回答過那麼多感情問題，我發現大部分女生感情受挫都是因為戀愛中失去了自我，不知道如何保持自我的獨立性。有些人甚至認為，如果你想在愛情中保持自己的獨立性，你就不能充分投入。
此外，這種價值觀得到了許多人的認可，這讓我感到有點震驚。與此同時，我意識到現在，這仍然是大多數人在愛情中遇到的問題。不久前，我們說:知道這個戀愛本質的女人，男人死了也離不開！
在這篇文章中，有兩個原因:在戀愛中，大多數女孩不知道如何保持自己的獨立性:一是主流對戀愛的錯誤傳播，二是很多人不知道戀愛的本質。
今天，我們將討論最本質的原因和如何在愛情中保持自我獨立。沒有明確的自我界限是戀愛中失去自我的最本質原因。戀愛中失去自己的人，其實戀愛前沒有自己。這話說得很極端，但現實確實如此。
戀愛不會使自己更好，也不會使自己更壞。一個人在戀愛中受傷、失敗、受挫是因為ta以前有這樣的問題和那樣的問題，只是戀愛暴露了這些問題。沒有明確的自我界限的人，ta戀愛的時候，ta的自我界限有一部分甚至大部分崩潰。因為墜入情網的錯覺，ta感覺自己和對方融為一體，個人的自我認知擴大，自我界限崩潰的地方ta和外部的一切都聯繫在一起。
這種感覺非常美麗。因為暫時提高了一個人的思維水平和意識水平，可以得到與得道被神光沐浴等宗教體驗相似的魔法感覺。在戀愛階段，這種自我界限的崩潰實際上是正常的，這種自我界限的崩潰打破了過去對自己的認知，擴大了自我，提高了意識水平和視野。破後立，自我界限崩潰再次確立，這就是戀愛成長的過程。但是問題出在這裡，很多人不能認識到戀愛給ta帶來的美好感覺是暫時的，他們不能接受和戀人和世界融為一體的感覺是虛假的。
他們也不知道如何打破後立，如何在自我界限崩潰後繼續這個機會完善自己。墜入愛河的美好感覺總是很短暫，一旦對方從這種感覺中走出來，一旦戀愛初期的熱情退去，對方的自我界限崩潰就開始逐漸修復和完善，ta的自我界限崩潰不完善，ta的自我界限就像打開了很大的差距，但沒有給ta營養的能量，她就會越來越空虛。
另外，由於ta崩潰後的自我界限找不到聯繫，ta被置於極度缺乏安全感的恐懼中。這種自我界限的缺失使ta在戀愛關係中越來越沒有安全感，ta越來越依賴對方，ta越來越無常，ta越來越空虛。沒有明確的自我界限是大多數人在戀愛中失去自我的最本質原因。
01什麼是愛自己？你在乎自己的生活嗎？好好吃飯注意營養搭配。每周抽出3天，每天花30分鐘鍛煉。
買自己喜歡的生活用品，不能忍受。做自己喜歡的工作，投入時間培養自己的興趣，去自己想去的地方，讓自己開心。
02如何保養好自己的人脈和圈子？現在有沒有好的朋友嗎？有時候參加/能找到志同道合的人聚會嗎？有沒有可以在思想層面與自己共振，與自己交流的摯友？你會給朋友打電話嗎？給朋友聊天問候他們的近況？你會參加同行業的交流會嗎？
下一個例子我不舉。我想告訴你的是，事實上，我說的是我們完全可以想到的，也可以完全執行。但是，也有人覺得沒用，空話只是因為他們不想行動。xx大，你說的用心經營自己的愛具體該怎麼辦？
一個人的轉變和提高，本質上不是看ta做什麼，而是看ta理解什麼，理解什麼。有些人讀了我的這篇文章，點頭說:嗯，有道理，我明白了。然後ta繼續坐在廁所里抱着電話，等着自己的戀人回信。那個怎麼辦才好呢？世界的規則就是這樣，一個人不想改變自己適應，那只能被別人傷害，被別人拋棄，越來越不受重視。懶惰是可怕的。
但是比懶惰更可怕的是愚蠢。知道自己不優秀，知道自己沒有吸引對方的地方，知道自己躲在角落裡辛苦等沒有希望，知道自己有很多問題。但是，還是不付出行動來改變。這叫做愚蠢。現在大家是怎麼想的？現在大家對自己有什麼感覺？
你現在打算採取什麼行動？冷靜下來，誠實地評價自己，改變和成長從來不會從天而降，幸運和幸福只會在現在的秒內支付行動的自己。機會不可或缺，不再來是我們一生中最需要考慮的問題，不要弄壞自己的人生。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
可以幫助複合嗎？