如何讓前任主動挽回你？完全取決於你在這五個情緒階段中的哪一個

分手，讓人傷痛欲絕，讓再親密的感情，從熟悉到陌生。

你自以為撒撒嬌、耍耍賴，或者用眼淚就能換回他的心，然而結果並沒有那麼稱心如意。你想要的未來和現實的差距還是太大。

你腦海里始終迴蕩着這三個問題：

他到底對這段感情抱着怎樣的態度？

他是不是開始對我厭倦了？

他還會想和我和好嗎？

挽回前任，就是一場成年人的心理博弈，當你對前任的心理變化琢磨得足夠透徹以後，你就能見招拆招，直戳對方的內心，成功複合。

挽回對於細節的把控很關鍵，這裡老師教你們如何識別分手後會經歷的幾個情緒階段。

美國心理學家庫伯勒·羅斯曾經提出一個理論：失戀後，人的情緒會經歷五個階段。

氣憤階段

處於第一階段的你，往往會覺得自己是受害人，會把所有的問題和責任推卸到對方身上，甚至會批評和責怪對方，甚至辱罵對方，他身上的一個個缺點都被你無限放大，自己也變得越來越恨他。

逃避階段

這個階段你會不願意接受分手的事實，反而會愈加陷入到以往的熱戀回憶中，總是不停的幻想着對方是一時衝動提的分手，他還是會回來找你複合的。

屈服階段

到了這個階段，你會因為內心的情緒波動導致做出一些類似跪舔和討好的行為，因為你滿腦子都是對方的樣子，滿腦子都是不甘心和不捨得。

於是乎，即使只是做朋友，一起看個電影，或者給對方送點小禮物，你都願意做，心甘情願的屈服於對方，只希望這段感情可以繼續發展下去。

鬱鬱寡歡階段

面對不能繼續在一起的痛苦，每每回想起他已經不在你身邊，就愈發覺得寂寞和難受，慢慢的，你的精神狀態就變得鬱鬱寡歡，深深的陷了進去。

承認階段

當你已經開始承認你們分手的事實，也不再糾結於過往的一切，你內心會開始展望新生活新規劃，期待下一個會更好。

但是，你的心結始終都沒有打開，為什麼他不回來找你？為什麼他如此絕情？

源於他在提分手的時候，早已做好了心理準備，所謂長痛不如短痛，沒錯，跟你在一起的時候他一直在忍受痛苦，而現在他看開了。

你們所處的階段已經不一致，他在第五階段，而你找他複合的時候，你還處於第三階段，你覺得你們的溝通會順利嗎？你覺得你的做法會有效嗎？

反而讓他覺得你很煩人，覺得你是他美好生活的一大阻礙，因此，他不會答應複合，也是在所難免的事情。

挽回，需要讓他產生逆向合理化思維。

正向事實：他和你分手後，認為你失去了他，你就失去了全世界。

逆向合理化：你並沒有選擇糾纏，而是展現出非常堅韌和理智的一面，對未來生活抱着無限嚮往的態度。

這時候，他會開始產生反向自責行為，這在心理學上是一種很正常的表現，他會懷疑問題出在自己身上，會反悔自己的「錯誤」決定。在這整個過程中，你需要表現得足夠淡定，等對方主動聯繫你。