分手後，如何快速打破關係僵局？

2021.05.25 GOOD NIGHT

我在諮詢過程中，發現這樣一個常見情況，當兩個人分手以後，如果還保持着聯繫，當事人心裡對事情的發展是很看好的，覺得問題不是很嚴重。

而一旦分手以後，兩人關係陷入了僵局，對方不回消息不理人，甚至是拉黑刪除，很多人這個時候就慌了，着急了，覺得事情已經嚴重到無法挽回的地步了。

對於分手想要挽回的人來說，分手固然令人痛苦苦惱，可是最苦惱的還是沒有回應，對方冷處理。

那麼分手以後，如何快速打破僵局呢？下面這三個小技巧，可以給大家提供一些思路。

雙向冷處理，以退為進

分手是最能體現男女思維差異的一個事件，分手後，男人希望自己能得到短暫的解脫，暫時不被感情打擾，但是女生卻希望兩個人繼續保持聯繫，最好能像以前一樣。

於是，每個決絕分手的男人都知道女友不會就此放手，一定會糾纏，即便是這樣，他們也希望這樣的日子能晚一點到來。

而每個女人都無法控制自己的行為苦苦糾纏，生怕不聯繫就等於徹底的失去。一個拼命想要逃離，一個卻不肯放手，需求背道而馳，最後兩敗俱傷，關係越來越惡化。

挽回的難易程度不僅取決於這段感情的質量自己矛盾的大小，還取決於分手後緊急補救措施是不是到位。

分手後，最好採取雙向冷處理的方式，以退為進，給對方想要的自由和空間，讓對方能喘口氣，放鬆一下。

對情緒表示認同和重視

女人一直都是情緒化的動物，不管是戀愛前還是戀愛後，也不管是幾歲還是幾十歲，情緒對於她們來說，是一件很重要的事情。

對於大部分女人來說，如果一個人愛自己，必須要看到並妥善處理自己的情緒，如果沒有這樣做就是不愛。

但是同時，女人又很雙標，強調自己的情緒要被看見，卻又對伴侶的情緒選擇視而不見。

你作為一個男人，不是應該處理好自己的情緒？/作為我的男朋友，不是應該你哄我？/你一個男人，和女人斤斤計較什麼？

而對於男人來說，戀愛本來就是雙向的，自己也是需要被看見被哄被寵愛的，有了情緒也需要女友的重視和接納，哄哄自己，安慰一下自己受傷的自己，或者讓自己安靜一下。

分手後關係陷入僵局，很大一個原因就是一方沒有重視另一方的情緒，也沒有給予積極的回應，導致對方感到心累絕望，拒絕繼續溝通。

有效溝通的前提一定是情緒認同，只有在情感上取得共鳴，溝通才會達到預期的效果。

正確溝通破局

關係陷入僵局，說明對方不願意溝通拒絕溝通，而拒絕的原因是溝通起來沒有實際意義，既得不到自己想要的，還會導致心情不好，與其這樣，不如不溝通。

這和溝通方式有關係，溝通第一步是取得回應，那怎麼才能讓對方回應呢？答案很簡單，讓對方感到我們是理解他的。只有表達理解才能走進對方的心裡，重新打開對方的心門。

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