如何挽回女朋友？五步教你挽回愛情

在挽回過程中，很多人拿捏不准對方的態度，不知道怎麼和對方重新建立溝通：怕不說話會冷場，又怕說多錯多。

其實，在對方決定分手時，就已經對你產生了否定的心理。尤其如果分手時你們鬧的不愉快，你的後續互動都會讓她對你的排斥心理加大。

所以第一步，你只有主動和她緩和關係，你才有機會去重新與她建立溝通，以及改變對你的負面印象。

那我們該怎麼做呢？

一、斷聯

分手之後馬上斷聯，周期視個人情況而定。這個周期表在我上一篇文章中有提及，大家可以去查閱參考。

斷聯最大效果就是沖淡掉你們之前的不愉快回憶。

你要知道一個女生鐵了心想和你分手的話，那便是對你失望透頂，你越是急切的想要和她複合，她對你的排斥越大。甚至為了躲避你給她的這種壓力，還會把你加入黑名單，避而不見。

斷聯時，你要做到完全不去打擾她，兩人越是不接觸，越是對挽回有效。那該如何讓她看到你的改變呢？

這時你可以利用朋友圈，展示你在斷聯期間的工作成果、社交活動等。讓對方認為你對這段感情已經釋懷，逐漸對你放下戒備。

二、藉口溝通

等你認為斷聯得差不多了，她對你的抗拒狀態也轉變成淡化的狀態了。這時候你就可以以普通朋友的方式去尋求她的幫助，雖然她仍然對你很警惕，但只要你以朋友的角色與她互動，她即使不熱情，也還是會態度友好的回覆你。

當然了，這個與她重新建立聯繫的契機一定要合理。最好是你真實的需要的事情來作為開場。否則被他拆穿的話很容易弄巧成拙，對你的印象直接負值，嚴重的還認為你人品有問題。

只要你們有了開場，那就可以順便聊一聊彼此的狀況。如果這時你發現當對方用「恩、啊、是」等詞的時候，你就不要再找話題繼續聊下去了。

這時的她很明顯是被動的回覆你們的溝通，對你所說的內容一點都不感興趣。若你繼續沒話找話進行下去，這樣不僅會暴露你的小心思，等下一次你再找她聊天她便不會回覆你的消息了，加大了後續挽回難度。

但當你問起她的狀況，她願意回覆你，甚至反問你的近況時，這樣你可以繼續交流下去。

但是一定要掌握好回復的速度和字數，不宜過快過多，最後就是你們聊天的時候不宜過長。在結尾的時候，你要引導她下一次還與你你繼續互動。

這時你便掌握了聊天的主動權，在後續的聊天中，你可以主動誠懇的向她道歉以及說說自己在分手之後你的收穫。這時你說得越是客氣生疏，越是表現得有禮貌，她對你的戒備也變得越低。

而且，女生都是感性的動物，你主動向她道歉並且坦言自己在上一段感情中沒有照顧好她的感受，讓她失望離開；並且以後都會真心祝福她過的越來越開心，希望得到對方的原諒。

當你表達出你已經接受分手，並且已經放下了的狀態與她談過去的感情，她不會對你這番話無動於衷，往往會讓她改觀對你以前的看法。

三、把控關係

很多人挽回的過程中把自己放於一個卑微的位置，這樣的結果就是容易變成一個備胎。

因為前兩步的操作，她認為你完全放下，不會再因為感情問題糾纏她，所以把你當成了一個垃圾桶般傾訴的對象，而不是想要與你拉近距離。

而男生往往不太會判斷這樣的情況，反而認為女生主動與他聯繫，心裡還沾沾自喜。

如果她平時對你愛搭不理，但在不高興的時候卻喜歡找你聊天。那就會出現兩種情況：一種是把你當朋友依賴你，而另一種明顯的是把你當成了一個備胎。這樣長期下去，你覺得成功挽回的機會大嗎？

所以，當她來找你傾訴時，直接冷落她。當然在她心情不好的時候安慰她是很有必要的，但是你的態度也很重要，一個處理不當，直接影響你們未來的感情。

你可以不要立馬回復她的消息，等五六分鐘後先簡單安慰一句，然後告訴她你有事情要忙，晚點再說；或者是把她逗開心之後轉移其他話題。

不要為了互動就毫無底線的自降身價，讓自己處於一個卑微劣勢的狀態。這樣她會越來越不在乎你，感情失衡了，還有什麼挽回欲望？

爭取做到她在乎的人，而不是去在乎她的人。我們要做到是通過自身的魅力、為人處事、工作能力等對她二次吸引，目的在於讓她再次為你心動。

4、 營造氣氛

如果你們平時也能聊天但是互動很少，她給你的反饋也很少、很冷淡，大多都是「恩、啊是「這種一類的語氣詞，表面你和她聊天時尷尬和冷場太多，這樣對女生來說跟你聊天是一種煎熬。

要知道無論是挽回還是戀愛，雙方互動如果過於僵硬和冷淡，那麼後續的激情就會大大減少。對我們的感情發展十分不利。

所以我們要構建他對你的興趣，你要讓對方覺得你是一個值得交往的人，任何人都希望與值得交往的人建立聯繫。假如你的個人價值能壓得住她，她不願意和你在一起，也會崇拜因為你的能力崇拜你。

那麼我們在相處中如何創造一個愉快輕鬆的聊天氛圍呢？

（1）提前預習

如果你是天生屬於嘴笨的那一種，那麼預先思考你們會聊到的話題，提前做一些功課。但是在聊天的時候不要死板的搬出來對話，這樣她會察覺和直接冷場。

你要學會變通，提前做好功課後，用幽默調侃的語氣與她交流。沒有一個女生能擋抵擋得住一個語言幽默、自身又有魅力的男生。

當你們第一次互動就讓她感到愉悅的話，你想要的第二次互動請求也就來了。

（2） 投其所好

你可以有目的的往她感興趣的方向引導話題，這樣她說的越多，你也可以了解她更多你以前不知道的想法。

切記！你們互動的頻率不要太多，不要想着每天都能與她互動，過快的頻率會讓話題容易丟失而且她會察覺你想要複合的心思。

把握好每次互動的機會，精益求精，一次高質量的互動比多次低質量的互動更重要。

五、發展方向

有的人說，我在前面幾步中和對方互動的非常好，可以互開玩笑，甚至周末也經常跟朋友一起出來玩。按道理這樣說，關係應該是非常不錯。但是卻不知道怎麼開口提複合關係。

這是因為你已經察覺到了你現在和她就像哥們兒一樣。你都處成哥們了，還怎麼做女朋友呢？在這種情況下，你自己也沒信心，知道你開口也是被拒絕。

如果你沒有開口提複合的機會，一般有兩點原因：一是你在遞進兩人關係的時候出現了問題，二是不懂得營造氣氛，創造契機。

（1）問題誤區

我前面所說讓你以朋友的姿態與她互動聊天，這可不是讓你真的和她只做朋友，只是一個讓她對你放下戒備一個身份，以及與你重新復聯的橋樑。

當你重新與她互動之後，你要不斷地展示你的個人魅力，偶爾在平時還要試探一下她的感情態度，最後去引導和吸引她重新喜歡上你。

你可以這樣做：

除了與對方聊天和保持互動關係，去流轉她對你的刻板印象。例如：她曾經說你是一個無趣的人，那你在互動的時候要展示出你豐富多彩的業餘活動；如果你是一個。性子比較急的男生，之前你們的爭爭吵過多。那麼就向她展示你溫和有禮的那一面。

總之就是讓她看到你和之前不一樣的那一面。讓她覺得自己之前對你的看法是片面的，扭轉他對你的固定印象，給她更多的期待。

（2）表白契機

一般來說女生的態度轉變是非常明顯的，一個女生若是不想與這個男生接觸，那她會很敷衍了事或者直接打入冷宮。但如果她對你也有好感，那她便會主動聯繫你以及在沒有話題時主動尋找話題。

所以你可以看一下你們之間的聊天頻次和她的主動次數，以此判斷她是不是也有感覺。如果她對你也有感覺，也不要緊張。

很多人都能判斷出對方對自己的態度鬆弛，但是最後得到的結果卻不盡如人意。在這階段，你的心態非常重要，因為一般會出現三個時期提供你選擇：

（1）有很多人在關係緩和過度的曖昧期的時候，就開始會自亂陣腳，過早的拋出自己想要複合的請求，提前出局。

（2）也或者發現有了曖昧苗頭，為了保持這種狀態不斷放低自己身價迎合對方，然後又一次進入備胎區。

（3） 還有就是過於小心謹慎經營，不敢主動去推進你們之間的關係。導致她對你的好感度慢慢降低，從而進入他的普通朋友行列。

以上幾種都是不可取的行為，希望你們引以為戒。很多人認為女生的態度比較模糊，不好判斷，下面，我來教教你們該如何判斷？

1、你可以在朋友圈中發布你的動態，看她對你的關注是多還是少。

2、在聊天時關注她給你的反饋主動與否以及你們聊天次數。

當你確定她已經開始主動維護你們之間的關係時，你一定要主動進擊！當然不是莽撞的表白！這個時候的她還在觀察和試探你，最後一步一定要更加穩重。

在你們的約會話題里可以適當的聊到一些禁忌話題。記住了，表白要在你們關係升級之後再提出來，如果你們有了接吻或者是實際關係之類並且她沒有明顯對你的牴觸時，大膽的提出來。

因為她已經對你這些態度默許，你們的複合，只是時間的問題。

最後我想說，感情對等很重要，一段長久的感情中，供需關係和價值匹配十分重要，如果你一直把對方捧得太高，無限的付出和投資，那對方便掌握着你們關係絕對的主動權。當你有什麼未來對她要求時，你也喪失了話語權。

所以不要因為這次分手便一直小心翼翼的把她捧着，你要引導她朝着你的方向努力，一直提升自己的價值，這樣你們的關係才能穩定和長久的發展下去。

我衷心祝願各位得一人心，白首不相離。