【問題】我女朋友和我分手了,我很愛她。一開始是她追的我,在一起之後我真的很喜歡他,越來越愛她,盡全力對她好。可是最近,她變得心事重重,我慢慢的發現他和她前男友開始聯繫了,和她說了這個事,她說她現在想不明白自己在想什麼,不知道為什麼聽到前男友和導致她們分手的那個女生在一起了,會有說不出來的感覺。說要分開一段冷靜下。我問她什麼,她都說她也想不明白。慢慢的,我發現越來越多，他們開始見面,開始曖昧。我把一切都捅破了。她和我說,她和我分開最大的原因,還是不喜歡我了。徹底的和我分開了。我真的真的放不下,她也沒和那個男生有進一步的進展。我想和他繼續在一起,她說她現在做不到。我真的很難受,每天都在想她。我想挽回她。我現在天天什麼的都干不下去,就期待的她微信的回覆。每天和我說睡了,我知道她沒睡,但是她就是不回復我。每晚我都很煎熬,白天總是想見她,她總是躲着我。我真的覺得自己現在好像已經愛到病態了,我每天都過得渾渾噩噩的。我走不出來,朋友勸我,罵我,我還是放不下。快一個月了,我不知道自己該怎麼辦，才能挺下去？
【分析】你們在一起經歷了很多,一定有很多的美好的回憶。你重視這份感情,即使女朋友猶豫,要和前男友在一起,你也依然非常想挽回這段感情。首先: 【人的本能是:對於失去比得到要敏感的多】因此,人在失戀的時候,心理上其實還是處於一個應激狀態。而這樣的狀態下,人的智商會大打折扣,表達上也容易衝動,傷害到對方。所以,不顧理性和方法,一味着急的去做挽回,也是會非常影響挽回效果的。當然,你現在特別特別的着急，我也非常能夠理解。所以,接下來,你需要先處理自己的情緒,當自己情緒穩定能理性思考的時候,才能更好的幫助自己去實現挽回。然後,當情穩定、回復理性以後,對這段感情進行一個梳理。看看你們在一起的原因是什麼,彼此被對方吸引的是什麼，你們之間到底發生了什麼才導致了女朋友突然想離開呢?我相信,你也能察覺到: 「不喜歡」, 「前男友糾纏」也都是表面的原因,這背後一定有很多真正的理由,那些才是真正影響你們關係的因素。而倘若你要去挽回情感,就要對這些原因進行分析和解決。最後,人都是趨利避害的,相信在你放不下的背後,也是有自己的動力的。這份動力是真的愛，是懷念，是不甘心,還是其他,也可以通過專業心理老師的幫助得到恰當的處理。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
求助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？