聚焦丨今天，請對你最重要的「愛人」表白

今天是「520」，諧音「我愛你」，不少情侶都選擇在今天互相表達愛意，度過浪漫的一天。不過，「520」還有另一重身份——全國母乳餵養宣傳日。

1990年5月10日衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳餵養宣傳日，廣泛開展宣傳、諮詢活動，以強化人們母乳餵養意識。

母乳餵養好處多，但根據統計，因為擔心體形發生變化，社交活動受到限制等因素，20%的媽媽不喜歡母乳餵養。實際上，堅持母乳餵養所付出的艱辛，也許超乎你的想象。

為何要母乳餵養？

對孩子的好處：營養、防病，母乳是嬰兒最佳的食物，滿足6個月內嬰兒的全部營養需求，含有免疫抗體。對母親的好處：促進子宮收縮，減少產後出血和貧血，幫助媽媽恢復體形，減少乳腺癌和卵巢癌發病幾率，延長生育周期，避孕。對家庭的好處：方便經濟，增加母子感情，促進家庭和睦。對社會的好處：有助於小兒智能、社交能力的發育，有助於提高全民族身體素質。

職場「背奶媽媽」面臨困境

現在孕產婦大多知曉母乳餵養對寶寶和自己的好處，願意純母乳餵養。但產婦出院後，尤其是隨着產婦重返職場，母乳餵養率便開始大幅下降。

工作壓力影響母乳餵養

記者隨機採訪了20多位年輕媽媽，她們的寶寶均在1歲以內，其中堅持純母乳餵養的只有5位，母乳和奶粉混着餵的有6位，剩下的全都是純奶粉餵養。工作壓力是困擾她們的主要因素，由於產假已耽誤不少工作，許多媽媽上班後忙得沒有時間再給寶寶哺乳，只好用奶粉代替。休完產假，她們不得不重返職場，踏上「背奶」的道路，有的人無奈放棄了母乳餵養。

不少用人單位缺乏哺乳室

記者對20位「背奶媽媽」調查發現，僅有5人所在單位設有哺乳室。在其餘人群中，多是利用辦公室、儲藏間或會議室等臨時場所，還有個別人只能在衛生間擠奶。

29歲的王女士產假還沒完全結束，就回到公司工作，開始了「背奶媽媽」的生涯。每天帶着冰包、奶瓶、消毒設備去公司。可是讓她感到煩心的是，公司沒有方便擠奶的地方，有時候實在來不及，她只能躲到廁所擠奶。「我們需要的只是一個很小的空間，一個隱私的環境，一把舒適的椅子而已。」

北京市衛生計生委等15部門聯合印發的《關於加快推進母嬰設施建設的實施意見》，給出了母嬰設施的推薦標準：

母嬰室應有統一標識、設置醒目導向標識。基本設置包括：面積一般為4-10平方米；防滑地面；帶安全扣的嬰兒尿布台；提供熱水和洗手液的洗手台；便於哺乳休息的座椅；便於放置哺乳有關用品的桌子；電源插座；垃圾桶；保護哺乳私密性的可上鎖的門、帘子等。

社會應為母乳餵養提供更多便利

許多人知道母乳餵養的好處，但當母乳餵養與工作發生衝突時，有些人選擇了放棄，這使很多孩子失去了繼續被健康呵護的機會。

職場媽媽堅持母乳餵養還需要用人單位、社會的理解和政府各部門的支持。只有大家共同意識到母乳餵養的重要性，為職場媽媽提供「背奶」便利，才能讓她們「餵」愛堅持更長時間。

醫生說：母乳餵養要避免這些誤區

母乳餵養對寶寶的好處多，但母親在進行母乳餵養的時候，也存在一些認識誤區。醫科大學第二醫院婦產科主任醫師華紹芳，針對一些常見的母乳餵養方面的問題答疑解惑。

奶水少就放棄母乳？

產婦在剛剛生產完，奶水少是正常現象，而此時寶寶的胃口也比較小，每次只要吃一點奶水就夠了，所以新手媽媽還是儘量讓孩子多吃母乳。初期可以增加餵母乳的頻率，嬰兒頻繁有效地吸吮，可以促進母親泌乳素的分泌，增加泌乳量。

同時，遲遲不開奶或母乳少都會影響產婦心情，心理壓力過大、母乳餵養技巧不熟練等都會出現母乳不足的情況，所以產婦還是要放鬆心情，不要因為開始階段奶水少就不想餵了或讓寶寶改喝奶粉。

月子酒、濃湯能催奶？

民間會流傳一些催奶秘方，比如喝月子酒可以催奶等，切勿輕信。月子酒即使煮沸也含有酒精，酒精會通過母親的乳汁進入寶寶體內，損害寶寶的身心發育。酒精還會抑制催產素的分泌，可能導致奶水減少。

還有一些產婦每天會喝各種燉好的雞湯、骨頭湯等濃湯，覺得有營養又催奶。實際上，這些濃湯只不過是蛋白質包裹着脂肪，不利於產婦身材恢復，還可能會堵奶。哺乳期的媽媽，如果要喝湯，儘量喝一些清淡、少油、少鹽的湯。

（新媽媽們，再被長輩「灌」濃湯，就把這篇文章給他們看看吧

）

生病後要斷奶？不絕對

一些媽媽認為生病了應該停止哺乳。其實，這種說法是片面的。是否該停止母乳餵養，要取決於媽媽患什麼病。如果只是普通感冒，沒有必要停止母乳。如果服用了藥物，一定要在醫生指導下進行母乳餵養。

急性乳腺炎發病時乳房漲得像石塊，還會伴有發燒和疼痛。這種疾病在產婦分娩最為常見，多是因為哺乳姿勢不正確、媽媽寶寶配合不夠默契導致的。發生急性乳腺炎時沒有必要停止哺乳，應該藉助寶寶的吮吸幫助疏通堵塞的乳管。如果高燒高燒超過38度，一定要看醫生。

回職場後注意這些

開始上班的媽媽最好也要堅持母乳餵養。可以每天早晨一起床就餵一次奶，臨出門前再餵一次。在單位期間，可以用吸奶器將奶吸出並冷藏保存。如果沒有冰箱，要儲存在保鮮包里。

餵奶媽媽不要因為工作疲勞或壓力大，頻繁喝咖啡或茶等飲品，因為這些飲品含有刺激興奮作用的成分，會通過乳汁傳遞給寶寶，不利於寶寶的健康。此外，哺乳期的媽媽們在上班後也要保持規律地擠奶，一定要保證乳汁的分泌量。

今天是「5·20」

諧音「我愛你」

但這份愛絕不僅限於愛情

堅持母乳餵養

其實並非一件易事

每一滴乳汁里

都蘊含着母愛

今天

不如對媽媽

來個愛的表白

說一句：

謝謝！我愛你！

不能母乳餵養的媽媽

也不要過於自責

給予合理優質的營養

用快樂的心情陪伴寶寶成長

這同樣是毫不遜色的母愛

祝願全天下的母親和寶寶幸福健康！

今晚報官方微信出品今晚報記者 莊媛綜合：深圳晚報、新華網、北京青年報

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