我是這樣度過失戀期的

一般意義上所謂的"失戀"是指一個痴情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。導致心理失衡，性格反常。

在大學時代談過戀愛，我們是高中同學，讀大二時，就在一起了，因為學校不同，可以說是異地戀吧，我們倆相隔太遠，久而久之話題就少了，然後就分手了。失戀期間，無非就是先來一份酸辣粉，然後平時捨不得買來吃的、好吃的都吃上了，之後就刪掉微信、電話號碼等聯繫方式，用發奮圖強認真讀書來麻痹自己不要去想這些，久而久之就習慣了沒有他的時候，之後就不會傷心，偶爾想起也只是一種回憶，我就是這樣度過失戀期的。

一、最好不相見

不要去你們以前常去的地方，才能減少對他的想念。記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有你們在一起工作，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

二、不要為自己找藉口

一段太深刻的感情容易讓人忘我，即使分了手也難免會做傻事，例如試圖給自己機會去聯繫他。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使戀情死灰復燃，從而前功盡棄。

三、清理與他相關的物品

雖然說真正的放下是見到與他有關的東西也沒有任何感覺，但是剛開始的時候最好還是把那些充滿回憶的物品通通清理掉或是藏起來吧。不然他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。

四、參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助於你擺脫困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。總之趁還有自由時光，多給自己一些交朋友的機會吧，如果有喜歡的人，不妨交往看看。

五、不要追看對方社交網絡

儘量避免自己不斷的去翻看對方的社交網絡信息，因為得到對方的一些近況也可能導致自己的心情持續性的無法得到釋懷，儘量讓自己接觸新的信息圈子，避免陷入循環怪圈。

六、提升自信程度

一段失敗的戀情可能會讓你喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。愛自己多一點，想做什麼就去做吧，其實單身就是多了一些選擇和自由。

萬一您的新目標出現了呢？