怎麼樣才能擁有長久的戀愛

總會有人問我：老師，我怎麼又分手了？我怎麼就不能向別人那樣，有一段正常的戀愛呢？

身邊也總會有這樣的人，換女朋友是常事，每次看到他身邊的人都不一樣，可每段感情都超不過三個月。

看起來一直不缺人愛，可是內心的空虛孤獨卻始終找不到歸宿。

戀愛是一種長久的親密關係，可是很多人是沒有維持戀愛的能力的。

所以會很快地喜歡上一個人，又很快地冷靜下來，然後周而復始，在一段又一段短暫的戀愛中消磨着心力，消耗着感情，最終越來越迷茫。

如果想要擁有一段長期關係，和對方長長久久地相處下去，那麼培養愛的能力固然重要，戀愛的方法技巧也不能少。

01 在兩個人接觸的初期，別做得太滿

長期關係的開始儘量低調一點，把對方的心理預期調低。否則一旦後面你做得不夠盡善盡美，就會讓對方感覺被欺騙，就成了減分制。所以開始的時候別把話說太滿，別把事做太滿，這樣後面做好了就會是一個驚喜，是加分制。

02 金無足赤，人無完人

你總是盯着對方的缺點，那麼愛情永遠不會讓你滿意。多去看看對方的優點，多一點理解和包容，少一點諷刺和挖苦，每個人都喜歡被鼓勵。要知道你每傷對方一次，就可能要付出十倍百倍的努力才能彌補回來。

03 在相處過程中儘量多去了解對方的好惡

沒有了解的關係無異於空中樓閣，你都不知道對方喜歡吃什麼玩什麼，怎麼找到你們的共同點呢？有時候你無意的一句話就會讓對方反感，都是因為了解的太少。

04 在相處過程中不要去隨意評價對方的朋友，尤其是負面評價

可能你只是談談自己的看法，並沒有想要批評的意思，可是在對方眼裡，卻不一定會想得這麼簡單。對方的朋友是他的社交圈，你不能接受也不要直接地否定，避免他遷怒於你。

05 學會認錯不丟人

在自己所愛的人面前認錯並不會失了面子，敢於承認錯誤反而是一種擔當。矛盾化解之後還會增進兩個人的感情，這才是真正的聰明人。如果一味堅持個性，不肯低頭，只能讓事情越變越糟，讓感情急劇惡化。

06 培養衝突管理能力

當兩個人發生矛盾的時候，言辭過激、大打出手都是大忌。控制住自己的情緒，先讓失控的場面冷靜下來，如果可以，就心平氣和地談一談自己的觀點和想法。如果談不下去，也不要加深衝突。可以暫時離開，找機會再溝通。

07 處理好你的異性朋友

雖然愛情和友情都很重要，但是異性朋友是一個敏感的存在，劃清界限，不要因為朋友而忽視戀人的感受。在你心裡，總是要分孰輕孰重的。

08 給予足夠的空間

想要維持一段良好的長期關係，充分的個人空間是必須的，拼命榨取對方的空間也是一種控制。不要在對方忙碌或者跟朋友聚會時奪命連環call，也不要緊抓住一些生活細節不放，更不要追問對方是喜歡遊戲還是喜歡你，尊重是健康關係的前提。

09 信任是關係的根基

過分的猜忌只會讓你更快地失去，每個人都有自己的生活和交往，你總是猜測懷疑，甚至去監視限制對方的自由，只會加速感情的消亡。連信任都沒有，愛哪裡還有存在的土壤？

10 樂於付出並積極回應

長期關係的本質一定離不開相互的付出，單方面的付出，沒有底線的付出都不是正常的狀態。但是愛一個人一定願意為對方去付出，並不會計較回報。而對於對方的付出，也會積極給予回應，表示感激。感情可以是一個美麗的瓷娃娃，也可以是為你抵禦攻擊的鎧甲。就看你是否願意用心去培育，想要如何去塑造它!

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