治癒焦慮情緒,才能挽回成功(附成功案例)

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學員:老師,你好,我和他在公司的年會上認識。我們屬於不同的部門,部門之間也沒有交往,所以沒見過他。但是,不知道為什麼,第一次見到他就像魔一樣喜歡他,我不太相信一見鍾情,他相信我。他是程序員,長得很文雅,服裝是我最喜歡的風格,而且他是IT男,但和典型的IT男的形象大不相同,他給我的感覺是穩定的感覺。因為是年會,我大家都不太拘束,所以我利用這個機會積極地和他搭話。他害羞的反應讓我覺得他很可愛,但他性格內向,但我們倆談話很有緣。之後,我們互相添加了微信。添加之後,其實我一直積極地去找他。起初,我覺得我不太積極,但他真的很內向,而且他也不冷淡,我們的關係一直在上升。我們有很多相似的愛好,我有時會去他家和他玩遊戲。就這樣模糊了一段時間,我忍不住,遊戲結束後,我向他告白了,但他的反應驚訝地拒絕了我。

因為拒絕,我悲傷了很長時間,但是我軟硬地泡了一會兒後,他終於答應和我交往了。我以為我們的甜蜜戀愛要開始了,但沒想到戀愛後,他對我的態度急速冷卻。我總是希望他下班後回我家陪我,他有時加班,有時還有別的事,我想讓他陪我,我想讓他陪我,以後他直接拒絕我。後來他三天沒來我家找我,我天天找他,問他幹什麼,他沒說幾句就掛了電話,後來第四天我主動去找他,要我一起吃晚飯,他卻向我提出分手,他說我換了,受不了現在的我。當時我真的很崩潰,提出分手後,我消沉了很長時間,後來我覺得很懊悔,我這麼愛他,他一開始也不惹我生氣,為什麼會這樣呢!然後我在網上搜索,搜索了很多關於恢復的東西,最後比較了一下,選擇了初戀的感情,當時心裡不相信,但是通過雨澤先生,我不僅恢復了男朋友,還發現了自己的很多問題,在老師的指導下,越來越好了

2、分析原因

1、委託人是比較典型的不安依戀,和她說話後,她有以下表現:

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1、對另一半的依賴性非常強,非常渴望親密的關係和陪伴,她希望隨時知道戀人的下落,總是聯繫對方。

2、非常在意對方的態度,如果對方沒有馬上回覆郵件的話,態度和以前不同的話,她會表現出不安和自卑感,認為對方不愛她,甚至貶低自己不適合他。

3、把伴侶作為世界的中心,進入親密的關係後,不自覺地縮小自己的邂逅圈,讓自己的生活轉向對方。

二、這種心理原因通過委託人,她不僅知道焦慮依戀型人格,還知道前男友對她的影響,前男友和她分手時,說了很多冷酷的話,和他交往時,不知道付出,不知道珍惜。這些話深深地印在委託人的腦海里,讓她在進入這段戀愛時無意識地瘋狂地付出。其次是原生家庭的影響,小時候,她的父母多年在外面工作,很少和她在一起,只有一個阿姨照顧她,一個月只能見到父母幾次,這種情況,從她四五歲開始,持續了六七年。雨澤建議:

1、這個男性的目標也有逃脫型人格的特徵,他們的交往模式陷入了追逐、逃脫的循環。

2、如果你想改變這種相處模式,你應該從委託人自己開始改變。例如,你應該家庭建立良好的情感鏈接感鏈接。其次,改變一切消極的思維習慣。例如,對方沒有打電話的時候,不是不愛你,也不是什麼,只是沒有打電話的事實。如果內心感到不確定,正確的做法是禮貌地問:好久沒聽到你的消息了,最近在忙什麼?積極地問,如果他不回來,老師想讓你知道的是,不要被這個消極的想法綁架。否則,只會加劇自己的不安,不會得到真相。

3、解決辦法通過理解,男性目標主要是LB輔助感覺RB一、男性目標特徵:1、主要是LB輔助感覺RB的他,對任何感情都表現得很慢,如果不太肯定,就不會輕易聯繫你,其次,輔助感覺RB對他人傳達的感覺非常敏感,加上他自己迴避型人格的特徵,委託人給他很大的壓力後,本能地迴避2、從相識到戀愛,他習慣了委託人積極尋找他,積極地向他展示,主要要要求LB的人習慣觀察但不說話,所以他不想積極地表達自己的需求。

二、克服難點:

1、長期養成的習慣,使男性目標習慣被動,引導對方積極表達需求需要很長時間

2、除了幫助委託人離開前男友的影子外,還可以和原生家庭重建感情鏈接,做好這些心理準備後,再次出現在男性目標的視野中。

三、行為影響戰略:

1、首先需要改善委託人自身的不安依賴型人格。第一步是重新與父母建立親密關係。老師每隔一天給委託人發一封微信,問候他們。一周後,他們逐漸轉移到電話里。之後,他們向父母表達了他們小時候父母不在身邊的心理影響。這一步,委託人做得很好,她和蔣先生交流後,心裡對父母的理解也很多,在父母和她表達自己的內疚時,她感到和父母的感情流動。之後,和委託人的前男友說話,委託人自己也說,在以前的感情中,不是她付出的不足,而是前男友想要的太多,但是不滿意的他必須用這種極端的方法來處理。和父母的關係和解後,實際上她自己可以看到真實的狀況,不會把事情想得那麼消極。

2、經過一段時間的練習,委託人改善了很多,蔣先生認為這個時候和男性的目標取得了聯繫。首先,雨澤先生讓委託人更具體地更新自己的朋友圈,發行的內容主要關心理學,發行的目的是讓男性的目標看到委託人變更的過程,為之後會面感到的變化鋪平道路。其次,雨澤先生讓委託人開始和男性目標取得聯繫。雨澤先生說,第一次聯繫需要委託人積極尋找男性目標。因為男性目標是習慣被動的人,所以很難在短時間內讓男性目標積極聯繫委託人。積極聯繫,還是從吃飯開始,通過委託人的理解,男性的目標非常喜歡吃西餐店,所以這次約會的地方是西餐店。在簽約之前,雨澤先生和委託人做了很多心理鋪墊。

例如,與男性目標見面後,最初談話的話題是大家感興趣的,目的是打破長時間沒見面的疏遠感,輔助感受RB的特徵,使他對所處環境非常敏感,委託人儘量營造輕鬆親切的氛圍。約會結束後,再次約定下次一起玩遊戲的時間。之後,雨澤先生讓委託人儘量挖掘男性目標的需求。例如,他抱怨老鼠不好,遊戲不好。此時,委託人給男性目標買了更專業的老鼠,滿足了他的需求感,讓他注意到委託人非常在意他。兩人交流一段時間後,感情逐漸升溫,委託人認為兩人快要和好了,雨澤先生又說了一個要點,養成兩人經常玩遊戲的習慣後,開始調整,委託人主動提出不能和男性的目標玩遊戲,說明了原因。事實上,雖然這一步會讓主要要要求LB的男性目標感到不舒服,因為他不太喜歡突然的變化,但這樣做的目的是引導男性目標主動邀請客戶,改變男性目標的心,客戶總是給客戶留下積極的印象。

這也是調整兩人舊的交往模式。過了一會兒,男性的目標不僅知道自主尋找委託人,還知道在玩遊戲,吃飯等。最後,在微信聊天中,兩人成功複合。複合後,委託人非常高興。老師不僅幫助委託人成長,還通過委託人改變了男性的目標,改變了兩人以前的你追我逃跑交往模式。

評論列表

頭像
2024-04-30 19:04:25

文章我看過,感覺說的挺對的,有問題的話可以多去看看

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2024-03-31 09:03:43

求助

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2024-01-01 00:01:43

如果發信息不回,怎麼辦?

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2023-09-27 16:09:02

被拉黑了,還有希望麼?

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