1.忽視伴侶的溝通邀約。
在婚姻關係中，伴侶會常常向你進行一些溝通邀約（bid），這種邀約可能是語言表達或是時實際行動，
假如當另一方對你進行溝通邀約，但你沒有意識到忽視了此次溝通需求時，你的伴侶便會感受到冷臉，進而消弱這一段關聯的友好度。
即當一個人表述出相互連接的必須時，另一個人的反映能夠 是打開移動門走入去，還可以是合上移動門選擇離開。
這兩個個人行為會得到 迥然不同的結果。
設想下，劉英和永強偎依在一起看日本影片（非動作電影），
在廣州市出世成長的劉英見到日本富士山的落雪魂牽夢縈，說：你看看這雪多漂亮呀。
永強的反映能夠 是打開移動門：對啊，大家有時間一起去日本北海道看雪吧。
永強的反映還可以是關掉移動門：噓，看電視劇不要說話。
假如你的伴侶應對你有興趣的話題討論，及其魂牽夢縈的時刻，一直選用關掉移動門的措施，你一定也會猜疑另一方給你的愛意有一些。
2.逃避衝突
就算是唇齒相依，牙也會有時候咬到舌頭，
在一段婚姻關係中，爭執並不恐怖，恐怖的是本來有埋怨卻從不爭執，
爭吵實質上也是一個尋找共鳴點的全過程，但是逃避衝突只有讓小分歧升級為大的芥蒂。
例如在上面那一個實例中，劉英的溝通邀約被永強忽視後，很有可能有以下情景，
①劉英進行溝通，永強接受
」你剛剛那麼跟我說話我認為很難過，我原本說想跟你一起看雪的。「
②劉英進行溝通，永強逃避，
」你剛剛那麼跟我說話我認為很難過，我原本說想跟你一起看雪的。「
」你怎麼那麼非常容易傷心，不願爭吵。「
「如何你覺得我蠻不講理？」
（永強緘默）
③劉英不進行溝通，憋屈吞下去。
做為一件日常生活的瑣碎，無論是之上哪一種情景，第二天醒來時的情況下她們都是會合好，
但是在情景2和情景3中，劉英的本質怨氣沒有處理，很可能在下一次衝突中又引起想到，此去經年累月後暴發更高的衝突。
假如伴侶間的爭執可以以一方認錯或是彼此達成一致完畢，這一段爭執不但不容易消弱關聯， 反倒會提高兩人中間的連接，
相反同樣，假如逃避衝突不應對衝突，依據蔡格尼克效用，這一段不符合會一直活躍性在記憶里，並在事後衝突時重現。
3.消沉闡釋
消沉闡釋多見於焦慮型依戀特性群體中，假如一個人本身對婚姻關係缺乏歸屬感，那麼非常容易把伴侶的一切正常個人行為異化理論為損害關聯的個人行為，進而挑起一場戰事。
以昨日剛收到的一個資詢表明，
女孩發來來啦她跟男朋友的溝通截屏，覺得是男友有意生疏自身，讓我來觀點是是非非。
為維護客戶個人隱私沒放圖了，大約仿真模擬一下歷經：
女：我明天下雨去企業讓你送餐吧？男：明天下雨，別瞎折騰了。女：你不想見我即使了。
在這裡段情景中，彼此對女性需不需要送餐造成了矛盾，
男性的立足點是：雨天很不便，不必送餐了。
女性的闡釋是：我那麼暖心讓你送餐還問你要不要吃辣椒，你卻不許我要去，這就是對於我厭煩不願看到我。
對伴侶沒緣由的消沉闡釋會損害這一段關聯，
但是從此外一個方面講，假如你常常開展一些消沉闡釋，很可能表明你早已不會再信賴這一段關聯。
4.定性評價
在馬歇爾·盧森堡博士研究生的經典著作《非暴力溝通》中，把定性評價視作一種比較嚴重的語言暴力。
「這一點瑣事都做不太好，你簡直愚昧」。
「每天加班加點很晚才回家了，你果真不愛我了」
被定性評價的一方會由於這類輕率的結論而氣急敗壞，
「我只是試着了一個新的方式，實際效果確實不太好，我怎麼就愚昧了？」
「我認真工作並不是為了更好地養家糊口嗎？怎麼回家晚了就變成不愛你了，錢沒給你花嗎？」
假如你對另一方的作法有質疑，還記得應用敘述客觀事實的方法，點評個人行為並非點評本人。
順帶共享魯思·貝本梅爾的一首小詩
大家說有些人懶散另一些人說她們無欲無求，大家說有些人愚昧另一些人說他學習的方法有差別。因而，我下結論，如果不把客觀事實和建議混為一談，大家將不會再疑惑。由於你很有可能不在乎，我也想說：這僅僅我的建議！
5.上升競技場
溝通初中會有理有據是一個關鍵的習慣性，不然會造成原本能夠 輕輕鬆鬆解決的分歧，把全部陳白芝麻爛稻穀的事兒翻出說一遍。
構想一個情景，永強同意劉英今日早點回家陪她用餐，結果進家推門而入時早已是夜裡11點，
劉英憤怒：你還知道回家了？簡直個不可靠的男生（定性評價），不想回家之後就用始終別回家（消沉闡釋）。
永強表述：最近疫情期內業務流程忙加班加點重，我有什麼辦法，我又不是故意的你為何那麼說我。（被定性評價後的抵抗）
劉英再次：你一直有原因，之前去我爸爸媽媽家我本來都提示你需要準備充分好，結果又晚到，你從不會重視人。（上升競技場）
永強也擁有心態：我晚到是我沒準備好，快給我時間提前準備了沒有，提早一天才說，啥事全是以你為主導，你重視我嗎？（競技場不斷上升）
原本僅僅晚回家了，一個摟摟抱抱舉高高能處理的難題，升高到2個家中的不符合。
不論怎樣，請有理有據，拓寬到別的競技場，只有讓衝突升級。
之上有關溝通錯誤觀念的匯總，關鍵整理了倆位心理學大師的著作，
一本是羅伯特.戈特曼的《愛的博弈》，用數學課梳理方式分析了婚姻生活中的分歧與衝突，
一本是馬歇爾.盧森堡的《非暴力溝通》，按照」非暴力標準「來溝通和傾聽，更非常容易令人接納自己的見解。
評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？