總是愛笑的人，內心都很委屈

作者：彩紅（富書籤約作者）

有自我的人，才擁有高配置的人生；而失去自我的人，即便把自己低到塵埃里，仍然與所追求的東西似乎隔着不可逾越的鴻溝。

01

看了日本獲獎短片《態度娃娃》，細思極恐。

片中的女孩艾利，不管對什麼人說什麼話，都是一副笑臉，而且只有這一種表情。

艾利開始也是位有哭有笑、有喜有怒的女孩，但為了滿足他人的期待或保持乖巧懂事女孩的形象，遇到讓自己難過、憤怒、傷心的事情她也會笑。

她認為只要發自內心的微笑，沒有解決不了的問題。由此，她成為大家心目中的好女孩，習慣了用微笑掩蓋了所有的喜怒哀樂。

總是微笑是有問題的，艾利發現自己很像一個笑着的娃娃，這被一個經紀人注意到了，覺得她很討人喜歡，打算把她作為新偶像予以栽培。

從此，艾利變成一個微笑天使的完美偶像，好多女孩模仿她的微笑，親和而甜美。

有一天艾利聽到一女孩很高興地對幾位女孩說艾利約自己見面，卻被另一女孩諷刺：艾利只會笑，有什麼可見的。

艾利猛然發現，幾位女孩中間有一位和自己一模一樣的女孩，感慨完全可以不是她。

她的腦海中迴蕩着：你真是太好了！你是個好人！她都不記得真實的自己長什麼樣子了。

在全國巡演的現場，艾利用話筒打毀自己的臉，大聲說：「不要學我，不要失去自我」；台下模仿她的女孩嚇呆了。

沒想到，眾多女孩紛紛表示欣賞艾利的個性，艾利再次受到被追捧，只是她在猶豫接下來自己再換哪張臉。

看完之後極為震撼，內心飆着淚，臉上掛着笑，總是保持微笑的女孩，內心卻掩蓋了太多不為人知的難過和委屈。

02

我不禁想起一位朋友小雪。

小雪是班中公認的脾氣最好的女生，長相甜美，有着可愛的娃娃臉，齊劉海，說話柔聲細語，總是保持靦腆的笑容。

有同學不願意排隊買飯會讓小雪幫忙捎帶一份，小雪能帶就帶，很少會拒絕。

小雪去接開水喝，總有同學會把杯子遞給她。

班級中按小組打掃衛生，同學有事情早些回家也會找小雪幫忙，小雪儘管不情願，還是笑着答應了。

大家參加活動湊人數，找小雪准沒錯。

有一位同學近視眼，想找個靠前排的位置，老師很容易就想到小雪，小雪想老師都開口了，總不能不給老師面子，於是她被調到後排角落的位置。

大家都說小雪同學很好，但很少有人做小雪真正的朋友，更有極少的人會感謝小雪為自己所做的事情。

一次，小雪和同學發生了爭執，她很生氣，瞪着眼睛卻發不出火，要不是看到她竭力掩蓋的奪目而出的淚水，真的很難發現她在生氣。

一些同學甚至認為小雪在假裝生氣，玩笑着說：你這麼溫和的女孩，假裝生氣都不像。

小雪聽到這話居然被逗樂了。

不過很快，她又恢復了自己的笑臉。

後來我才意識到，一個人在諸如很生氣的嚴肅場合笑場，其實她只是習慣了吞咽委屈，在自己的難過和與他人關係的激烈矛盾中不自覺就選擇了取悅他人，你很難想象得到她的笑到底有多苦澀。

小雪大學畢業參加工作後，在辦公室經常會被使喚着做一些雜活，有的同事任務完不成請小雪幫忙，小雪還是微笑着答應。

被領導批評一頓，小雪總是低着頭，不停地道歉，口口聲聲自己下次好好注意。

談了戀愛，男朋友的言行讓她很不愉快，比如很重要的約會遲到卻不提前說明原因、答應她的事情未做到、說話有時傷害了她的自尊，但她總是壓抑着憤怒，保持無所謂的微笑。

人性的劣根性在於：越對一個人好，越不被珍惜。

可想而知，她的男友得寸進尺，儘管小雪在戀愛中過得很苦很累，但一想到男朋友戀愛初期對她的好，小雪想分手的心瞬間就軟了。

小雪談及自己的家庭，她的爸爸脾氣異常暴躁，動輒摔摔砸砸，媽媽極端情緒化，爸媽吵架總以媽媽落淚收場。

從小，小雪就養成了謹小慎微的性格，她積極做家務逗爸媽開心，她放棄出去找小夥伴娛樂在家埋頭寫作業逗爸媽開心，她捨棄自己的玩具、零食給弟弟妹妹逗家人、親戚開心。

她是村里懂事的好女孩榜樣，有不聽話的孩子，其他的家長都會教育孩子；『』看人家小雪，多懂事」「看人家小雪，笑起來真討大人喜歡」，「再看看你。」

為了「好女孩」「好人」，她總是違背自己的意願做事。

明明很不情願幫他人忙，但他人一開口，她就順嘴答應了好的；

明明自己很難過卻要假裝自己很高興；

明明自己很累很累卻假裝自己很輕鬆；

明明自己很受傷還要假裝一切都無所謂。

懂事的好女孩惹人心疼，他人只看到了她性情溫和、善解人意、好說話好辦事的一面，卻很少有人會去想她也有自己傷心、難過、憤怒的一面。

即便好女孩實在忍不住發脾氣了，大家也很少去關心她為什麼生氣，因為在大家的一貫印象中，她是不計前嫌的好人，很快就會釋然。

甚至有的人會在寧願得罪君子也不得罪小人的選擇中，犧牲本該屬於小雪的利益或者知道不是小雪的錯也默認她為背黑鍋的人。

03

一次在群里分享瀟灑姐王瀟寫得《按自己的意願過一生》的書評。

女孩紛紛表示非常喜歡瀟灑姐，我們之所以喜歡那些瀟灑自如的人，正是因為現實中多的是有着各種各樣羈絆的你我。

如果我們也是按自己真實意願生活的人，我們會是什麼樣？

睫便是一位瀟灑的女孩。她妝容精緻，說話擲地有聲，渾身散發着強大而有震懾力的氣場。

很多認識睫的人都會對她刮目相看，她能說其他人不能說，能做其他人不敢做。

人生重要的每一個決定，都是她自己權衡和選擇的結果。

領導的發言，她有異議，其他人默不吱聲，睫會以合適的方式得體地說出自己獨到而可行的建議，令大家欽佩不已。

同事請睫幫忙，睫會考慮自己實際，有餘力的話會幫他人一把，沒有餘力她堅決說不。

言必信行必果的她，人緣極佳。

問到睫小時候就沒有為難的事情嗎，睫回答，當然有。

睫很喜歡古箏，想買古箏學習，她爸媽不同意，讓她專心讀書。

睫據理力爭，自己不但能保證學習名列前茅不受影響，還能把古箏練好。

果然，睫做到了，她爸媽感到很自豪。

有親戚想借睫的一件非常漂亮的裙子穿，親戚聯合媽媽說了很多好話，睫就是不同意。

爸媽想讓她聽話的時候，她都會說出自己的想法，並說出自己這樣選擇的原因，以及自己打算怎麼做。

慢慢，爸媽覺得還是真的長大了，也知道怎樣做更適合她自己，大大小小的決定都讓她自己去選擇。

親朋好友也逐漸習慣了睫的這種性格，當睫答應幫忙，他們還會感喜出望外，高興得不得了。

在戀愛中，睫生氣會發脾氣，難過會哭，笑起來迷暈人不眨眼，男友非常欣賞睫的真性情。

有句話說得好，「戀愛中過得好的女孩，不會太懂事」，她們有委屈不會和着眼淚吞下，而是和男友溝通，讓男友知道自己的委屈和想法，婚姻中亦然。

睫按自己的意願生活，積極陽光又充滿活力，她看起來都是能量滿滿的樣子，這種能量是表里如一的。

做自己想做的事，和自己喜歡的人在一起，有自己的原則和底線，拒絕不喜歡的一切人、事、物。

有自我的人，才擁有高配置的人生；而失去自我的人，即便把自己低到塵埃里，仍然與所追求的東西似乎隔着不可逾越的鴻溝。

04

和朋友聊天，看各種信息，發現我們現在的年輕人懂事的太多了。

小小年紀便被爸媽、老師寄予厚望，要做好學生，學習差了會感覺自己丟臉了。

有兄弟姐妹的話，做哥哥姐姐，就得讓着弟弟妹妹；做弟弟妹妹，就得聽哥哥姐姐的話。

和爸媽的意願不一致時，總會害怕他們生氣，在各種掙扎糾結之後還是會遵從他們的想法。

儘管爸媽抱着為孩子好的觀念做了一些很是傷害我們心靈的事情，我們雖有不快、有不甘，但還是覺得自己的爸媽最好。

親朋好友請我們幫忙，如果自己不出手相助，就會良心備受譴責，於是我們很難拒絕。

我們一直在想着心中的重要他人，想着怎樣讓他人開心，想着怎樣做好孩子、好員工、好朋友、好爸爸、好媽媽，唯獨忽略了自己，我們甚至都說不出自己到底喜歡什麼、擅長什麼。

直到我們遇上那些做真實自己的人，我們才知道什麼叫做差距，什麼叫做羨慕嫉妒恨。

不要忘了，我們通過拼搏努力也可以活成自己想要的樣子，在遇到不同的意見左右為難時，請告訴自己，你有選擇不的權利。

對於你不喜歡的人，你可以說不；對於你不想做的事，你可以說不；對於各種好人卡的標籤，你可以說不。

說不並意味着推卸責任，而是把不屬於自己承擔的一些事情分離出去，為自己減負方能更好地前行。

總是愛笑的人，內心都很委屈。

告訴自己難過時，你可以哭，生氣時你可以用恰當的方式發飆，不管怎樣，請活出豐盛的自己，活出真實的自己。

作者簡介：彩紅，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，喜歡讀書、聆聽音樂、品悟生活，寫一些溫暖、有力量、治癒系的文字，追求平和、喜悅的人生。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院