中間選擇一個平衡點，不斷去說服自己，給自己的聊天行為合理化了，反而更容易消除接地，進入到一個舒適的溝通階段。
2、不說廢話，不作爭辯
也許很多人在聊天過程中，喜歡廢話連篇，把一件沒有必要的事情重複三五遍，但是可能對方對此卻依然會樂此不疲。但是如果，你在挽回時依舊以這種方式聊天，你只會把你的戀人越推越遠。
為什麼？因為當時你們是在戀愛，你對對方是有吸引力的，但是分手後，你對對方的吸引其實已經很低了，這種時候你的廢話連篇，在對方看來這是一種糾纏，得到的結果也就可想而知了。
另外，有些朋友可能是脾氣比較沖的人，在與對方溝通的過程中，會忍不住跟對方爭辯，讓對方在語言上向自己屈服。這其實是一個非常錯誤的行為，你可能以為你贏了對方，但是你卻是輸了對方對你的好感。
情感當中80%的時間都是在進行溝通，良好的溝通技巧能讓你的挽回事半功倍。
讓對方喜歡跟你聊天，就能增加兩個人的親密值，淡化之前的不良印象，也能讓對方對你慢慢放下戒備心理，大大增加挽回幾率。
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