失戀了怎麼辦？試着用這些療傷方法

兩個人在一起相處，總會遇到各式各樣的問題，然後矛盾不斷，爭吵不停。當沒有辦法去解決這些問題的時候，可能這段感情要走到盡頭啦。但是剛失戀的時候，心是最痛的，那麼怎麼去緩解這段心痛的時光呢。小編跟大家分享一下失戀後療傷的方法。

1.接受事實

很多人在失戀的時候，不願意去相信不肯去接受這個結果，一度的沉浸在過去的甜美回憶中。如果不願意去接受這個事實，你會變得更加難受，試着去接受吧。

2.轉移注意力

剛失戀，但生活還是要繼續的。在接下來的生活中或者工作中，總是會忍不住的去回憶雙方在一起的點點滴滴。然後又情不自禁的傷心、流淚，這時候就要試着想辦法轉移注意力，去旅行也好，宅在家裡看自己喜歡的綜藝也行。盡情的去做自己喜歡的事情，然後轉移注意力，讓自己停止去回憶。

3.讓自己忙起來

人總是在閒的時候會多想，所以儘可能的讓自己在這段時間裡忙碌起來，在公司努力工作，回到家裡找點家務啊，養點寵物啊。儘可能的讓自己比較忙碌，這樣大腦才不會去閒置下來想那麼多。

4.約老友出來吃飯

因為之前戀愛的關係，會淡化很多與朋友之間的交流。這時候就是剛好可以彌補，又促進與他們的感情的時候啦。可以跟朋友訴說一下心中的不快，好好的發泄出來。

5.準備下一段感情

進入新的感情是最快的療傷方法啦。不要認為自己還沒從失戀中緩過勁，就進入下一段感情是對對方的不尊重，如果你這樣想啦，那你就大錯特錯啦。既然雙方都願意分手那麼肯定是不合適，所以不要想那麼多。

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