冷暴力，讓我們成為了最熟悉的陌生人

這是 熊貓醬 的第 8篇原創文章

1

蔣方舟：

「對方一直冷暴力」

圓桌派

竇文濤：方舟你說說，你失戀不痛苦嗎？

蔣方舟：我……我上次失戀是對方一直冷暴力。之後找了一個朋友來轉告我說誰誰誰想讓我給你說，不想繼續交往了。我說行。但是心裡還是不解氣嗎。我就寫信給他上訪，然後當面上訪，直到我問到最終原因心裡的石頭才放下。在長達兩個月的時間裡我就很糾結到底是為什麼，完全做不了別的事兒，想不了別的事兒。

她是全國知名的才女，在感情面前，仍然是個脆弱的小女孩。

2

老師：

「不許其他小朋友跟他說話，

把他孤立起來」

方槍槍

王朔的小說【看上去很美】被拍成了電影。主角方槍槍三歲初上幼兒園，他特別聰明，特別魯莽，也特別不遵守規矩。他努力想獲得5朵小紅花，可是老師還是當着全班同學的面強迫他脫衣服，把他的辮子剪掉。

老師命令全班小朋友不要搭理他，方槍槍被孤立了。

他最大的願望就是長大，離開幼兒園，離開有這麼多小朋友拼命學乖掙小紅花的地方。

這部講幼兒園生活的電影，是部禁片。

3

劉淑芬

「你不用你的手打的我

你是用你的態度 」

無問西東

電影【無問西東】中，劉淑芬對他老公說：

結婚以後，我們所有的東西都分得清清楚楚。你是你的，我是我的。我把你的杯子摔了，你寧願用飯碗喝水也不願意用我的杯子。

你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人。

我嘶聲力竭地喊叫，我打你，我罵你，我摔你杯子，別人都知道我是一個潑婦，但是唯有我心裡知道，你才是那個最狠的人。

4

換個溝通方式

可能事情會有轉機

非暴力溝通

在冷暴力環境下成長起來的孩子，會對感情有持續的戒備心理；TA不知道和另一半是不是在感情生活中也會復現父輩的生活，讓自己陷於水深火熱之中；

在感情生活中，冷暴力的一方用無視、避免或簡化言語交流等方式，逃避和另一方的溝通。而另一方則在煎熬中承受着痛苦，兩個人原本最親密的人，最後卻形同陌路。哪有比同床異夢更難受的時刻？

怎麼解開這個結呢？難道就這樣讓生活慢慢在冷漠的對話中度過嗎？難道真的挽救不了了嗎？

馬歇爾.盧森堡的【非暴力溝通】一書，提供了幾個溝通的步驟，或許對化解僵化冰冷的現狀有好處。

在平靜的時候，和對方溝通。主要分四步：講事實、談感受、講原因，提需求。

舉個例子：

講事實：你在公交車上當着那麼多人的面說：你有什麼能力？你能做出來什麼好東西？

談感受：我聽了很傷心。我不清楚你為何這麼看我。

講原因：我和你在一起的時候非常安心，你的工作做的非常棒，我為你感到驕傲。相應的我工作也很努力，也得到了同事的認可。但是你在對我的工作沒有詳細了解的情況下就當眾這麼說，我感到很傷心。

提需求：我不知道你為什麼這麼說。我很看重你的意見。你能聊聊為什麼要這麼說嗎？

四個步驟過去，如果對方還毫無反應，那麼長痛不如短痛，不要讓自己過度沉溺了。

如果當初的激情退去，無論如何都不能恢復到以往甜蜜的時光，我們再也沒有可能相伴未來的話，我也希望我們分得明明白白，清清楚楚。就像蔣方舟一樣。

END

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