遭遇男人的背叛，女人該如何走出折磨的牢籠？

老公出軌對於妻子來說，無疑是一種晴天霹靂，是一種莫大的打擊，男人的背叛，女人備受折磨，而且大多數的女人在悲痛的情緒里是無法自拔的，一個人的精力是有限的，當負面情緒過多消耗我們的精力，那麼我們就會處於一種嚴重的內耗狀態當中，如此一來，我們沒有多餘的精力去面對這些事情，沒有辦法去看清並解決問題，沒有能量去處理與外界的關係，所以就會導致我們遇到男人出軌卻手足無措。

有一個真實的例子，一個女人遭遇了男友劈腿，當他們結婚的時候，這個女人在婚禮上搗亂，在眾目睽睽之下，給這對新人潑糞之後，他的這種行為被當地的媒體報道，這個地方所有人都知道了，對他自己造成了名譽損失以及非常不利的影響，以至於影響到當地沒有一家公司敢用他，這種行為為了一時的行為傷害了人，也是傷害了自己，所以知道情緒控制不好，可能會做出很多的傻事來？如果我們知道如何控制情緒情緒，它規律會有一個什麼樣的過程？那對我們解決問題就會大有幫助嗎？

相信大家都有這樣的體驗，當情緒來臨的時候，我們是感覺非常不舒服的，想要擺脫這種負面情緒，可越是擺脫越難受，為什麼會這樣？

其實情緒不是不肯走，而是它有它的節奏和步伐，你只有順着它的步伐找到規律，情緒很快就會被消化，遇到了背叛事件，出軌的事情是一件讓人備受打擊的，而且這是一件創傷性事件，人們會有哀傷的情緒，情緒有它的來龍去脈，當我們能夠意識並覺察到它的存在，我們就能不被情緒所控制，反而就能夠控制情緒，走出折磨的牢籠！

#21天本地打卡挑戰#山東濟南