失個戀，上個岸。備考期被分手要怎麼辦？

「你要考研就別要我！」

「你忙着看書學習，都沒時間陪我，我們分手吧！」

「你那麼高的學歷，為沒為我想過？我們不合適！」

備考的時候，有多少考研er聽過這些話？失戀似乎總會在我們努力變得更好的途中出現，有的人可能第二天就好了，有的可能十天半個月都沉浸在痛苦中。

但是，親愛的考研er ，要知道，感情會辜負你，學習不會！

一、前任不值得

失戀是悲傷痛苦的，坐在圖書館的你，腦海中或許已經被曾經和前任在一起度過的美好回憶所充斥，完全接受不了現在的自己，甚至有人生不再完整的感覺，這種狀態怎麼可能學習得進去呢。但是，他或者她真的值得你在如此重要的人生階段下耗費這樣多的時間精力嗎，值得你為之放棄更好的平台嗎？

前任不值得，既然已經分開，對方也大概率不會再參與你之後的人生計劃了，更不值得你為之浪費提升自己的機會。相反，分手後正好有了更多的時間去應對迫在眉睫的考研重任，可以全心全意地解決這個自己的麻煩，這件事才是真正地關乎自己的前途和未來。

網絡上有個前輩在分享自身經歷的時候，曾提過這樣一個玄學，「考研前失戀是上岸的前兆」。

那就用這段不堪一擊的感情，來換取考研的勝利吧。

二、如何消散悲傷

若是你提出的分手，那你其實內心已經做出了抉擇，已經準備好要放棄這段感情，現在困擾你的只是你的不舍和生活節奏的改變。若你是被迫分手，那就更不值得留念對方了。明知道你正處於考研的關鍵時期，還做出分手這種必然會嚴重影響考研複習的事。一個只想要自己舒心，想着早日分開，而罔顧你的感受的人怎麼值得呢？這樣的分手，也必然經過了對方的深思熟慮。

正視自己的難過，可以通過與朋友哭訴、多吃多睡來發泄。走出悲傷不是一時半刻的事，低落一個月也是正常的，即使是考研這樣的特殊時期。但當你走出來，回頭看，才會發現，這樣的低谷是最磨礪人的，每個人的人生都是起起伏伏的，低谷的時候穩住心態積累經驗，走出來之後會收穫一個全新的自己，更優秀的自己。

每一段感情都有美好的回憶，既然已經分開，就不要花無用功去太留念前一段感情的美好了。談戀愛的時候，可以將生活中的點點滴滴與另一個人分享，可以有感情的牽掛。分開之後，也可以將生活小事與好朋友分享，將原來和對象一起吃的三餐變為和好朋友一起吃，這也是一種感情的牽掛，甚至，前任能帶給你的快樂和感情，你的朋友也可以給你，何必去留念一個過去式呢。

三、應對失戀的心態和方法

（一）投身學習

分手之後多了大把的空閒時間，讓自己更投入地學習。花更多的時間學習，既可以走出傷感，也可以提高考研學習進度，當專注於另一件事的時候，原來那件事也會隨時間慢慢淡忘。把每天多出來的時間拿去學習，與其浪費在無用的思念上，不如投資自己，讓自己更優秀。當你成為更優秀的人時，你會擁有更開闊的眼界，也配得上更好的人。

制定詳細的考研計劃，把任務量分解到每天，這樣每天都對進度心裡有數，也不會太焦慮，每天結束的時候都會有收穫頗豐的幸福感。

（二）讓自己變得更優秀

我們生來就是孤獨的，失去一個男朋友（女朋友）還能再找。無論是從外貌還是才華，提升自己才是關鍵。想要遇見並吸引更優秀的人，自身也需要更加優秀，優秀的人的選擇往往更多。並且，戀愛其實只是自身生活中很小的一部分，除開戀愛之外，還有學業、家人和社團部門工作等。這只不過是一段感情經歷，過去了就過去了，自我的提升才更重要，能一直陪伴自己的只有自己。

（三）會有更合適的人

分手的原因有很多，不管是異地還是三觀不合，無非就是喜歡得還不夠，沒能跨過這道坎。

或許此時，你們感情還很深，你們都很留念，但一個人或者兩人都認為自己不能在這個困難面前堅持下去，還是最終選擇了分開。不合適的時間或者不合適的人，都是不合適，你們的感情還不能消除這種不合適，早分開總比晚分開好。

認真準備考研，在更高的平台，不僅眼界會更開闊，也能遇見更優秀的人。那個時候，兩個人都會對感情有更深刻的認知，也會更好地面對各種困難，齊頭並進。

繼續加油！走出低谷的你是更強的自己，在更高平台的你，也會遇見更好的人。