知乎問答︱交往了兩年的男友提出分手，要怎麼挽回？

知乎網友提問：交往了兩年的男友提出分手，要怎麼挽回？

男朋友是韓國人，我們都在美國留學。然後他比我大五歲，我們在一起兩年了，什麼都很好，沒有特別大的問題，就算有我們一般也會溝通，從一年前開始他換了個工作我然後工作量也比較大我但我也沒覺得我們必須得見面什麼的。

上周三他突然跟我說他想要自己一個人的時間。不想再和任何人每天發短信或者見面，說我占據了他生活的一半…還說他也是試過了，但就覺得我沒有之前那麼吸引他了。覺得我對他就是個妹妹…但我真的真的還很愛他。

他真的人很好的所以我想挽回他。我就說那我們這樣就算結束了，他也說當然不是，平時可以出來一起吃個飯什麼的。我就說那我們最後一次去爬個山，他也答應了，聯繫方式也都沒刪。

我覺得和他交往的這兩年中，我也太以他為中心了，可能無形間給他了不少壓力，而且他之前還那麼忙…我上周三他提了分手。

他還擔心我要是什麼事都做不了。他也知道我也愛他，可是第二天我就開始每天去健身。然後發出來，讓他也看得到，我每天都在健身。因為男友也是個很喜歡運動的人…

我約了他下周一見個面，我有些話想對他說，因為上次他提分手的時候我都是懵的。不理智，這幾天我忍住沒聯繫他，冷靜下來想了想。

我決定到時候跟他說他謝謝還有對不起，最後告訴他我要開始正式的來追你…你需要自己的時間我給你。我們一起用這段時間來把自己變好，然後重新認識對方，因為看他之前的態度，他也沒想就這樣當陌生人。

我說以我的性格一般見面了也當不認識，他還說，在學校見面的話不要無視他的。打個招呼之類的，之後就是偶爾約他出來吃個飯，運個動或者看個電影之類的。但是就以朋友的關係，你們覺得這樣好嗎？

能挽回的了他嗎？

你好，感謝你的提問。以下是我的回答：

男人一旦決定做某件事的時候，愛情也可以放在一邊的。

根據你敘述的情感問題，我有幾點要告訴你：

01、男人希望他的女朋友是志同道合的戰友

為什麼這麼說?

其實男性的思維相對來說更加傾向於利益化，尤其是一個在工作上壓力較大的男人，他希望的是身邊有一個能支持她，能幫到他的女人，而不是一個不僅幫不上忙，還給他添亂的女人。我相信你在這方面做的不是很好。

前兩天一個女生私信我，情況和你差不多。她也很愛她的男朋友，她們在一起談了三年多，前兩年感情還可以，但隨着一年前他男友換到國內某知名公司工作後，壓力較大，接着他們就經常出現矛盾，最後男生提出分手。

他男友分手時是這樣告訴她的：

從題主你的描述中,你的男友說他：

不想再和任何人每天發短信或者見面 說我占據了他生活的一半…還說他也是試過了 但就覺得我沒有之前那麼吸引他了 覺得我對他就是個妹妹…

這只是一個分手的藉口。但可以看出，你已經影響到他的生活重心了，他和你在一起，你其實更粘他，而他為了照顧你的感受，不得不抽出時間來陪你聊天，見面，約會。

前一年他工作壓力沒那麼大的時候他還可以承受這種感覺，但一旦隨着外部條件的擠壓，他的精力肯定是不夠用的，在愛情和生存壓力中，誰都會選擇生存，所以，他覺得累了。

說到底，還是你沒有給他輕鬆的感覺。你試想一下，如果你知道他工作壓力大，這時你需要告訴他的是讓他注意身體，並主動去分擔他的壓力，同時去逗他開心的話，那我相信他更願意和你在一起，而且他還會心存感激，感激你在他壓力大的時候能挺他，能懂他。

02、男人的核心需求你不了解

你其實挺依賴他的，雖然你沒有明確說明，但我能感受到你平時相處是以他為中心的。你平時也會去考慮他的感受，但是呢，沒有找到重點，你更多是關注在戀愛中他的想法，而沒有去了解他的核心本質需求。

這就造成了你越來越不知道他到底想要什麼，他也會感覺得你和他漸行漸遠。兩個人現實中距離得再遠都不怕，最怕的是思想上不在一個層面。

這是那位女生的男友發給她的回信：

所以，你可能和他在一起兩年了你都不了解這個男人，原來看似親密的戀人，你以為很了解的戀人，在關鍵時刻才說出了心裡話，這是你的悲哀。

03、吸引力降低源於對男人依賴性太強

你的吸引力其實並不低，不然你們也沒法熬過兩年。他說的你沒以前那麼吸引他了，其實還是你的內心。當你在逐漸向他靠近，融入他的生活的時候，殊不知你整個人的生活重心也在發生變化，你變得慢慢沒有挑戰性了，他也慢慢的對你沒有了新鮮感和征服欲，這是很致命的。

當你們的戀愛談了一兩年就感覺像老夫老妻的時候，這段感情終歸是會走向平淡，最後以分手告終。這個方面，我建議你做好自己，有一句話說的很貼切，在戀愛中很多人往往迷失了自我，連自己是誰都不知道，試問如果連自我都丟失了，誰還會愛你？

核心原因還是你們的相處模式出了問題，你們沒有找到合適的相處模式，而你也沒有及時調整自己的相處行為，造成了你現在的困惑。

我和那位女生的聊天截圖給你看一下

04、想要挽回他你要做好5件事

⑴、不要再給他壓力，不要再以愛的名義逼他，你現在逼他也只是讓他更反感

⑵、做回自己，找回自信心，讓自己的生活方式更精彩，讓自己看起來更有魅力

⑶、反思你在之前和他相處時的不妥之處，多換位思考一下他的感受，學會如何愉快的相處

⑷、用行動來說明你真的是他最堅強的後盾，不是一個給他添麻煩的人，讓他對你產生依賴

⑸、做到以上四點後，你還要培養新鮮感和神秘感，增加他的危機感，他才會害怕失去你

最後當然是祝你們重新在一起，甜蜜幸福。