以前，天天見面還不放你走；而現在，你不叫，他不來。以前，他隨叫隨到；而現在，他突然忙得好像不是原來那份工作了。以前，每天能和你熱烈的聊幾個小時；而現在，每天一個問候，惜字如金。以前，他打字飛快神速秒回；而現在，你豎着耳朵留意着手機，卻總是失望。以前，微信結束總是他的「愛心+親吻+擁抱+玫瑰」；而現在，說最後一句那個總是你。最崩潰的是，他能消失幾天音信全無，等你在腦子裡一遍遍上演苦情大戲之後，他又神奇出現，好似啥事兒沒有、風調雨順！而這時的你：各種作、各種自卑、各種不淡定、各種莫名其妙的情緒波動……喂！這傢伙到底是想怎樣？！
情況一：他的感情基本沒變，仍想和你繼續。
你要問了，既然他還喜歡我，不想分手，為什麼突然冷了？是不如以前那麼喜歡了？還是我哪裡犯錯了？或者他又有了新目標？……
暫時放下忐忑，讓我們先來了解一些兩性差異的知識吧。幫你從更高的視角審視這段關係。幫你理解現狀、理解他。一旦你有了理解之心，就不會把一切歸咎於自己的不完美上。你明白了，這是世界原本就存在的自然規律啊，只是我以前不知道而已。
1、尊重對方的邊界
有一個概念叫：邊界。每個人都有自己的邊界。相愛的人，邊界會為對方打開一部分，雙方有一部分融合。注意，是一部分，而非全部！當你無意中侵犯了他還未打開的那部分邊界，他會不舒服，會本能的抗拒，並往後躲。你越往前，他就退得越遠。
周國平說過：「在男人的心目中，那種既痴情又知趣的女人才是理想的情人。痴情，他得到了愛。知趣，他得到了自由。」
聽着真自私，可這就是大多數男人最真實的想法。女人一旦陷入感情，更喜歡親密無間。並不是說女人比男人品格高尚，而是兩性差異使然：
男性比女性更需要獨處的空間。當他覺得和你過於親密，內心會有種不安，害怕失去獨立自我。他會本能的退後，在自己的獨立舒適區享受一段時間之後，又會念着你的好，主動向你靠近，讓你覺得他忽冷忽熱。
對策：
完全不必為此驚惶失措，了解、理解、淡定、接受，在他暫時跑開的日子裡，也全情投入自己的世界，趁機享受自己的清靜時光。
2、男人喜歡沉默
男人說話簡單，女人說話繁瑣。而且，男人更願意通過行動而不是言語來表達感情。這也是兩性差異。女人希望通過無話不談來增進感情，而男人喜歡有明確目的和主題的談話。所以當你聊得正歡，他常會找藉口企圖結束漫無目的的閒扯。
還是引用周國平的話：「男人是孤獨的，在孤獨中創造文化。女人是合群的，在合群中傳播文化。」
3、男人心情不好會躲進洞穴
這個總結來自於《男人來自火星，女人來自金星》一書：當男人心情不好時，不會像女人那樣到處找人傾訴，而是會退縮到「洞穴」之中，將自己封閉在只屬於自己的獨立空間裡。因為他們需要集中全部注意力將問題儘快解決。他們只想自己靜靜地思考，而不希望任何人、任何事來打擾。而女人總是試圖溝通，希望他們能將內心的煩惱說出來。她們以為自己是在幫忙，可實際上，男人根本就不需要這樣的幫助，女人的一再追問只會讓他們更加心煩。
對策：
要意識到，男人有心事喜歡悶在肚子裡不說。當你發現他莫名其妙的冷了，先別急着認為是針對你的。想想他是否遇到煩心事兒了？關心的問一下，如果是，要尊重他躲進洞穴的需求。你要做的就是在洞外照常過好自己的日子，或者只是安靜的陪着。等他問題解決了自己走出洞穴，對你多少會有點兒心懷歉疚，此時，表現出你的體諒和大度吧，微笑着溫和的迎接他的回歸。你可以用撒嬌的方式讓他知道你的擔心，而不是責怪。
4、個性的影響，比如星座
我以前對生肖、八字、姓名、面相、手紋、風水都有過熱情，後來對星座也研究得起勁兒。世界很神奇，許多真實發生的現象，現在的科學還無法解釋。所以，我對一切都抱着開放的態度，不偏信一個，每樣都信點兒。生肖和星座都是範圍比較大的劃歸，所以對應到個人，不會像八字那麼精準。但據我觀察，同一星座的人，有些性格特質還是有共性可言的。所以，我把它列在這兒，供參考。
有幾種星座男最容易忽冷忽熱：
第一類是處於變動宮的星座：雙子、雙魚、處女、射手座。變動宮星座的人，大多興趣廣泛，對人對事的冷熱度，跟着感覺走。興致來的時候竭盡所能，感覺過去了，精力會被其它新的興趣點帶走。當然凡事不會絕對，也有相對長情的變動宮哈。
第二類是天秤和天蠍座。這兩個星座各有其性格特質，都容易在感情關係中表現得忽冷忽熱。和他們戀愛過的，大多體會過這種折磨。但他們的冷淡大多不代表愛的退失，而且，一旦僥倖度過這段考驗，結局還都挺圓滿。因為，他們一旦從心底里真正踏踏實實的認下這段關係，還是相當穩定的。分開說：
——天秤座：有典型的選擇困難症，在還未確定關係的曖昧期，會思前想後猶豫不決，顧慮重重。好不容易下了決心和你在一起，心中有秤的他們，講究平衡的天性就開始起作用：當他覺得關係過於親密的時候，會不自覺的疏遠一些。但若疏遠過頭了，又會自己靠回來。總之，他們要保持那桿秤不失衡。
——天蠍座：有城府，在感情世界裡占有欲和控制欲都強，且容易疑心。他們會故意製造出忽冷忽熱的態度，觀察你的反應，如果你被他弄得抓狂，他反倒放心了。忽冷忽熱，只是他想掌握你的手段。題外話：城府一詞，初聽有點貶義，我倒不這麼認為。反而，我這個天生缺心眼兒的，很怕找一個同樣的傻子，一對兒傻子怎麼活啊，哈哈。
5、激情歸於平淡，是自然規律
兩人強烈吸引、如膠似漆的最初階段是那麼讓人着迷。可是，要知道，激情期，其實是一種非正常狀態，就像荷爾蒙火山的集中爆發。然而，沒有一座火山可以持續噴發，漫長的人生更多是處於火山休眠期。不要用熱戀期的標準要求對方一輩子。有一天你自己同樣也會激情消退。「菠菜」把平淡期稱為「舒適區」，能在舒適區和自己相處愉快的對象，才是我們要尋找的Mr. Right。閃婚之所以風險大，就因為在激情期就匆匆結婚。
問題是，每個人的激情期長短不同。當你仍滿懷激情的時候，對方卻先一步進入了平淡期，你的熱情得不到同等程度的回應，於是常常覺得自己在犯賤，心裡作痛。怎麼辦呢？
對策：
第一步，提醒自己：指責、抱怨、冷戰……不僅無益，反而容易導致真正的決裂。
先結束激情的一方，此時往往心裡也在權衡這段感情的走向，而你此時的不理智表現，無疑是自降分數，如果他原本就有些遲疑的話，就更堅定了結束感情的想法。
第二步，先讓自己做到：真心理解他。
經過一番努力，當他覺得關係已經確定，精力必然要轉移到他認為更重要的事情上。對於一個正常的男人來說，什麼最重要？事業啊！男人以事業為重，女人以家庭為重。男人通過征服世界來征服女人，女人通過征服男人來征服世界。這不是封建思想，這就是客觀存在的兩性差異。
更何況，人與人之間的關係，是動態的，不可能總保持同樣的親密度，想想我們與閨蜜的關係，也不總是粘乎，也會有相對疏離甚至有嫌隙的時候。
第三步，表現出你的大氣，讓他知道：他無需為此感到歉疚。
試想，當我們自己做錯了事，本來挺愧疚的，可對方一旦真指責起來，我們反而來氣了。相反，別人越是寬容大度，我們自己越會反省自責。你的大氣，既給自己加分，又能激發他的君子風度。實屬以退為進的好棋。
生活中，我們發現有的人一輩子碰到的都是好人，其實不全是運氣，是這些人懂得激發出別人向善的一面。每個人都有善惡兩面，關鍵是你要有智慧讓把他善的一面朝向你。
第四步，投入到自己的生活中去。
當你真心理解了他，明白了現在的冷淡是正常而自然的過程，你便不會自憐自哀、疑神疑鬼。但此時，你仍處於激情期，會不由自主的總是想他，想聯繫他，又怕得不到期待的回覆而再次陷入煩惱。
最好的辦法就是：轉移注意力。讓自己開始一樣新的體驗，比如：考一個學位、學一門技能、學一門外語、開始健身、追一個劇、制訂讀書計劃……總之，讓自己儘可能的充實起來。當你忙到身心疲累，就沒那麼多富餘的精力胡思亂想了。
第五步，保持適當的聯絡頻率，並讓每一次聯絡都成為正向加分的有效溝通。
頻繁太高會讓他覺得你黏人，頻繁太低又太壓抑自己，折中一下。每次聯繫的時候，控制好節奏。感覺對方熱情不高的時候就主動結束聯絡，不給自己被冷落的機會，以免再次陷入負面情緒。感覺對方來勁兒的時候，就多粘乎一會兒，表現出愉悅陽光的正面情緒，同時別忘了逮着機會就讚美他，讓他感受到你對他的欣賞。女人的認可和崇拜，是男人最好的營養，當然讚美應該是由衷的，不要吝嗇表達就好。讓每一次交流都變成展示自己良好情商和可靠性的機會。適當的距離會產生美，若即若離有時比整天黏着更加管用。
在激情消退的轉換期，只要你處理得當，多數情況下，他不會走得更遠。你會時不時驚喜的發現，他似乎在和你玩着交誼舞的遊戲——你進他退、你退他進。因為他現在明白：你很享受和他在一起的時光，但沒有他，你一樣也會自得其樂。他不是你的唯一，這讓他更珍惜你。好好的享受這微妙的、有趣的兩性關係互動吧。
當你從患得患失變為開始享受時，恭喜，你成長了！無論這段戀情最終如何，你已經不虧，自我成長和完善，比愛情本身還寶貴。
引用丁丁張在《世界與你無關》中的一段話：「在感情里，纏綿是一種技巧，暫時放鬆則是一種美德。有時候要適當理解對方的「忙」，並放下追問，這種適當的緩衝，有的時候會幫對方更加開心地想起你。如果你在戀愛之後表現得無所不在，對方變得更忙，也是容易發生的事。」
情況二：他本想長遠發展，但現在想要退縮。
現實情況往往不會劃分得這麼單純，許多時候情況一和情況二交錯存在。那麼，怎麼判斷對方是正常的平淡期還是想要退縮？
偶爾小小的「作」一下試試。有小情緒的時候，不忍，發作一下，小小的衝突，看對方的反應。他若仍對你有意，是不會因為你的小「作」就離你而去的，哪怕衝突的當時一氣之下掉頭走了甚至說出狠話，但冷靜之後，他會示好，或者你稍給個台階，他會順着下。一作就毅然走掉，氣頭過後仍無影無蹤的，你就應該清楚，你在他心中確實不那麼重要。你的對他的吸引力不足以調動他哪怕一點兒的容忍之心。
當然「作」也是有講究的，請看我另一文《你會「作」嗎？（作女必讀）》。
對策：
對方想撤怎麼辦？如果你認準了他就是自己想要的，可以大膽爭取。
主動並不等於放下自尊，相反，敢於主動的人，恰恰是尊重自己內心意願的人。
但行動之前要做好不一定能如願的心理準備，要告訴自己：接受一切結果，尊重對方的選擇。通過努力把他挽回了當然好，若不行，就認了，果斷放手。千萬記住：強扭的瓜不甜。長痛不如短痛。
至於要怎樣努力，真的是因人而異的事情。首先要弄清楚他突然想放棄的真實原因，是你不小心觸碰了他的哪些底線？還是你有哪些地方是他不能接受的？搞清楚問題的根源之後，你還要知道：有些東西你可以為他改變，比如：太嘮叨、太黏人、太作……但有些東西，比如你的性格、喜好、三觀，如果他不能接受，就放他走吧，不要妄圖改變這些你根本不可能改變的東西，就算你為了他改變，也不會活得比以前更快樂。
無論怎樣努力挽回，切記：
第一，不要愛得卑微。愛不是乞討得來的，卑微只會讓人更輕視你。失去自我，就失去你原本的魅力。再愛，也要保有自尊，這是做人基本的底線，哪怕為了愛情，也不能妥協。
第二，自信，永遠是你最大的魅力。自信是個魔法鏡，能放大你身上的美麗光彩，還能讓你身上的小缺點變得有點可愛。先愛上自己，才會愛得自信。
第三，不要把你對他的好和付出，當作要挾他的砝碼。「我對你那麼好，為你做了那麼多，你怎麼能這麼對待我！」當你這樣說的時候，就像一場愛的綁架，面對綁架，人會恐懼，恐懼會讓人更想逃跑，不是嗎？記住，你的付出，只能在自己心甘情願的基礎上，真正的為愛付出，是不圖回報的。至少，在心態上，要這樣去調整自己。
第四，不要試圖控制、要求對方。不要以為他對你有點兒意思，你就可以提各種要求，規定他幹這個、不干那個……當你這種企圖過早的顯露，的確會嚇跑對方，沒有人願意被改造。而且，改造一個人多累啊！不滿意的話，寧可換人，也別做改造別人的春秋大夢。
第五，享受愛情的過程，不以結果論英雄。畢竟不是所有的愛情都能開花結果，更何況，步入婚姻殿堂之後還有離婚的。所以，愛情的價值不應該只在於結果，而要學會享受過程。在一段感情里，酸甜苦辣一定都有，任何滋味都是愛情的饋贈，讓我們試着用享受的心態去面對，哪怕是憂傷。
在失眠的夜裡，細細回味曾經的纏綿，那失眠也是醉人的；在忽然想他的時候，滾落一滴眼淚，那眼淚也晶瑩如鑽……
第六，一段好的戀情，一定能讓你趨向成長和完善。如果戀情中的你越來越自卑，就要警覺起來：哪裡出問題了。立即反省並調整自己。
一段感情，是否有結果、是否有什麼功利收益，這都是膚淺的衡量。真正的收穫，是你內在的改變和成長，沒有什麼比完善自我更加珍貴！
最後，引用「菠菜」的話：「女人自身的飽滿，也包括對自己目前生活的滿足。並不是追到了，我的世界，從此就陽光了，而是我本身就是一個陽光燦爛的世界，我只是邀請一個人進來而已，你不進來沒關係啊，我仍然是那個陽光燦爛的世界。」
情況三：變冷淡，因為其實他原本就沒打算認真。
你要明白的是：撩你不等於愛你。「雄性動物」享受的是追逐「獵物」的過程。獵物盡在掌握之後就覺得索然無味了。無需指責，這就是人與生俱來的天性。
何況曖昧還分許多種。光從動機上講就可以很不同。比如，有的是在曖昧中滿足精神需求，不排除真的在某次曖昧中找到真感覺。而有的曖昧僅僅是廣撒網碰運氣找炮友。所以他突然冷淡的原因，對應不同的動機就不難推測了。也許，是他發現你們屬於完全不同的世界，無法在你這繼續滿足精神需求。也許，他發現你不是個「合格」的炮友，因為你是抱着戀愛的心態在交往，他怕惹麻煩甩不掉。
至於如何判斷他是不是原本就沒想認真，很遺憾，感情畢竟不像物件一樣可以按說明書傻瓜操作。問問你自己的感覺吧。要相信自己的第六感。其實，大多數時候，你早都意識到人家根本就沒有認真過，只是你不甘心、不服氣、不願相信，寧願做只鴕鳥，把頭埋進沙子。
對策：
如果很不幸，你當戀愛在談，他卻把你當炮友，怎麼辦？好辦，兩種選擇。
第一，你特想得開，根本不求結果，放開了享受和他的歡愉，和自己喜歡的人多呆一天也是賺的，管他是不是存心打炮呢。擁有過也算是生命的體驗。
第二，懸崖鞍馬，為時不晚。你必然會經受一段痛苦，但這是防止你繼續損失的唯一辦法。一定要相信：天涯何處無芳草。每個人，都有一個對的人在等着，你要相信，你要耐心。
已經發生過關係怎麼辦？
如果，你們已經滾過床單，之後他就突然冷淡甚至消失了。多數人都會明白那意味着什麼。但也不能一概而論，不排除人家原本是想有所發展的，可床單滾得有點失望。畢竟愛情的本質其實就是性吸引。把人往好里想，自己也會舒服些。
滾過床單的，無論他是哪種情況的「中途退出」，對策也只能有一個：接受「被退出」的現實，及時止損。不要讓自己變成怨婦，到處哭訴那個人渣騙了你的身子。要知道，愛和性都是兩個人的事，發生任何問題從來不會是單方原因。滾床單的時候他強迫你了嗎？沒強迫，可你說是他騙說愛你才答應的啊，那麼，你也適當反省一下自己為什麼容易上當？人應該有自己的底線，無關他人愛不愛。再問問自己，滾床單的時候自己是不是也快樂了？既然如此，那就釋然吧。一切都是相互的。至少，你從中學到了怎樣更好的保護自己……
只要你自己是陽光的，就算一段渣戀情，也能找出積極的一面。你可以哭，那是為了發泄情緒，不是為了給誰看討可憐，情緒宣洩完，擦乾眼淚，勇敢的往前走，美麗的風景，就在不遠！
當然，感情的事很難簡單的對號入座，大多是各種情況摻雜着。畢竟，沒有人比你更了解自己和你的這段感情，但，試試看，試着暫時從不良情緒中抽離自己，站在局外人的角度思考和反省。只要這篇文章能有一兩點啟發到你的，就是我的榮幸和回報。
評論列表
有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？
老師，可以諮詢下嗎？