每個人都失戀過，失戀後該如何解脫？下面這些事情你是否也經歷過

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相信小夥伴們都知道，因分手所帶來的痛苦都是難以忍受，但是經歷過甜蜜愛情的人，自然也避免不了意外的發生，但是通常情況下，我們都是很難選擇遺忘一個人的，畢竟當真心喜歡一個人的時候，我們已經把對方當做了我們生活的重心，因此這也是愛有多深，恨有多深的最主要原因。

當愛情走到了盡頭，如何在分手之後，更好地遺忘一個人，這裡面就有很多學問了。不過對於大多數的人來說，這裡有幾個比較好的方法，可以快速地平息自己失戀後的情緒，讓自己更好地生活下去。

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失戀改造——生活篇

1，要開始一段新生活，就要拋棄和TA有關的記憶。

其實如果真正地喜歡一個人的時候，我們是很難磨滅和TA在一起的歡樂記憶的，所以對於我們來說，既然實在是忘不了記憶，那麼就應該從生活中出發，主動斷絕聯繫，然後將其有關的東西全部拋棄，而且這也是為了避免你陷入重複的思念情緒之中，「眼不見，心不煩」，從某些層面來說，丟棄和TA共有的一些東西，都是很有必要的，這樣會讓TA逐漸遠離你的生活。

2，生活中的娛樂和愛好都是必不可少的東西。

失戀後，很多人都是很難從失戀的抑鬱中脫離出來的，因此對於我們來說，最好的做法就是讓自己培養一些興趣和愛好，比如閱讀和手法，都會讓你的心逐漸平靜下來，而且必要的時候，也可以報一個興趣愛好班，這些東西為讓你更好地轉移自己的思念目標，當你的生活逐漸豐富的時候，那麼你就不會再感覺孤單了。

3，一個人旅遊是失戀後必須要做的事。

其實很多人失戀後，都是喜歡把自己拘禁在自己的小空間裡面，其實這樣做，是非常不利於自己從失戀的陰影中走出來的，因此當失戀後，不妨開始一段屬於自己的路途，而且你要明白，這個世界的美好，不單單只有愛情，因此你只是需要將自己重新找回來，愛情對於我們來說，它只是生活的一部分，因此不管如何，一個人的旅遊都是必不可少的事情。

4，要想遺忘一個人，就應該開始一段新生活。

其實對於大多數人來說，一直陷入重複的生活之中，是很難脫離思念的苦惱之中的，因此對於我們來說，要想快速地遺忘一個人，最需要做的，就是專注於自己的生活，因此這個時候，不妨從自己的生活出發，開始做出改變，失戀後，要想快速地脫離出來，那麼最有效的方法就是開始一段新生活，感情比較深的話，痛苦也就越大，因此這個時候，不妨嘗試 換一個城市，換一個工作，換一個地點，只要你願意開始一段新生活，那麼你就可以逐漸遺忘一個人。

失戀改造——自我篇

1，提升自己的實力，才是最好的投資。

其實既然已經分手了，那麼更應該把重心轉移到自己身上來，要讓自己有這樣的想法「對方錯過了你，是TA這輩子最大的損失。」，因此不妨分手後，努力地改造自己，爭取下次有機會再見面的時候，給TA一個大大的教訓，因此這個時候如果真的分手了，那麼就應該學着投資自己，而且你要明白當你逐漸地把生活的轉移到自己身上的話，你就會發現你自己有很多地方都是很值得學習的。而且也不妨失戀當成自己學習的動力，當你真的用心提升自己的實力的話，那麼有實力的你，也會讓你更加的自信。

2，投資自己外表，更關注於自己的形象。

在成人的世界，一個乾淨的形象都是很重要的，因此分手後，不妨從自己的身材出發，開始鍛煉，讓自己的身材更加地優秀，可以適當地學習一些化妝美容之類的，提升自己的衣品，找到符合自己氣質的義務，這些東西做好之後，幾個月之後，你會以一個自信而又陽光的新形象出現在你的朋友們面前，而且你相信，當你形象得到巨大提升之後，追你的人，自然也就多了。

3，失戀後的教訓，最重要的是修心。

其實我們在世界上生活，肯定是要經歷很多開心和難過的事，對於我們來說，這些事情，本身就是成長，因此對於我們來說，更應該認真地對待失戀，而且忘掉那個TA，並不是你現在所做事情的最終目的，你做的事並不是為了讓自己解脫，而且讓自己醒悟，而且這才是本源，如果沒有修煉好自己的心，那麼過一段時間後，又將是一個可怕的輪迴。

在失戀後，這些東西都是很值得做的。

重新開始一場戀愛，前提是值得在一起的人，否則寧缺毋濫。參加志願者活動或者團隊娛樂類活動，開闊自己的朋友圈。丟棄有關TA的一切東西，以及TA的朋友之類的不必要聯繫。培養自己的愛好興趣，認真地學習起來。學會計劃時間，無論工作還是學習，把各個時間點安排好，讓自己生活充實。無論換不換工作和城市，都要敬職敬業，細心地做好每一件事情。認真讀一本書，讓自己大腦放空一點，可以給自己適當的冥想時間。旅遊的時候，一定要一個人去體會，讓自己體會到一個人的美好。靜心很重要，因此一定要讓自己平靜下來，時刻提醒自己，關注於自身。未完待續...

失戀之後，這些東西都要知道的。

愛情只是你生活的一部分，不是你的全部生活。任何時候，離開任何一個人，你都能依舊生活下去。失戀不可怕，可怕的是我們無法克服自己的內心當別人不懂得珍惜你的時候，還是因為你沒有戀愛的資本投資自己才是王道。愛情的世界裡實力也很重要。親情和友情大多數時候，比感情更穩定持久失戀之所以痛苦，歸根結底還是因為我們內心不夠強大。

其實對於我們來說，那些得不到的人，其實就是註定和我們無緣的人，失戀後，我們不是要忙於讓自己從失戀的痛苦中脫離出來，而是要明白經歷了這場失戀，讓自己又有了那些的感悟，讓自己有了思想上的醒悟，會讓自己以後的生活更好。

碩碩送給失戀者的一句話：

得不到的人，如同握不住的沙子，與其留不住它，那麼不如讓TA隨風而去吧！

碩碩戀愛學，關注於每一位戀愛者的內心情感世界，讓小夥伴們更好地獲得屬於自己的愛情。

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