王思漁
專注情感挽回,婚姻修復心理療愈,情感修復
分手需要冷靜期嗎?
粉絲傾訴:
一位粉絲在直播的時候留言說,她跟前男友分手還沒一個星期,渣男就跟其他女生在一起了。
她不禁疑惑,「現在分手之後都沒冷靜期嗎?無縫銜接下一個,渣男!」
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思漁解讀:
分手需要冷靜期嗎?
是的,需要。
無論戀情以什麼方式結束,分開的結果是好是壞,都需要。因為結束一段戀情,就像斬斷一段情緒,剝離一些習慣,會讓人無所適從,你需要一段時間,讓自己適應和轉變。
需要冷靜期主要有兩點好處。第一,審視過去。第二,計劃未來。審視過去,應該審視:
為什麼會分手?兩個人的矛盾是什麼?現在有沒有解決方法?
戀愛中的雙方的情緒以及優缺點,兩人是否真的合適,是否真的有必要分手。
計劃未來,應該計劃:1. 如果分得徹徹底底,再無緩和的可能,不管是男生還是女生,首先要做的就是調整好自己的心情。
之後要做的就是針對之前審視自己的結果,有計劃的改變。外在上,可以健身、學穿搭、學化妝等等,內在上,可以讀書學習、培養興趣愛好等,都按照你的計劃和步驟來。
2. 如果冷靜期之後,兩個人反而更近一步,能夠重修於好,那就將兩個人的未來寫進計劃,努力解決過去的矛盾,一起經營感情。注意,冷靜期時間不能過長,短則2-3天,長則一周就好,如果時間太長,這份感情可能就真的沒法挽回了。因為沒有人會一直在原地等你。
我是王思漁,國家二級心理諮詢師,專注情感修復,婚姻挽回,如果你有任何情感問題,可以留言或私信我。
評論列表
情感分析的比較透徹,男女朋友們可以多學習學習
如果發信息不回,怎麼辦?
被拉黑了,還有希望麼?