真正放下一個人的最高境界，不是不再聯繫，而是做到這「三個字」

#情感#

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作者：七七

原創作品，抄襲必究！

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聽過這麼一句話，愛上一個人很容易，但是要放棄一個人卻難如登天。

是啊，深以為然，原本「感情」就是最不受控的東西，假如你的心裏面深深愛着這麼一個人，那麼自然就會對Ta有所期待，渴望得到Ta的回應，也期望得到Ta的愛，更希望你們兩個可以永遠地在一起。

然而現實有時候就是這麼殘酷，總有一些戀情是很難開花結果，總有一些情感是不盡如人意，或許兩個人相愛相戀過，最後卻還是不得已分開了；又或許女有情朗無意，你愛他，他卻不愛你，反正你們就是有緣無分，註定沒有辦法相守的。

即便如此，我們依舊相信愛情，渴望被愛，期待自己喜歡上一個人的瞬間，同時也期待能夠得到自己所愛之人的喜歡，正如詩人丁尼生所說那樣，只要男女真心相愛，即使終了不成眷屬，也還是甜蜜的。

尤其是跟男人相比，更加期待愛情的女人們來說，當她真正愛上一個男人的時候，感覺總是那麼強烈，一旦愛上了就是一輩子的事情，所以兩個人在分開時才會那麼傷心難過，以至於自己這一生都沒有辦法放下對方，忘記對方。

即使你們兩個人已經分開不在一起了，但是你的腦海里總是還會不由自主地想起對方，常常因為過度地思念對方，導致自己失眠睡不着，甚至還會忍不住偷偷去翻看Ta的朋友圈，想知道他現在的生活過得好不好，有沒有跟你一樣在想着自己。

看到對方沒有自己在身邊的日子，依舊生活得很好，照樣過得很開心，你又會覺得非常的痛難過，甚至妒忌起對方，為什麼分開之後，沒有像你那麼痛苦，那麼放不下？可一旦當你看到對方過得不好的時候，你也會覺得不開心，甚至開始心疼起對方來，說白了，你心裡仍舊沒有放下對方，可是往往到了最後，多情總是容易被無情傷。

所以，你狠下心來拉黑對方的微信，刪除對方的聯繫方式，讓自己沒有藉口再找Ta，也想要讓自己不再見Ta，以為這樣就可以讓自己徹底忘記那個人了，卻不曾想到對Ta的愛仍然留在自己心裏面，放不下，也忘不掉，那裡永遠都有屬於Ta的這麼一個位置。

就像我後台認識的一個粉絲朋友「飄雪」，飄雪跟男友趙先生分開的時候，特別傷心地發私信問我，要怎麼做才能在最短的時間內，走出失戀的痛苦，忘掉那個曾經給自己傷痛的男友，真正地做到放下一個人呢？

我想了想便認真回答飄雪說：「想要在短時間忘記一個人真的很難，想要從心裡徹底放下一個人更是難上加難，估計只有「時間」才能治癒感情留下來的創傷，然而需要多久才可以，那就要看個人造化了。」

大概三個月之後，飄雪跟我說她已經慢慢地從上段戀情里走出來了，原來飄雪剛剛跟男友趙先生分開的時候，每天以淚洗面，不過自從跟我聊完天之後，每天都按時吃飯睡覺，還有努力工作，周末有空的話就去練舞蹈，學烘焙，反正將自己所有的時間安排得很滿，讓自己過得特別充實，努力地讓自己生活重新回歸正軌。

我問飄雪，你是真的已經做到從心裡徹徹底底地放下趙先生了嗎？飄雪猶豫了一下，怎麼說呢，雖然現在提起趙先生的時候，心還是會覺得有些隱隱作痛，但是她現在日子過得很好，生活得很充實，即便現在手機里還有他的聯繫方式，也不會影響自己的生活，相信自己終有一天會逐漸地放下這個人，真正地做到心如止水的。

說到底，真正放下一個人的最高境界，不是刪除拉黑對方，不是不再聯繫，而是做到這「三個字」！

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第一點：不關心

其實，對一個人，一段感情做到真正的放下，不是你自己強迫自己，也不是其他人強迫你，特意去刪除對方的微信，去刪除對方的電話，反正就是刪除對方與自己所有的聯繫方式。

畢竟，對一個人可以做到真正放下，重要的不是外在的聯繫方式，而是內在，可以從自己心裏面徹底放下對方，能夠把對方從自己的心底深處完完全全地連根拔起，不再思念關心對方。

平時不管是自己有工作有事情要忙的時候，還是沒有事情沒有工作要忙的時候，都不會想要去查看對方的朋友圈或者動態，也不會想要去關心聯繫對方，更加不會再反覆地思念對方，換句話說，從此之後Ta的喜怒哀樂，Ta的生病與否，都與你沒有任何關係。

可能一開始的時候，你都不敢提起Ta的名字，看到Ta的微信或者朋友圈的時候還會默默地流眼淚，直到你從那段感情走出來，並且重新出發，開始自己新的生活，你才發現再提起那個人時，內心竟然不為所動，甚至不小心再街上跟Ta迎面碰到的時候，你還可以微笑地和Ta打了招呼，那一刻，你就知道自己是真的放下了。

即使再看見對方時，也可以風輕雲淡地打招呼，即使別人再談到對方時，也可以不再關心Ta生活的好與壞，只有這樣，才算是真正徹底地從心裏面放下一個人。

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第二點：不糾纏

真正放下一個人，不是不再聯繫，不是刪除一切聯繫方式，因為現實生活中有很多人，放不下的對方，即便刪除了聯繫方式之後，又努力地重新找回來，到底心裡還是捨不得。甚至還有的假扮成陌生人，加對方為好友，只是為了可以常常看到Ta的朋友圈，關心Ta現在的生活。

然而真正做到從心底里的放下一個人，是Ta的聯繫方式自己都知道，也具備隨時隨地可以聯繫的條件。但是已經無所謂了，假如有一天，有什麼事情，需要聯繫，發了消息，也覺得沒什麼。

大家就像普通人一樣，把事情說清楚就行了，沒有奢望，沒有糾結，不再糾纏對方，不再心存幻想。即使是聊天發微信的時候，也沒有其他不一樣的語言，甚至連說話都不帶有任何感情色彩。

正所謂「愛情」已經逝去，既然沒有辦法再挽回，那只能學會坦然接受，即使愛得再深都好，分手後也別過多糾纏，既然不能在一起，也別毀掉你們的過去。

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第三點：不打擾

都知道，真正地放下一個人，放下一段感情，就應該做到徹底遠離對方的生活，無論Ta是生活好與否，都應該時時刻刻地提醒自己，這已經和自己沒有任何關係了。

可感情里偏偏就有一些人，嘴上明明說着要放下了，卻總是忍不住想要聯繫對方，想要知道對方的生活，想要默默地關心對方，看到Ta傷心了也就跟着傷心起來，巴不得立馬出現在面前可以抱抱Ta安慰Ta；看到Ta生病了就急得團團轉，恨不得馬上跑到Ta的身邊去照顧Ta；

然而別忘了，你們兩個人已經分開了，你這樣的行為，說白了只是給自己，對對方平添煩惱罷了。假如對方還深愛着你，那麼你的行為Ta勢必會深受感動，甚至你們還可以因此而舊情復燃。

但假如對方已經不愛你了，對你沒有任何一丁點感覺了，那麼無疑你的這些行為只會讓他增添煩惱，甚至還會讓他覺得你很卑微，徹底厭惡你的。

所以，既然你們兩個人已經註定沒有辦法在一起，就不要去打擾Ta的生活，這不僅僅是為了Ta，更是為了你自己。

對於一個想要放下一個人的人來說，最好的方式並不是斷了跟對方所有的聯繫方式。而是去習慣不去打擾對方，以及不受對方影響的生活，那麼再這樣平靜的生活狀態之下，慢慢地你就會在心裏面放下那個人。

既然兩個人已經沒有緣分繼續再一起，那麼對於你們來說，分開之後最好的方式就是互不打擾。

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張愛玲說過：「忘記一個人,只需要兩個東西，時間和新歡。

其實在我看來，真正放下一個人的最高境界，不是不在聯繫對方，也不是特意去刪除拉黑對方的聯繫方式，因為當今信息時代，無論你怎麼刪除拉黑，只要想要聯繫都可以再重新加回，只要心裏面沒有真正地放下對方，你就沒有辦法停止心中對Ta的思念。

只有當你自己不再打擾Ta，也不再糾纏Ta，更不再關心Ta這個人的一切，甚至偶爾回憶起對方的時候，聽到別人提起對方的時候，自己的內心也不會再起一絲絲的波瀾。只有那一刻，你才是真正的從心底放下，而你才能夠真正感覺到輕鬆。

雖然說忘記一個深愛的人很難，想要真正地放下對方更難，但是假如你曾經被對方傷害了，或者發現對方變心了，又或者對方壓根就不愛你的時候，難道還要自欺欺人，繼續傻傻地一味付出嗎？

我知道，在感情里，每個人的心裏面都有這麼一個放不下，又忘不了的的人，那個人會在你心裏面生根發芽，但卻永遠不會開花結果，既然是這樣，那就及時止損吧，不要再讓它繼續肆意生長，唯有這樣，你才能真正得以解脫，還以自由。

某一天當你會突然間發現，自己已經很久沒有想起過那個人了，聽到那個人的消息你也沒有心痛的感覺，那個人過得是好還是不好，你也不再惦念了。或者說，你希望那個人過得好，而你自己也過得好，你們二人互不打擾，各自安好，那一刻，也就意味着你已經真正地從心底里放下他了！

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今日話題，

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作者介紹：七七，自媒體博主/十萬加爆文作者/微博簽約自媒體；一個溫暖又毒舌，理性與感性並存的天秤座少女，愛好吃喝玩樂，擅長談情說愛；歡迎關注我，加入我的圈子「七七情感事務所」，願與你分享有意思、有意義的生活，與你一起獨立和改變。如果你喜歡我的文字，不妨點讚、轉發、收藏一下哦!