經常想起前任前女友（男友）怎麼辦

        分手是痛苦的，思念是難過的，戀愛時不珍惜，隨心所欲的任性，分手了，開始了夜夜思念，可很多的事情，很多的人，是難以回頭的，難以重來的，思念是一種說不出的痛，那麼分手了，如何緩解化解這份思念了呢？經常想起前任前女友該怎麼辦呢？

1、不強迫忘記：

分手了，總是會莫名其妙的想起一個人，這是很正常的心理反應，畢竟曾經相愛過，交往過，留下了很多美好的回憶，習慣了有女朋友的陪伴，習慣了有她在身邊的日子，一時間分手，還不適應，不習慣，自然會想起，想起想念說明對她還有感情，不需要去強迫自己忘記她，也沒有必要強迫自己忘記，越是不想想，想忘記，會更忘不了，順其自然就好。

2、暗示已分手：

經常想念自己的前女友或者男朋友，說明自己還沒有清醒過來，暫時還生活在以往兩個人在一起的生活日子裡，還不願意承認分手的現實，這就需要不斷的告訴提醒自己，兩個人已經分手了，兩個人已經成為了過去，自己應該走自己的路了，不能活在回憶裡面了，不斷的暗示提醒自己，承認面對分手的現實，開始自己的正常生活就會慢慢的淡化這份思念了。

3、解決疑惑之事：

總是不由的想起自己的前女友或男友，也說明兩個人之間還有沒有解決的問題，或者自己還有困惑的地方，一直讓自己疑惑不解，才會想念，比如為什麼會分手，分手的原因是什麼？那就約一下前女友或男友讓他（她）幫助你解決心中的疑惑，疑惑解除了，心裡明白了，知道了原因，心裡就不會糾結了，也許就會真正地放下了。

4、解決和好之心：

經常想起前女友，也說明自己有些不甘心，還懷有和好之心，心裡還記着她的好，記着她曾帶給自己的溫暖和關心，總是想起，或者說忘不了，想和好，那就勇敢一點，給女友打個電話，告訴她，自己的想法，不妨再勇敢地重新去追，也許會感動她，兩個人真的又和好了，也是一件高興的事情，不能和好，也讓自己徹底死了這份心，心裡踏實了。

5、不懷恨在心：

分手了，就說明緣分已盡，就不要去強求了，在分手之前兩個人都肯定做過努力，做過改變，也不希望成為今天分手的局面，曾經努力過，依然無法去改變分手的結局，那就心寬一點，自我安慰一下自己，告訴自己兩個人是不適合的，註定是沒有結果的，開心的微微笑，好聚好散，忘記曾經的彼此傷害和不滿，忘記那些痛苦的事情，也不要去記恨對方，曾經相愛過，何必弄得那麼僵，放過對方，也是放過自己。

6、分手時間：

剛剛分手自然會不由得想起自己的前任，在分手的第一個月里是最難熬的日子，前三天會不吃不喝，感覺天塌了似的，接着的一個月是自己不想出門，不想見人，痛哭，痛苦，等過了一個多月，尤其是三個月後，這份不良的情緒就會慢慢的釋放了，不會再那麼的悲傷了痛苦了，會把這份感情隱藏起來不會再給人提起的，或者已經放下了，釋懷了，時間就是最好的療傷藥。

7、做個普通朋友：

分手了，經常不由得想起前任，忘不了，那就不要忘，不能做戀人，也可以試着做一個普通的朋友，平時還可以有聯繫，聊聊天，交談一下平時生活工作中的一些煩惱，也許分手了，分開了，反而會讓彼此都沒有了心裡的那份壓抑，可以好好的聊聊天了，做個普通的朋友，就不會那麼的思念對方了。

8、開始新的戀情：

分手了，想念起前任是很正常的，可能因為曾經被傷害了，記恨對方，也可能對對方還有感情，捨不得，自然就忘不了，可生活畢竟是自己的，還需要向前走，回不了頭，那就好好的利用一段時間整理一下自己的情緒，自己的心態，告訴自己，過去了，一切都過去了，不能活在過去，要活在當下，開始一段新的戀情，自然就會隨着時間的流逝，而淡化了對前任的思念。

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