如何應對一場無理取鬧地爭吵？

記得今年元旦那天的零點，當所有人都在互道新年祝福的時候，我的微信「咯噔」彈出了一條消息：我倆又吵架了，你說這剛到2017年，準是個壞兆頭吧。

在一番詢問下，得知跨年那天她原本和男友打算吃完晚飯就回家，結果男友的哥們兒喊他們去打牌，他接起電話二話沒說就答應了。她覺得跨個年倆人一起回家看看電影聊聊天多好，打什麼牌啊。而且還沒和她商量就立馬答應了下來，他根本就不在意自己的感受。

而男朋友無非覺得時間還早，兩個人回家呆着也沒什麼意思。朋友既然邀請了，大家一起湊個熱鬧也無妨。

兩個人就因為這點事兒在街上吵了起來，她想到跨年這個還算有儀式感的日子要和一群人打着牌過，氣就不打一處來，一甩臉轉頭消失在北京能見度僅為五米的濃厚霧霾里。

給我發來微信的這位好朋友和男友在一起兩年多了，不知道從什麼時候開始，兩個人從昔日的跟對方講話始終超不過40分貝的喃喃細語，變成了時常因為一點兒小事就爭執到臉紅脖子粗，吵架已然成了家常便飯。

她總是跟我抱怨，吵架太消耗感情了，可又總是避免不了，有時候是真的累了。

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長期交往一般分為三個階段，熱戀期、磨合期以及穩定期。

很多情侶在戀愛初期往往都是不會吵架的。熱戀期時的荷爾蒙直線上升，眩暈的雙方早已被當下的新鮮感沖昏了頭，即使遇到兩個人不同的時候，也都能無限的包容對方。

接下來兩個人交往到一段時間後，會逐漸進入生活習慣的不同以及價值觀人生觀的磨合期，與此同時雙方也不再沉浸在荷爾蒙的眩暈當中。兩個人既然想要在一起，求同的傾向就越強，於是會通過吵架來磨合。

直到兩人之間的感情度過了磨合期，逐漸趨於穩定。並在共同努力下找到了求同存異的平衡點，形成了一個共同生活的體系，吵架的次數便會漸漸減少。

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在我身邊所有認識的情侶朋友中，沒有見過從來不吵架的。

很多人都難逃磨合期的無盡爭吵，也都是因為一些雞毛蒜皮的小問題，導致兩個人情緒爆發吵得不可開交，吵到分手的也不在少數。

安全的度過容易發生爭執的磨合期，達到關係的相對穩定的平穩期，找到正確的解決方法，才會讓兩個人走的更遠。

既然磨合期的爭吵從某種程度上講着實難以避免，不如我們今天就來聊聊：

和另一半吵架後，我們應該做些什麼？

1.主動道歉真的沒什麼丟人的啊

我有位朋友，一次我們一起出去玩。晚上他和男朋友語音通話聊天，結果因為她的一句玩笑話男朋友覺得有點不開心，兩個人就這樣吵了起來。本身沒多大的事兒，女方就是死活不服軟，語音掛了打，打了又掛，來來回回硬是吵到凌晨四點。

曾經看過這樣一句話：

有時候爭吵的事情並沒有那麼嚴重，但固執的不肯讓步的態度卻能傷害對方。

不知道什麼時候開始興起一種「誰先主動，誰先妥協，誰就是弱勢的一方，就不會被對方重視」的言論。

兩個人要是真的想建立長久的戀愛關係，一定要明白感情並不是一種你追我趕的競技遊戲。他是你的伴侶不是對手，倔強的「勝利」並不會帶來關係的改善。

服一次軟不是什麼丟臉的事，一念之差造成的結果可能就截然不同。

2.心平氣和的好好說話

另一位經常和男友吵架的朋友，在他們一周年的時候本着未來和諧共處的原則，總結了他們平時吵架的原因：

女孩兒性子太急，很多時候沒有等對方把話說完，就開始說一些難聽的話，沒有真正聆聽對方想傳達的信息。一味發泄憤怒和責怪的情緒，吵架互相指出的雙方問題就會被誇大，對方就會更生氣然後反擊。

見過很多人，吵起架來仿佛失去理智，什麼難聽撿什麼講，好像對面站着的根部不是你的愛人。

好好說話，就算吵架就是點到為止，暴力溝通只會火上澆油，把對方推得更遠。

3.如果是大吵一場，給彼此冷靜的時間吧

一般情況下的崩潰大吵，除了會說出某些傷害對方的話，很有可能一時衝動說出分手這種讓自己事後後悔的話。

這時候留一點時間，讓彼此冷靜冷靜。哪怕在話說出口之前閉目思考6秒鐘。據說當人們在遭到刺激時，理性追趕上感性需要6秒鐘。

6秒鐘之後，等到情緒緩下來，再來理性的談論問題所在。一定不要在氣頭上，過早的下某個結論。

相信我，多半會後悔的。

4.別做悶葫蘆，學會與ta有效溝通

我還發現好多女孩兒愛生悶氣，一言不合就不高興，搞得對方一頭霧水。

生活已經挺累的了，談個戀愛就不要老讓對方玩兒猜心遊戲了。

與對方有效溝通，把自己對這件事的看法用講道理的方式說出來，讓對方能夠感受到你是怎麼想的，互相了解彼此的需求。

兩個人在一起，很多時候都需要為對方考慮一下。

試着站在對方的立場上思考，或許就能夠理解對方了。

5.以退為進，學會適度的讓步

吵架原本就是兩個人角度不同引起的衝突，沒有真正的是對錯之分。

發現意見不統一時，與其較勁擰巴的想要改變他人，不如讓對方說出自己的感受以後，通過兩個人的努力，使矛盾得到最大限度的緩和，並找出合適的解決方案。

步步都想進，往往兩個人都不會太痛快。各退一小步，感情進一大步。

6.寧可熱吵也不要打消耗型冷戰

喜歡冷戰的人，總體來講或許比總是當面發生爭執的人更多。一旦兩人產生意見不合，一方不回信息不接電話，開始冷處理。

要知道冷戰並不能代替解決問題的過程，而且還會錯失解決問題的最佳時間。

還是剛剛那個道理，積極緩和關係的那個人並沒有什麼丟人的，你們要是真心互相喜歡，又談什麼面子呢。

主動的給ta發個信息或是打個電話吧，往往不需要多說什麼，關係一下子也就緩和了。

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我知道，很多事情都是知易行難。面對矛盾的時候總是把這些所謂的道理置之腦後，氣的想炸天炸地炸宇宙。

好像在發生爭吵時，與學好戀愛技巧相比，如何選購人身安全險似乎顯得更加直接有效一些。

人生這麼苦短，拿來相愛還不夠呢，幹嘛要非吵架呢。

晚安

吵架後

你聽過最心軟的一句話是？

頭圖 / 阿仁Aaren

動圖 / 阿仁Aaren

文 / 小歪

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