從理論上來說，戀愛的本質是「我喜歡你的優點，也能包容你的缺點。」所以，分手的根本原因是「你的缺點蓋過了優點，我不能接受了。」
挽回則是讓你改掉對方不能接受的缺點，將優點發揮出來從而吸引對方。其實，不管出於何種形式的分手，能做到這點，基本都可以成功挽回。
感情破裂的真實順序：出現矛盾→感情變淡→提出分手
然而，很多人都將分手本末倒置，普遍認為分開的理由只有「對方不愛了」，或者是「不夠愛了」。其實不然，對方和你分手不是真的不愛你了，而是你們之間存在的矛盾，導致他對你失去興趣，無法跟你繼續戀愛。分手對他而言，是最好的選擇，因為他無力解決問題，只能和你分開。
分手後，他可能會有很多狀態，最常見的就是對你冷淡，甚至絕情。還有些人會在短時間內找新歡，撫慰他的情傷，也讓你不再糾纏。
無論對方呈現什麼狀態，只要你抓到根本，解決你們之間存在的問題，就有希望挽回。
戴爾·卡耐基在《人性的弱點》裡寫過：「世界上只有一種方法，能讓別人心甘情願做一件事，那就是把他所需要的給他。」同理，讓對方主動回頭，你要了解並滿足他的心理。
哪怕對方是跟你提分手的一方，在分手後，他同樣難過。習慣是很可怕的東西，你們相處過一段時間，突然分開了，他也會感到不習慣。他曾在感情里為你付出，失去後的「損失厭惡」效應會被激發，他肯定難受痛苦。
但是，為什麼他難過卻不回頭找你呢？
因為面對失去的痛苦，他更無法忍受你的缺點，以及你們之間的矛盾。既然你和他都沒能解決問題，他斷然不願意回頭面對這些。對他來說，最好的辦法就是冷漠，拒絕跟你產生信息交流，無視你的行為。所以，你前期的示愛和挽回，統統都會遭到拒絕，這是再正常不過的現象。
還有，分手初期，對方對你處於負面印象的狀態，你做的越多，他越否定你。所以，你越是糾纏對方，對方越不願意接受你，還會躲你。你的討好和示愛，都會給對方帶來心理負擔。
分手後，前任到底希望你怎麼做，他才會回頭呢？
01 調整情緒，打好挽回基礎
首先，你要有個好心態，這是挽回的地基。
心理學上有個概念叫「野馬結局」：管理情緒是管理人生的開始。因為一些小事而焦慮和暴怒的人，往往很難做成一件事。
分手後你可以難過，哭泣，也可以和朋友們談心，發泄負面情緒。但是，不要在他面前表現的過火，要照顧好他的負罪感，不要放大。
你在挽回中遭受對方的冷漠對待，也要及時調整情緒，告訴自己，現在對方並不是你的伴侶，他對你不在意是正常行為。
02 刷存在感，讓他習慣你的存在
雙方冷靜一段時間後，你就要主動跟對方復聯，抓住朋友的身份，守住邊界。復聯過程中，你可以利用朋友圈或共同好友，多在他面前刷存在感，激發「多看效應」，讓他熟悉你的存在。
不提感情和釋放複合的信號，因為這些是對方不觸碰的敏感地帶。
接下來就是把自己的缺點改掉，發揮優點吸引他。
如果你不太會發揮優點的話，建議你可以適當模仿他的愛好。人們總是對與自己喜歡相似事物的人毫無防備。
其實，這些挽回流程大家多少是知道一點的。阻礙你挽回腳步的，主要是你的心態。很多人都會計較對方分手的說辭，比如「我不愛你了」「我看不到我們的未來」等。
當你想前進的時候，又會想「他都說不愛我了，我挽回能有用嗎？」，然後陷入深深的自我懷疑中。
你應該要知道的是，不管你身上有什麼樣的缺點和優點，對方都曾深深被你吸引。對方和你分手，不是因為曾經吸引過他的優點不見了，這些優點你仍然具有，只不過被缺點所掩蓋，要相信自己一定能再次吸引他。
03 改變缺點，重建吸引
你要先想辦法改變缺點，讓他失去和你分開的理由，也能避免你們複合後重蹈覆轍。
接下來，你要做的就是發揮長處，重新吸引對方。
吸引對方，不是讓你拼命付出，而是引導付出。引導付出的前提是，你要能讓對方感受到你的在乎，他才自願為你投資。
分手後你每天給他訂外賣，過節還送昂貴的禮物......你覺得這些是關心和愛，但這些在他眼裡毫無價值，甚至是騷擾。
說句扎心的話，以你們目前的關係來說，在他眼裡，你埋頭付出再多，他也並不覺得你有多愛他，還會覺得你打擾了他的生活。重建吸引才是王道！
04 正確引導付出
如何引導對方主動為你付出呢？
舉個例子，之前他跟你提過很想吃某家店的甜點，你們一直都沒有去吃。正好，某天你有空，就去了那家店給他買了甜點送過去。這樣的舉動，勝過你點的多次外賣。因為你擊中了他的軟肋，給了他所喜歡的東西。同時，他也能感受到你的用心，漸漸也會給你回應。
總之，吸引對方不是要你證明你多愛對方，而是展示你的改變，證明你現在價值很高，值得被愛。
過度付出，便把對方推上了高位，你們之間的關係不平等，你不自覺變得卑微。不僅容易挽回失敗，還會被對方當成備胎。
吸引的基礎是平等，不平等的付出是跪舔，是挽回的大忌。
決心挽回的話，你需要先調整好心態，再解決你們之間的問題。只要能做到這幾點，配合正確的方法，就不愁挽回不了他。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
可以幫助複合嗎？