分手後和喜歡的人做朋友，還有機會挽回對方嗎？

情感導師 2022-12-25 7338

添加導師LINE：jaqg

獲取更多愛情挽回攻略婚姻修復技巧戀愛脫單幹貨

分手後，如果兩個人做了朋友，那至少說明有一方愛的很深，在分手後也無法放棄對方，於是和對方成為了朋友，想要判斷分手後和對方做了朋友，還有沒有機會挽回，這得看兩個當事人的感情狀況。

每個人的感情狀況都是不一樣的，挽回方法也需要針對兩個人之間的狀況，做出適當的挽回行動，這樣效果才會更好。

不過，既然你們分手後能做朋友，那麼想要去挽回對方，也一定是有機會挽回的。

這個姑娘叫泉泉，她和前男友分手沒多久，就向前男友提出了複合，結果遭到了拒絕。

泉泉和前男友談戀愛已經有一年了，兩個人在談戀愛的時吵過幾次，最後一次吵架的時候，前男友跟泉泉說，我們兩個人雖然共同興趣很多，但我們不適合在一起，我們還是分手做朋友吧。

泉泉的前男友，因為性格外向，又因工作性質的原因，加上他善於交友，他朋友圈猶如大海一樣廣闊。

只因為這番話，泉泉順理成章的成為了前男友眾多朋友之一。

泉泉和男友分手時沒哭，但是分手後，泉泉私底下卻是很崩潰，想起前男友輕輕鬆鬆，毫無壓力的就對她說出分手，她常常質問自己，為什麼對方要和她提分手，她到底做錯了什麼，對方是不是已經不愛她了？

因為愛着前男友，泉泉答應了他說做朋友的提議，也因為放不下前男友，泉泉的內心曾經很是掙扎。

面對自己喜歡的人，只能日思夜想，卻不能表露愛意，這樣分手後的痛苦，想必也有很多人都經歷過。

泉泉剛找上我的時候，心態已經完全崩了，我讓她先調整好自己的心態，挽回的事情則需要從長計議。

分手後，最開始兩個人保持了社交圈裡互相點讚和評論的互動，前男友還會偶爾找她談論工作上的事情，但是從來都是只談工作，未曾談及感情的事。

漸漸地，兩個人從這種不咸不淡的相處中，慢慢親近了一些，國慶時泉泉邀約了前男友出去玩，前男友一口答應了，兩個人那天玩的挺高興的，還看了一場電影，他們的共同興趣愛好很多，看的電影類型也差不多，那天看完電影，他們就坐在電影院裡聊劇情，之後兩個人回去，前男友將泉泉送到家門口才走。

然後泉泉開始隔三差五的主動去聯繫前男友，分享一些自己聽過的歌給他，他都沒有拒絕，並且還把自己的感受告訴了她，泉泉覺得這是一次很好的機會，於是對前男友提出了複合。

前男友拒絕了她提出的複合。

前男友跟她說，再讓我想想。

泉泉沒想到，前男友會反對她提出的複合想法，看着自己的手機屏幕，她一時沒忍住哭了出來。

然後她發現，對方在漸漸的疏遠她，有時候找他聊工作上的事情，或者推薦給他最新的電影，他都是過了很久，才回她的話，泉泉感覺如果再不做些什麼，大概他會離自己越來越遠，直到有一天再也不跟她聯繫了。

最後泉泉找上我。

找我的那會兒，正是她情緒波動最大的時候，在對方拒絕她提出的複合提議後，泉泉連着兩夜都失眠了，伴隨着焦躁和不安，持續了整整一個星期的低情緒，我說，你這樣不行的，要調整好自己的心態，你現在的心態崩了，怎麼去挽回對方？

兩個人之間出現了問題，自己其實也需要去想一下，自己有什麼錯的地方。

她跟我說，他們談戀愛的時候，兩個人相處的都很融洽，僅有的幾次吵架，他都很快就妥協了，不僅妥協，還安慰着她，而她又是個只要對方軟下來，她就會軟下來的人，於是兩個人吵架後，幾乎沒有隔夜仇，吵完後就很快和好了。

兩個人的三觀相似，興趣也差不多一致，在談戀愛的時候，兩個人的感情也很好，因為觀念和喜好都差不多，所以兩個人在生活中幾乎沒有很大的分歧，加上前男友比她大三歲，前男友對她總是多加照顧，她對前男友的體驗感，就算是在分手後也一直都很好。

因為前男友在和她分手後，依然不拒絕她的關心，不拒絕她的邀約，所以她一直以為，前男友對她至少也是有感情的，於是她一直都在努力讓兩個人的感情升溫，然後在適合的時機提出複合。

泉泉一邊哭一邊給我打電話，我慢慢了解到，她在跟前男友談戀愛的時候，兩個人有一個很大的問題，那就是缺乏溝通。

對於情侶而言，溝通有多重要呢，兩個之間的一些摩擦、矛盾、問題最好的解決方法就是敞開心扉的交流溝通，一旦兩個人之間有了一些誤解，又沒能及時搞清楚這些不必要的誤解，這段感情就會讓兩個人都很煎熬。

在談戀愛的時候，其實有很多男生會習慣性將一些想法掖在心裡，有了什麼委屈或者不滿，也不會告訴對方，長久下來，對方的一些行為舉動引起了他更多的不滿和委屈，他的體驗感就會比較差。

而泉泉的前男友則是在一些小事情上，跟泉泉欠缺少了必要的溝通。

比如泉泉和她前男友第一次吵架的時候，泉泉正處在找工作的焦慮當中，常常找男朋友抱怨，而她男朋友只是安慰她，別着急，還有我嘛，就忙自己的事情了，泉泉抱怨了幾次後，覺得他很敷衍自己，心裡不滿，於是找他吵了一架，而前男友的媽媽剛好生病了，雖然不是什麼大病，但是也需要人去照顧，於是前男友工作忙完了，還要回家照顧媽媽，同時還要抽空去安慰失業狀態中的泉泉。

泉泉不知道這件事情，她只知道自己面臨着失業的壓力，很需要對方的安慰和陪伴，而前男友又沒有分身術，怎麼能夠有那麼多的精力時間去做好所有的事情。

第一次吵架後，以前男友妥協以及放低姿態去哄她，兩個人和好了。

之後的幾次吵架，也都是前男友在一些事情上，沒有和泉泉溝通，自己藏在了心裡，導致最後發生了爭執。

幾次吵架之後，泉泉有明顯感覺到前男友的改變，他變得更讓她放心了，只是沒想到就在最後一次吵架時，對方會向她提出分手。

在我的引導下，泉泉花了三天時間，才調整好她的心態，她對我說，老師，我覺得我也有需要反省的地方，在這段感情中，我最大的問題大概就是，我一直都在忽略對方的感受，我要求他不要這麼做，他改變了後，我卻還是沒有做出一點讓步，導致他對這段感情越來越沒有信心了。

我幫她計劃了一套挽回方案，首先是保持現狀，不要再引起對方想要疏遠的心態，針對兩個人的情況，我讓泉泉利用朋友圈去展現和塑造自己的魅力。

讓她不要太過頻繁的去更新朋友圈，大概一周兩次的頻率就可以了，鋪墊了12天後，我讓泉泉發了一些兩個人都很感興趣的東西在朋友圈裡，這個環節里，主要是吸引對方的注意，提起對方的好奇心，然後讓對方主動找上你。

現在主動去找對方已經不管用了，可能還會讓對方更加想要遠離你，或者將原本對你敞開的心門護的更死，所以得想辦法讓對方主動找上門。

那時候正值新電影上映，於是泉泉更新了一條有關電影的動態，泉泉的前男友很快就上鈎了，私下詢問她，是不是把近期上映的電影都看了？

我對泉泉的要求是，在前男友找上你的時候，你要做到的是，心態要好，要穩，回答對方的話語時，你不能提兩個人感情的事，更不能再提複合的事情了。

泉泉跟着我的指導，開始回前男友的話。

我們花了一個月的時間，才把這段感情從吸引到復聯，再到拉近兩個人的距離，提升親密感，將兩個人的關係一步一步給走實了。