在奇葩說中，李誕曾經這樣談論婚姻：
「婚姻是一個殼，不是我們去保護婚姻，而是婚姻要來保護我們。兩個成年人，要把所有最壞的事情都說好，將婚姻這個殼做得足夠堅固。堅固到什麼程度？要堅固到即使婚姻不在了，它還能保護我們。」
李誕的言論讓大家明白一個道理，就是恐婚、離婚，甚至結婚率也在逐年下降，並不是婚姻制度出了問題，而是大家現在看待婚姻的觀念發生了改變。
而李誕所有的保護殼，無非就是有幾點特質：
婚姻需要的兩個有能力的人在一起，而不是一方的能力支撐。
結婚，也不再只是單純的依靠感情作為基礎，還有三觀的統一以及經濟基礎。
要愛情不要麵包的時代已經過去了，而只有愛情和麵包兼得的婚姻，相對來說，才是最堅實的。
最近某平台公布了一組2020年最新的婚姻數據，結婚的人數連續17年創新低：
不管是在日常，還是在雨宸的工作中，我了解到，現在的人，對於婚姻的狀態，是可有可無。
也就是說，如果是二選一的選項，很多人都會把婚姻放在放棄的選項里，因為大多數普通的女人覺得，結婚以後，自己就失去了自由，日常開銷不能再用在自己的買買買上，而是要用到婚姻生活中。
而男人呢，結婚的條件就是要有經濟基礎。
我曾經聽過這樣的一段話說：「結婚只需要一個理由，而離婚可以是上百個理由」，簡而言之，好的婚姻千篇一律，壞的婚姻「風情萬種」，畢竟家家都有一本難念的經。
即便是剛出台不久的「離婚冷靜期」，也似乎沒有攔住，想離婚的夫妻。
咱們說，結婚，只是因為我愛你，想給你一個家，讓彼此兩個人心有歸屬；但是離婚，可能只是因為對方總是應酬，過着喪偶式的婚姻；或者因為對方不做家務；甚至是偶爾的追蹤，發現對方出軌，等等。
而那些常年在婚姻中，不被滿足的需求感，和缺失的安全感，以及對方不顧及自己的感受，都能成為離婚的導火索。
而每個年齡段都有每個年齡段的悲哀，作為青年人來說，彼此都有能力和經濟基礎，過的不舒服，也不願意消耗時間去經營，離婚只是動動手簽署協議的下意識舉動；而作為中年人來說，半生過的都不遂人願，下半生想過的舒坦些，離婚也必將是深思熟慮之舉。
所以，很多人把婚姻形容成圍城，外面的人想進來，裡面的人拼了命地想出去。
但是，我還是希望大家，在有離婚念頭的時候，想一個問題：
有句話說得好，茫茫人海中，最幸福的事兒就是，你喜歡的人剛好也喜歡你。
想想，你們兩個人，不都是當初人海里那個陌生人嗎？然後相識，相知，到相愛，經歷了種種困難，一起經歷了很多事情，直到最後，有了想跟這個人一輩子的衝動，然後說着最動聽的誓言，你嫁給了愛情，他娶了幸福。
但是心理學家，海倫費·舍爾認為，不可能有幾十年如一日的婚姻。
但是很多人都不懂，就像我的很多諮詢者，來諮詢的時候都會說：「老師，當初結婚的時候，我們特別幸福，他很愛我，我也非常能包容他，剛結婚的那幾年，真的過的很好，但是不知道，為什麼，現在我們會變成這樣」。
是啊，為什麼當初好好的婚姻，變成了現在讓我們失望的模樣呢？
其實究其根本，就是我們把婚姻理想化了，但是事實上，理想化的婚姻，可能只存在剛結婚的前兩年，甚至更短，因為不管你把婚姻，多理想化，最終還是要落到人最基本的需求上，吃飯穿衣，柴米油鹽醬醋茶。
當婚姻逐漸地走向現實的時候，矛盾也會隨之而來。
你會為了他整天都做甩手掌柜而心生抱怨；他會因為你總是嘮嘮叨叨，說你很煩。最後，王子和公主的童話生活，真的變成了一地雞毛。
直到，兩個人都覺得過不下去，動了離婚的念頭。
可是愛情就不存在了嗎？
NONONO。
很多心理學都明確地表示出，婚姻走向了死亡，但是愛情還存在。
很多人可能會發出質疑，婚姻都死了，愛情還存在，這不是笑話嗎？
來，我給你舉個例子：
你們結婚6年，共同經歷了很多事情，也一起克服了很多困難，在婚姻的長河中，你們相愛過，包容過，理解過，甚至大吵大鬧過，你們彼此兩個人，都會做一些傷害對方的事兒，但是最後可能都化解了。
直到有天，他或者她，又做了一件毫不起眼的小事兒，惹怒了你，你們開始吵架，最後都覺得，婚姻過不下去了。
那麼我想問你，你覺得，這是不愛了才離婚嗎？
還是說，兩個人不斷的在放大負面情緒，不斷的在放大對方在婚姻中的缺點，乃至，覺得眼前人，跟自己不適合結婚呢？
如果是後者，我可以很肯定地告訴你，愛還在，只不過是負面情緒，導致了你覺得這個人不適合自己，僅此而已。
為什麼國家會出台離婚冷靜期？
無非就是，希望兩個人都能在冷靜、客觀的環境下，認真的思考一下婚姻到底是不是真的過不下去了，能夠不帶有負面情緒的想一下，這個人，到底是不是那個終身伴侶。
可是，這個世界上，本來就沒有為你準備好的理想化的婚姻，也沒有什麼人是生來就為了你準備的。
而婚姻，本就是現實不能在現實的載體。
想要結婚，就必須明白這一點。而理想化，只會讓你在婚姻中，慢慢地降低幸福感。
我之前有一位朋友，離婚了三次，直到第四次結婚的時候，跟我說過這樣的話：
「雨宸，我這次不會再離婚了，因為我發現，之前的三段婚姻，都很幸福，只不過我把婚姻太理想化，當我發現現實婚姻跟理想化婚姻不匹配的時候，我就感覺不到幸福了，但是婚姻不就是現實嗎？所以，這次結婚，我一定會好好珍惜這份幸福，並且不再理想化。」
就在最近，我在後台，看到這樣的留言：
「我和老公，現在想離婚，但是好像又都捨不得，但是又好像過不下去，該怎麼辦？」
從姑娘的留言中，不難看出來，兩個人之間，還是有愛的，只不過可能因為婚姻瑣碎，消耗了愛情，以至於把愛掩蓋了，於是才會想離又捨不得，想過，又覺得過不下去。
所以，今天我想給大家說說，如何挽回我們的即將破碎的婚姻。
1、 放棄理想化的思維，婚姻就是柴米油鹽。
我前面說過了，婚姻本就是柴米油鹽，那些公主和王子的故事，只存在童話故事中，而婚姻是什麼？婚姻就是，兩個人在一起相互取暖，踏踏實實過日子。
你懂他賺錢的辛苦，他懂你付出的不容易。兩個人為了共同的目標去奮鬥，或許在奮鬥的過程中，有委屈，有痛苦，有眼淚，但是這都是你必須要經歷的常態，因為婚姻的本質，就是如此。
不要覺得，他讓你受了委屈，你覺得在你的思維里，他不該這樣，他應該把你當成公主一樣捧着；不要覺得她每天嘮嘮叨叨，你就覺得在你的觀念中，妻子不該這樣。
因為這都是常態，為什麼作為普通的人的我們來說，不能適應這種常態呢？之前我在幫助很多婚姻中的人做挽回，我發現一個普遍的問題，就是大家都把婚姻太過於理想化，對方稍微對你一點不好，你就覺得是不愛了。
其實不是這樣的，就像老人總說的那句話：「婚姻睜一隻眼閉一隻眼，才會更幸福」。
在這裡我要強調一個概念叫「容錯率」，也就是說你在婚姻中，包容性有多大，你要能允許對方去「犯錯」，你要能接受對方，不好的地方。
而婚姻只有，互相包容和妥協，允許和接受，才會越來越好。
2、降低自己的期待，不要高要求對方。
這一點，來說適用於婚姻修復和婚姻挽回。
諮詢者，小斌，離婚冷靜期。
他來找我諮詢的時候，離婚冷靜期已經過半，他告訴我他不想離婚，但是妻子堅持離婚，眼看離婚冷靜期要過了，開始着急了。
其實他們之間的婚姻就是高期待，小斌是個IT精英，不僅對自己存在高期待，還把這種狀態帶入到了婚姻中，妻子因為受不了這種高期待，於是提出了離婚。
當然，現在兩個人在我的調節下，告別了離婚冷靜期，嘗試自我調整修復婚姻的階段。
咱們就拿這個案例來說，為什麼你在婚姻中對伴侶總是不滿？難道TA真的做的不好嗎？TA真的不優秀嗎？
並不是，只不過是，你對對方的高期待，導致了，你的不滿。
咱說個最簡單的，你希望對方下了班，幫你分擔一下家務，不要總是做甩手掌柜，可是你是否想過，在你需要加班的時候，他也在給孩子做飯輔導功課啊？
你希望對方給你空間，讓你打打遊戲，你怪她老是嘮叨你，不照顧她的情緒，可是你是否想過，你有多久，沒有摟着她，聽她說說最近有什麼不開心的事兒了呢？
所以，當你能降低要求的時候，你會發現，對方身上的閃光點又回來了，而當你不高要求對方的時候，你也會發現，幸福感又回來了，TA做什麼，好像都是對的。
而當你對婚姻，不存在高期待的時候，你會發現，你對婚姻的不滿全然消失。
3、 要學會升溫關係，增加夫妻粘合性。
很多夫妻的婚姻關係，隨着時間，越來越淡，從最開始侃侃而談，變成了沒話可說，最後夫妻關係疏離，婚姻關係也變得不像以前那麼具有粘合性了。
其實這是因為，你不懂經營。
你認為老夫老妻，就該過着千篇一律的日子，上班賺錢，下班做飯。
其實大錯特錯，任何關係，都是需要滋養的。婚姻時間越久，越該去經營。
一頓燭光晚餐，一場推心置腹的溝通，一次兩個人的旅行，甚至是茶餘飯後的閒聊，或者夕陽西下的拉手散步，都能成為你們關係的粘合劑。
當婚姻關係，被生活瑣碎，不斷的沖刷降低溫度的時候，更需要注入愛意，來升溫關係，因為婚姻是場漫長的修行，如果你不懂在這場修行中，不斷的注入愛意，去滋養婚姻，那麼你的婚姻，會讓你越來越倦怠，直到你覺得跟這個人過不下去了。
我經常在直播上說，婚姻啊，是需要兩個人強強聯手，才能走下去的載體，當然，更需要兩個人不斷的互相影響和投射。
作為情感諮詢師來說，我是希望看到，大家都能在婚姻中收穫幸福，所以，如果在婚姻方面你有什麼不懂的，要及時發現，及時尋求幫助，千萬不要等對方漸行漸遠的時候，才想起來補救。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你？
是— D
否 —C
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
被拉黑了，還有希望麼？