自己防備心過重,怎麼挽回,很多人可能會覺得自己沒有防備心重呀,不然怎麼會動情,怎麼會真心,怎麼會受傷呢?
但是其實很多時候,我們常常會出現這種情況,即使對方可能真的從客觀角度做了一些愛我們的表現,但是我們根本看不到,反而會覺得自己付出很多。
所以會很在意,防備心很重,不願意相信,這種情況該怎麼挽回呢?
一、學員基本問題概述:
1、學員信息:27歲 163cm 50Kg 個體 顏值6分 身材6分
2、對方信息:28歲 175cm 70kg 個體 年薪30w元 顏值5分 身材5分
3、所處階段:學員和男友因為吵架分手了,本來都已經要訂婚了,男友還是和她提出了分手,學員內心雖然放不下,但是又覺得男友不值得自己挽回。
4、大致情況:
老師,您好,我和我的男朋友相處了一年多,都已經訂婚了,那天他要求我一定要拿出多少錢存在我們一起的卡里,我就生氣了。
我覺得他根本不愛我,我和他說我要給我媽媽買房子,所以最近沒有錢,結果他就說我沒有為我們的家努力,我很委屈,我們吵架了,他提出了分手。
我真的覺得很傷心,為了他,我幫助了他很多,幫助他處理公司的事情,處理生活中的事情,但是我覺得他一點都不體諒我。
有一次我們吵架,他給我發微信,語音段落,態度一點都不好,我就很生氣,我覺得他根本就不是想和我道歉。
之後,我發現他收到的一個文件,和工作有關的,設置了密碼,不讓我知道,他本身就把我當成外人,所以他不愛我。
二、學員情況分析
1、需要解決的問題:
(1)防備心重,得失心很重。
(2)不確定要不要挽回前任。
2、重點分析:
其實她的情況並不少見,很多人在愛情里會很刻板的權衡利弊,他付出了,我才付出,他收回了,我就收回,但是判斷的標準都是主觀的,而不是客觀的。
比如那個男生的可能只是因為有點事情,所以語氣不好;又比如那個設置了密碼的文件,其實男友只是因為害怕泄露,所以才會鎖起來,並不是針對他。
但是這些事情讓學員覺得自己是被排除在外的,所以也變得防備,把錢給了家裡。
三、解決方案:
1、糾正內心創傷
防備心過重,源於學員內心的不安全感,所以想要學會相信別人要先相信自己,相信自己的能力,相信自己的魅力,讓她慢慢的變得自信,給自己一些安全感。
2、放下防備
雖然他們產生了爭吵,但是其實兩個人的感情還在,只是雙方都覺得對方的付出不夠。
所以我讓我的學員在建立了自信之後,慢慢的放下防備,不在意對方的回應,先去想自己要做什麼,而不是對方給了什麼。
3、和對方溝通
當她變得開心,自信之後她和對方道歉了,也沒有期待什麼,只是默默的離開,對方也開始反思自己,逐漸的開始去主動和學員聯繫,慢慢的都敞開了心。
後來,隨着兩個人的交流,互動,兩個人慢慢的感情逐漸加深,現在兩個人也開始了戀愛的生活。
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