婚姻長久穩定的秘訣——冷靜吵架

「嫂子要跳樓！」

「嫂子下去了……你還是趕緊回來吧！」

聽到好友這樣說，你的第一反應是什麼？

許君聰在《我們的美好生活》裡飾演的高冷，頓時就嚇懵了，腦海里浮現出的全是自己妻子墜樓的慘象，和岳丈家的痛哭流涕。

靠着意志回到小區的高冷，卻發現腿已經軟到無法站立，好不容易被朋友攙下車，沒走幾步就癱坐在地上，哭訴對妻子的想念和懺悔。

原來妻子走到窗外，只不過是希望自己冷靜一下，朋友說的「下去」，也是她真的下樓散步而已。

心理學家研究發現，人腦中的邊緣系統主管情緒，而大腦皮層主管認知。任何事情發生後，邊緣系統會第一時間產生情緒反應，如恐懼、憤怒、喜悅等，約6秒後，大腦皮層才能做出認知處理。

也就是說，遇到我們生氣的事情，控制住情緒，深呼吸6秒之後，再作出反應，往往會更加理智和正確一些。

夫妻之間的相處亦是如此。

01

衝動是魔鬼

有多少恩愛夫妻之間，因為一次爭吵，就使婚姻陷入了不可挽回的地步？

今年4月份，在浙江溫州一個小區里，3個好友有說有笑走在路上，突然，一隻紅色的箱子從天而降，嘭的一聲，落在了地上。

好在幸運之神眷顧，箱子落在了距她們一步之遙的正前方，很難想象如果砸中了她們，會帶來什麼意想不到的後果。

然而，導致這驚險一幕發生的，竟然只是兩夫妻吵架。

妻子想要收拾行李回娘家，氣急敗壞的丈夫為了阻止妻子離開，不管不顧的將重達10公斤的箱子，從12樓扔下。

最終，這名丈夫涉嫌高空拋物罪，被警方逮捕，等待他的是法律的嚴懲，也是衝動帶來的苦果。

02

遇事冷靜不要衝動

人是情感動物，夫妻之間吵架也是難免的事情，關鍵在於如何看待及怎麼處理。

遇事不爽破口大罵，甚至拍案而起，是任何人都具備的能力，但是，能夠心平氣和地解決問題，才是愛與能力的體現。

神仙夫婦陳松伶與張鐸的二人世界，也不是只有童話，他們也會爭吵，但是對他們來說，吵架並不是壞事，而是性格的碰撞，也是兩人感情的調和劑。

之所以這樣，是因為他們每次吵架時，都會儘量讓自己冷靜下來，然後再去溝通，去尋找爭吵的原因，進而互相改正，爭取不再為了相同的事情再次爭吵。

最後再來一個愛的抱抱，安撫一下彼此因為爭吵而不快的內心，讓對方感受到自己的愛意。

如此一來，即使再極端的矛盾，也能被愛化解，這樣的感情，又怎會遇到任何危機呢？

03

衝動過後及時止損

即使再相愛的夫妻，吵架也是正常，只要能夠冷靜下來，矛盾總會化解，可是人在氣頭上，難免會口無遮攔，說出一些「氣話」，這個時候該怎麼辦呢？

首先，不要在意氣頭上隨口而出的惡語。

精神醫學上講，人在生氣時，大腦的腎上腺激素水平上升，同時人腦主管激動的部分是激活的，而主管理智的部分是關閉的。

因而，失去理智的情況下，很容易說出一些不好的話，這時千萬不要據理力爭，等到消氣了再和對方秋後算賬；

其次，知錯能改善莫大焉。

如果氣頭上，惡語傷人的是你自己，那麼，冷靜下來後一定要想辦法道歉。

做好「虐妻一時爽，追妻火葬場」的心理準備，心平氣和以後通過實際行動，來解開雙方心結；

再次，今日事今日畢。

心理學上有一個「蔡格尼克效應」，意思是我們對於那些沒有完成的事情記得更清楚。

所以說，愛人之間發生爭吵，一定要很好地解決掉，如果矛盾發生時，你們一味地爭吵和冷戰，即使事後會和好，但是，問題一直都在，它就像個不定時炸彈，隨時會催化下次戰爭。

英國著名哲學家喬治·摩爾曾說過：「稍微吵上那麼一架,存乎於兩顆相愛的心裡的隔閡反而蕩然無存。」

中國台灣著名漫畫家朱德庸卻說：「夫妻通過每一次爭吵，更加了解對方；當他們足夠了解彼此時就不再爭吵了，他們選擇分手。 」

還有人說過：「在爭吵中,失去的總是真理。」

吵架是一柄雙刃劍，利用好，會令感情不斷升溫，利用不好，只會讓感情在喋喋不休地爭吵中，走向末路。

你是否也和另一半爭吵過？怎樣解決的？歡迎留言分享。

我是谷里葉子，一個柔軟的母親，一個細膩的筆者，感悟生活、品味人生，把正能量傳遞給更多的人。

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