對待 「冷暴力」，真的只有以冷製冷嗎？

最新的一集《女兒們的戀愛》中，張恆的冷暴力上了熱搜。節目中，鄭爽張恆因工作問題產生分歧，鄭爽多次想緩和氣氛，結果張恆全程「撲克臉」冷暴力回應，惹得鄭爽委屈哭了，引得鄭爽爸爸生氣摔筆。

從視頻中看出，鄭爽一直在嘗試跟他溝通，了解他不開心的原因，然後也有自我反省，說自己一直有在嘗試改善與人溝通的問題，然後還嘗試問他是不是對哪件事情不滿。換來的都是張恆的沉默和臭臉。

後來張恆也表態了，說當時自己只是不想說話，他也理解鄭爽當時的委屈。

節目播出後，一大波的網友炸開了鍋，女生們紛紛表示一旦遇到這種冷暴力男人馬上要分手，堅決抵制，然後論壇上也出現好多熱帖教大家如何甄別冷暴力，如何遠離冷暴力。

網友們的呼聲多高，那是因為事情沒有發生在他們自己身上。鄭爽作為這段戀愛關係的中心，她是否就會馬上跟張恆分手呢？難道鄭爽不理解什麼叫冷暴力嗎？她難道就很喜歡這樣的戀愛方式嗎？氣憤如鄭爸爸，也沒有馬上勸他們分手，而是說希望孩子們在情感和工作中慢慢累積經驗、不斷成長。這說明他們兩個人的感情，是有其他有價值情感在裡面的。

作為當事人，一段感情的割捨，並不是那麼容易的。就像我們在對待別人感情的時候可以做到完全理智，但是一旦到了自己身上就無比糾結，甚至要拉扯好久。

我有一個女朋友z小姐，她長得漂亮，經濟又獨立，前兩年交了個男朋友，一開始男朋友表現得很有抱負，積極上進，但自從跟Z小姐一起後，就開始經常抱怨工作不順心，想換一份工作，Z小姐肯定就支持他換工作了，甚至在男生失業以後承擔兩人的共同經濟支出，誰知道日子一天天過去，男朋友不是說工作不滿意，就是工資太低不去做，最終天天在家無所事事，慢慢地Z小姐無法忍受了，兩人開始了爭吵和矛盾，每次爭吵後，男友就會消失不見人，有時候一周才出現，更有一兩月才出現的。我問Z小姐為什麼這樣還不分手？Z小姐說因為時間長了，難免有依賴，自己的年紀也大了，婚戀市場中也不再有競爭力，再說，他某些方面還是有自己欣賞的優點的。

你看，一段感情分不了，存在很多的原因，僅僅因為他身上有着一些很不好的缺點，很難形成分手原因。因為冷暴力畢竟與出軌和家暴在本質上存在一些不同，不能一言以概之。

當然，我們也並不能輕易忽視這些能毀掉家庭和愛情的負面情緒，先來正確看待一下什麼叫冷暴力。

冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。這種方式產生的巨大心理壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨着的是婚姻的隔閡與不信任，最終導致婚姻的結束。

很經典的一個案例，就是電影《無問西東》裡的劉淑芬，年紀比丈夫打的劉淑芬年輕的時候賺錢供丈夫上學，等丈夫大學畢業後娶她，其實當丈夫大學畢業後，已經發現他們在思想上無法共鳴，但為了避免輿論的聲討，丈夫還是娶了她。

但是結婚後，丈夫卻拒絕與她交流，兩人住在同一個屋檐下，沒有溝通沒有交流，各自過各自的生活。劉淑芬窮盡一生，都希望得到丈夫的一個擁抱，一句溫暖的話，但卻沒有。甚至是丈夫的杯子摔了，他情願用自己的飯碗喝水，都不願意用她的。

有一句話說：「世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是你站在我面前，我卻不知道你在想什麼。」我覺得這是對冷暴力最好的詮釋。

最終，劉淑芬崩潰了，她跳井自盡了。因為在那個年代，女人還沒這麼獨立，沒有丈夫的關愛，沒有完整的家庭，她生不如死。

冷暴力對心理的打擊與影響如此大，我們又有沒有思考過，冷暴力背後的原因是什麼呢？

一方面，男人喜歡沉默，遇事不喜歡喧譁，喜歡獨自解決問題，這是部分男人的個性使然，在遇到壓力和挫折的時候，男人喜歡陷入自己的內心世界，獨自去面對和化解，而女人則相反，在遇到問題的時候喜歡傾訴，說出來，或者吵鬧，發泄完後情緒就化解了。這種男人與女人的本質差異，容易使女人在遇到問題後男人的態度問題上，被定義為冷暴力。另一方面，就是受原生家庭的影響。男人在成長過程中看到父親對待母親的態度時這樣的，長大後，他也很容易受到父親潛移默化的影響，變成這種相處模式。還有一個方面，也有可能是男人不愛這個女人了，沒有感情，沒有愛，所以他不在乎這個女人的感受，或者想逼迫女友提分手，自己不想提，就會以冷暴力的手段去讓女友提分手，以避免承擔罵名或女人的糾纏。冷暴力確實是很不利於感情的健康發展，如何面對冷暴力，是否可以嘗試溝通去解決呢？

1、不能以冷製冷；

有些女人啊，男朋友有冷暴力，自己同樣也冷暴力來對待他，不是說以其人之道還治其人之身嗎？你一天不理我，我就一周不理你，看誰能耗過誰。這樣做的後果是兩人之間的關係越來越隔閡，並且這個矛盾並沒有得到解決，等過一段時間事情絕對還會再次發生。

2、轉移話題或等待對方情緒過去後再回來探討，打開心結，尋求溝通方法。

以節目中的張恆為例，其實鄭爽已經覺察到他不開心了，如果他的當時不想說，就沒有必要追問下去。男人不喜歡哪壺不開提哪壺。她可以沉默，或轉移話題，實在轉移不了，就先等待他的情緒消化掉，但是這件事情本身一定要有個閉環，就是等他情緒好轉後，再把這事情拿出來兩個人好好探討，以後應該以一個怎樣更好的方式去溝通和處理。你也可以明確向他表示不喜歡冷處理這種方式。

3、冷暴力程度嚴重的，建議去看心理醫生，尋求更專業的幫助。

這個時候你也可以把一些冷暴力的案例和影響給他看，很多人未必就意識到自己是冷暴力，當他意識到的時候就會去改善的。如果自己找不到改善方法的，也可以找尋心理醫生幫助，尋求專業的改善渠道。

每件事情本身一定要形成閉環，才是成功的模式。情緒也是，不能視而不見，翻篇過去就算了，也不能消極對待，你冷我也冷，每段感情都有自身的特點，不能一概而論，最終我們要達成的，不是一段關係的瓦解，而是一段關係的健康發展。