分手7天，每次挽回她反應都很強烈，有些話說得我想死的心都有了

分手7天，每次挽回她反應都很強烈，有些話說得我想死的心都有了。元旦的時候，以為是一個好機會，就主動問候她。她也禮貌性地回復我。可緊接着就是一句乾巴巴的令我絕望的話：我們結束了，你不要死纏爛打了，到此為止。

我看到這句話，心理直接涼半截。金中樂老師，我們交往2年了，從大學一直走到現在。她屬於脾氣比較暴躁的那種，但交往期間，我一直都慣着。只要不是什麼原則性的問題，我順着她。參加工作後，我們鬧過一次分手，當時我說了幾句好話，又和好如初了。但是我發現一點，她的脾氣好像又「進步」不少。

上周末的時候，我們一起去動物園玩。中間我接了一個女同事的電話，聊的也是關於工作的內容。大概聊了有半小時（確實是工作內容），當我掛斷電話後，女友直接說回去，不玩了。我一臉懵，就問她什麼情況。她直接說分手。我有點莫名其妙，當着她的面吼她。她二話不說，直接走開了。當天晚上，我跑到她宿舍找她，她拒絕見面。我回去後，打她電話，她也不接，後來索性把我所有聊天方式拉黑了。這幾天，我特別難受。金中樂老師，請問我應該怎麼挽回她？

金中樂：

剛分手沒幾天，先冷靜幾天，給雙方一定的私人空間。這個時期，如果你一味地求複合，只會讓她越來越反感，造成二次傷害，為接下來的挽回工作造成難度。但從你們的相處模式，老師想給你提幾個建議：

1、你說女友是一個脾氣暴躁的人。你既然知道她脾氣暴躁，為何不嘗試改變，反而順着她呢？就算戀愛期間，你可以忍受，你考慮過你們的將來嗎？任何人的脾氣暴躁除了原生家庭的影響，更多的是社會的歷練。基於你們感情的長遠發展，你應該嘗試改變引導。嘗試性地建立一個和諧的溝通氛圍，在她不反感的情況下，把這個問題聊天，聽聽彼此內心的聲音。一味的妥協和縱然，會讓你們的感情狀況非常糟糕，直接導致分手後，你根本沒有任何話語權。

2、你說和女友去動物園，接了個女同事的電話，導致你們分手。這僅僅是一個引發情緒的窗口而已。換句話來說，你們之前的相處就已經存在問題了，只是你沒有感知到而已。當伴侶的負面情緒累積到一定程度，就會間歇性爆發。所以，在日常相處過程中，務必要學會感知和引導伴侶情緒的能力。

3、目前階段已經切斷了任何的聯繫方式，她已經用行動告訴你，她暫時不想接收到關於你的任何訊號，所以這個時間選擇冷處理顯得很有必要。你不必擔心她心理沒你，令你不安。這種擔心毫無意義，也只會對接下來的挽回工作產生不利。

當然，在挽回前，我建議你想清楚是否擁有引導她改變的決心和付諸行動的能力。有了這個答案後，下一步怎麼做，你自然有答案了。我是金中樂，如果你正在遭遇感情危機，【私信】向我提問，我來教你處理。故事來源於真實案例，經本人同意發表。