戀愛中的自卑感從何而來？

情感導師 2021-06-25 5972

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相信很多人都會有這樣的感受，那就是在戀愛中很容易感到自卑。明明單身的時候沒有這種感覺，戀愛以後這種感覺卻會逐漸加深，這是為什麼呢？看完以下的 3 個原因，你一定會深有同感的！

1 默認自身價值低當你真的開始喜歡一個人的時候，潛意識就會開始緊張害怕，變得不那麼自信了。這是因為情人眼裡出西施，你覺得對方什麼都好，甚至害怕自己會配不上對方。在這樣的思維里，你就會不自覺地認為自己低人一等，會擔心說錯話，擔心對方否定你，甚至會害怕對方不理你。但是你又非常想和對方接觸，想得到對方的認可。在這樣的矛盾思想下，你就只能放低身段，以弱者的身份去討好對方。這是你在戀愛中感覺自卑的重要原因。

2 缺乏相應的個人魅力、能力、價值男人吸引女人的表現有 4 個方面：

一是外貌，比如長相、身高、氣質、打扮；

二是經濟能力，比如房、車、錢；

三是你的個人能力，比如你的工作能力、為人處世的能力；

四是性格，比如體貼、為人寬容大度、幽默風趣，等等。

這 4 個方面決定着你對異性的吸引力。但是如果你既沒有好看的皮囊，又沒有有趣的思想，那麼你就很容易在異性面前感到自卑。

3 異性資源少如果你的社交能力很差，你的異性緣也不是很好，更糟糕的是，你的性格也比較內向的話，那你在異性的面前感到自卑是很正常的。因為異性資源少，所以你接觸的異性也比較少，對女生的了解也不多。所以在戀愛中的時候你因為什麼都不懂，也沒有選擇權，就只能一直自卑下去了。其實想要改變在戀愛中自卑的狀態，你可以：

1 對自我的價值進行評估，找到自己有價值的地方，意識到自己是一個有價值的人

2 提升個人的素質，培養自己各方面的能力

3 多出去走動，多參加社交活動，為自己打下堅實的人脈基礎。

如果都能夠做到這 3 點，那在戀愛中你就不會容易感到自卑。勢均力敵的兩個人，是會有共同的吸引力的。