失戀的第一周，我們如何處理失戀後的情緒波動？

文學三思

[文章內容是我失戀後三思真實的情感寫照，希望能對朋友們情感困惑的人有所幫助

失戀的第一天

大多數人失戀後都很脆弱，這個段時間經常是非常折磨人的，他們會因為失戀帶來的失落感和挫折感而感到悲傷和焦慮。

無論是吃零食還是跑步，這些都是釋放你不快樂的方法，久而久之，這些不良情緒就會自然消退，你必須知道你不能沒有他，世界太棒了，你可以從心底慢慢接受分手，然後過上好日子。

失戀的第二天

我相信經過一天的抑鬱，你會有另一個改變，那就是發現你其實很容易失戀。

在這個時候，你需要的也許是你朋友的安慰，在朋友面前展示你的弱點，你可以儘可能多地向你的朋友傾訴，也許她會說「那個人早就應該和他分手了，不值得你為他傷心」之類的話，你想說什麼就說什麼，不管你說的是對還是錯，這只是一種發泄的方式，因為分手已成定局，一個溫暖的擁抱或許是對你最好的安慰。

失戀後，在朋友的幫助下可能會幫助你快速度過情緒低落期，失戀就像讓一個煙癮很大的人戒煙，在沒有任何藥物的情況下情況下，很難讓他徹底戒煙，而失戀後，朋友的幫助就像藥物一樣，可以幫助你擺脫這種疾病儘快撤退的痛苦。

失戀的第三天

失戀後剛開始你可能會有這種心理「你不要我了，我也不要你，我也不稀罕你」，回到朋友安慰你之後，你的心情可能會好一些，在這個時候，另一種情緒會浮現出來，你會想到他給你帶來的種種好處，你可以在一起，你覺得那個時候分手太情緒化了，所以你想找他複合，所以，複合現在是你追求的另一種境界。

在你複合之前，你應該先想想你為什麼分手，原因是什麼，是因為彼此沒有感情，還是因為感情，或者性格不合，三觀是不同的，在考慮了明白的原因後，你還需要明白，在重組的情況下，你會怎麼做，糾正你的壞習慣，互相妥協，或者讓你向方向承認你的錯誤，所有這些無論是經常發生還是偶爾發生，在分析清楚之後，我們可以決定是否給對方打電話。

失戀的第四天

在經歷了前三天的情緒波動之後，你可能會慢慢地審視你是否還喜歡這個人，是想念這個人還是這個愛，這個人是否是你想要的另一半，你還想和他一起面對未來嗎。

有人認為「我根本就沒有愛過他，只是他當初的甜言蜜語讓我着迷」，然後有人認為「我這麼愛你，為你付出這麼多，你怎麼可以拋棄我」。

失戀第五天

你一直在慢慢地認真來反思這段關係，此時，您可能會檢查您遺漏的內容，此人或此人對您的情感付出。

首先，你愛這個人，每個人年輕時都有自己的白馬王子，也許他長相出眾，或者能力很強，這讓你佩服他，也許他的微笑可以讓你一整天都很開心。

第二，當你想念他為你做的事情時，你知道，也許將來，另一個人也會為你做同樣的事情，當你生病時，會有人坐在你床頭等你，這付出也會給你帶來溫暖，這不是唯一的。

失戀的第六天

想想彼此的優點，你可能會認為他的優點有一半來自他自己，你覺得他的捲心菜被別人偷了，你不甘心你自己付出最終沒有收穫，你覺得你為他做了很多事情，包括彼此，甚至為他和自己爭吵好朋友，但你應該知道，情感是這樣一種東西，沒有對等的東西，當你學會付出，你就會成長。

失戀第七天

在愛情中，我們可能不會比彼此更愛對方，而是在戀愛中中愛自己，在愛情中，你可以自動忽略其他人，彼此感覺良好，當你面對困難時，你會手牽手，你會在一起嘗試各種各樣的挑戰，然而這些事情變得更好的一半原因是你的參與。

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【情感作者三思原創作品，未經解釋請勿轉載】

感謝您閱讀三思的文章，我們稍後會更新失戀的第二周，如果你喜歡，你可以看到文章的三思。