分手後會很痛苦很難過,吃不下,飯睡不着覺,心裡眼裡滿滿的都是回憶,想放放不下,想走又走不出來,該怎麼辦呢?
我們不要去死纏濫打,一個人如果一心想要離開你,你做什麼都是沒有用的,不合適的人始終要分開,求人的時候像條狗,哭的時候特別丑,矯情的文字只會讓人嘲笑。
當然我們也不要馬上就投入到下一段戀情當中,不要因為寂寞而錯愛,否則就會因為錯愛而寂寞。到最後你會發現在你身邊的那個人你根本就不愛他,只是你走出困境的一個寄託。最終害人又害己。
我們應該要做的是:
1.要先把心冷靜下來,好好想想在這段感情中你得到了什麼?失去了什麼?想想你們之間哪裡合適,哪裡不合適,再往下走會遇到什麼樣的困難。想清楚之後再決定要不要去挽回,你會發現在你理性分析的時候,你的痛苦會減半。
2.儘量不要封閉自己,越是封閉自己越是想不開,多出去走走,去旅遊細心地發現身邊的美好。
3.學會與朋友溝通情緒,不要一個人撐着,想哭的時候也不要憋着,有的時候眼淚真的可以治癒內心所有的傷感。轉移注意力,做自己喜歡的事情,不要總跟自己過不去。
4.最終我們還是要熬,感情這東西,越是想忘記,越是忘不掉。我們只有獨自面對那些難受,想哭,後悔,不甘這些情緒。時間不一定能夠讓你忘了痛,只是讓你習慣了痛而已,當你一個人熬過了所有的痛苦,你會發現其實也沒有什麼大不了的。感情就是兩個人的事情,他不愛你,你就得學會自己愛自己。到那個時候,你想起他,心中再無波瀾。
未來的路還很長很,要好好愛自己,把期待降低,把依賴變少。你現在要做的就是全面的提升自己,你會過得越來越好。
評論列表
有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙,我覺得挺不錯的,推薦!
被拉黑了,還有希望麼?
被拉黑了,還有希望麼?