如何正確對待單相思和失戀，你應該要做到以下「5個」方面

如何正確對待單相思和失戀，你應該要做到以下「5個」方面

正確對待單相思和失戀，徹底擺脫它給你帶來的痛苦，應該要做到以下幾個方面。

1、端正認識

愛情雖然說很重要，但是它也不是生活的一切，人生最重要的是對理想和事業的追求。失戀不是什麼大事，並不意味着人生的成敗，和幸福的毀滅，更何況以後還要生活和別的追求，同時你一定要知道只要是談戀愛，就必定有分手的，要不為什麼叫「談」戀愛呢？更何況你只是一個單戀者，是失戀中的一員，不必為了這事傷心，時間長了你就會找到那個屬於你的那個對的人了，倒是可以從中發現自己的不足，從而好改正。為以後做更好的基礎。

2、適當的宣洩

如果把單戀和失戀的痛苦老是放在心裡的話，就會引起不良的後果，你可以找你的朋友或者是家人來食飯飯一下你心中的不滿和怨恨，家人的安慰會淡化對方在你心目中的地位的。

3、自我安慰

一種是吃不到葡萄說葡萄酸的，然後就說對方不好的，一無是處，就一直在尋找人家的缺點，以此來澆滅你心中對人家的好感，就好像「她長得一點都不好看，」這種方式，來找到自己內心的平衡感，還有另一種就是「甜檸檬」型的，把目前的境況的好處擴大化，然後來求得心理安慰，「還好沒有和她戀愛，要不現在就會怎麼怎麼着。

4、積極轉移

第一個就是環境轉移，儘量離你喜歡的那個人遠一點，眼不見為好，時間就會讓你對她的感情慢慢的變淡，就好比說那個恩德斯失戀了，然後他就去爬山，然後就和大山訴說自己的痛苦，這樣很快就達到了心裡的平衡，第二個就是感情的轉移，如果她不愛你就別在再她的身上下工夫，最後熱的自己痛苦，一定要把自己的感情轉移到別的事情上，如轉到工作上，或者幫助別人上，但是剛失戀的人，一定不要馬上就投入到另一個人身上。因為失戀而為了擺脫痛苦，此時你就只是為了有一個感情的寄託，往往感情用事，很可能導致不當的選擇，從而造成這段愛情也會失敗的。

5、力求升華

一定要把時間放在事業上，學業上，用事業和學業的成功來實現自我的價值從而獲得心理上的安慰，促使感情的升華，其實升華也是一種轉移，是一種更高的境界，也是更有價值的轉移方法