掌握逆向合理化，讓你的挽回更加的得心應手

伴隨着十一小長假的到來，你想沒想好去哪玩？或者跟心愛的人來一場說走就走的旅行呢？

我這話問的是不是多多少少觸碰到了部分人的痛處？

"老師，我都單身了，怎麼跟心愛的人說走就走啊"。

而就在昨天，我在朋友圈看到了一個小夥伴"告白"，內容如下：

這位男性小夥伴剛剛失戀不久，可見他是非常想挽回對方的，也能推測出，在過去的戀愛中，對方對他多有不滿，然後他的"告白"是想問對方，自己改變了，還能複合嗎。

怎麼說呢，沒有任何事情是百分之百的，你不改變的挽回成功率可能只有百分之20，但是如果你改變了自我，再去挽回，成功率可能會有百分之50或50以上的概率。

我們通過一個數據，來看一下挽回的成功配比概率。

如果你的自我改變給你的挽回加分是10分，那麼配上數據中的階段百分比，是不是加大了你的挽回成功率呢？

而能不能複合，要看你們分手後的狀態。

在分手後，如果你想跟對方複合，那就要抓住一切"機會"，而這個"機會"就是對方向你傳遞的某種信號。

我今天簡單說幾種，幫夥伴們判斷一下，常出現的幾種信號。

1、分手後，保留方式。

很多情侶在分手後，會選擇刪除拉黑對方，因為不想在跟你和過去有太多牽絆。

但是也有的情侶在分手後，不會切斷跟對方的聯繫，待分手的痛苦沉澱一段時間以後，會重新關注你的朋友圈。

你主動給對方發信息，對方或者是敷衍（負面情緒濃度還很高），或者能跟你有來有往的回覆信息（負面情緒濃度降低），又或者問問你近況，有沒有想過再談戀愛之類的（負面情緒濃度基本消失，比較關注你的情感生活）。

2、切斷一切聯繫。

分手以後，切斷了一切聯繫，也就是我們說的刪除拉黑，老死不相往來的態度。

然後有很多小夥伴此時就慌了，刪除我了，我還怎麼挽回啊；對方肯定是不想跟我再在一起了，我指定是沒啥希望了；這個貨可真TM狠，不就是分手麼，至於這麼絕麼？

其實很多時候，刪除拉黑並非是壞事兒，這恰恰是說明對方在乎你的表現啊，因為負面情緒比較高漲，所以用這種方式宣洩自己的不滿，因為你的存在持續性的波動她的情緒，只能是讓你消失在她的社交圈裡。

也間接說明了，對方未把你放下，只不過是用這種方式強制性的不去想你，而真正的放下是什麼？是我既不刪除你，也不拉黑你，但是你在我的微信里，就是個屍體，你發消息我看到了，我就把聊天框自動向左滑動，然後點擊刪除兩個字。

而促使她有這種行為，只有一個原因，就是對你的防禦機制，對自己的保護。

3、有聯繫方式，但是就是無視你。

前天，一個男生問我"老師啊，我給她發兩天信息了，就是不回我，你說的那些，我都懂，但是我就是感覺，我沒啥希望了，想放棄了"。

我想這種心態，是大多數挽回中男生都存在的狀態，對方不回應你，你就打退堂鼓了，但是試想一下，對方這麼做的原因只不過是對你還有所顧忌，但是卻保留方式，就是在給你機會。

為什麼我會這麼說呢？不妨追溯一下過去戀愛中，你是否對她的需求也無視過，你是否也曾沒有照顧過她的感受，所以她現在只不過是以牙還牙，讓你感同身受一下這種滋味兒。

而對方此時可能是考驗你的複合持久度，如果你因為對方不回應，就選擇退出複合的行動，那對方自然會覺得，你對挽回她的決心也不過如此。

4、識別她分手的情緒曲線。

也許她提出了分手，但是她一樣會難過，要知道很多女生都會用"分手"來宣洩自己的不滿，也有很多女生用"分手"強制性要求對方哄哄自己。

如果對方面對你的時候，情緒波動依然很大，那說明她對你還有愛意，因愛生恨就是這麼來的，如果她真的不愛你，面對你的時候，就會很平靜，沒有任何情緒波瀾，就像最熟悉的陌生人。

5、大張旗鼓公開單身狀態。

我們分手後第一件事是幹嘛？換情侶頭像，情侶名字，並且刪除掉所有跟TA的合影，有的直接在圈裡公布，老娘單身了，解脫了。

但是此時的她卻沒有做這些舉動，並且非常隱晦的發了一條比較感傷的朋友圈，當朋友問起來，也只不過是簡簡單單的說一句，沒事兒，我挺好的，並沒有提及自己分手的狀態。

這一舉動就很說明問題了，對於你的去留，還持有緘默且模稜兩可的狀態，這就等於在給你挽回的機會，對不對。

我看過一個視頻，說男女分手後，女生每天發朋友圈說我想什麼什麼，然後男生會叫外賣去給女生送，在他們分手一個月後，女生又發朋友圈說想吃薯片，炸雞，可樂等等，男生和朋友來到女生的住處。

朋友敲開門，對女生說，你知道他還愛你麼，你就不能原諒他一次嗎？女生非常冷漠的說，我倆不可能了，於是躲在門口的男生轉身就走，卻被朋友女生面前，說你看看，你每次想吃什麼，都是他給你送的，你就不能重新接受他嗎？

女生沒說話，男生把零食放在地上，轉身就走了，但是這個時候女生突然說，我要吃的那麼多，你為什麼只給我買了薯片，男生說，既然你可能了，我TM憑什麼給你買，而女生的回答是"就憑我的朋友圈只對你可見"。

所以看到了嗎？也許她的朋友圈只對你可見，無非就是希望你去挽回她。

好了說了這麼多，複合的信號，那我們到底該如何挽回她呢？

Ⅰ、"尊重"+"後撤"，重建新關係框架。

"尊重"，她的決定，告訴她："既然這是你的決定，我尊重你的選擇，如果你的選擇讓你開心和解脫，對我來說也是好事兒，畢竟希望你開心嘛"。

"後撤"，要記住兩個"不"，不暴露需求感，不暴露目的性。你可以告訴她："我會慢慢的放下你，重新開始新的生活，你也不要太難過，對於之前的事兒我很抱歉，是我傷害了你，以後我也不會再糾纏你，打擾你"。

切記過程中，不要有任何情緒波動哦，然後你可以大大方方的告訴她："以後我們就是朋友了哦，不要怕麻煩我，有事或者有啥困難，就吱聲，作為朋友我一定能幫就幫"。

當對方接受了你的提議，就等於走進了你重新設定的關係框架中，這會讓日後你們聯繫更加的順理成章，也抵消了對方的防禦機制。

Ⅱ、"提升自己"+"適當展示"，逆向合理化。

"提升自己"，你可以拿出一張紙，寫下自己身上的缺點，和當初是什麼吸引了對方，然後再寫下，對方經常抱怨你的點，和對你時常發出抱怨的幾件事兒。

然後進行一次類比，看看自己到底哪裡需要提升完善，哪裡需要加強，要知道一段親密關係從最初的"月暈效應"，看你那哪有好，到哪哪都看不慣你，都是來自於你對她的吸引力逐漸消失。

也就是說，你的價值不足以吸引到她了，"月暈效應"消失了，就好比你買東西，只有你認為它是有價值的，性價比比較高，你才會選擇去消費的，對不對。

"適當展示"，當你改變了自己，就要通過有效的渠道去表現出來，比如你最近一直在健身，而她卻曾經嫌棄你懶，對生活沒有態度。

那你就發一條健身後的成果圈，並且配上圖文，讓她看到一個嶄新的你，產生新的吸引力。

或者展示一些，現在對生活上、工作上的積極狀態，在展示中傳遞你的價值，改變你在她心中的形象，提升自我的生活品質。

其實挽回的核心就是解決矛盾和重新產生吸引力。

很多人會問，那我要這麼展示，不就是在告訴對方沒有她我過的依然很好嗎？那她還能回到我身邊了嗎？

這就是我要說的"逆向合理化，打個比方，男女分手以後，當你看到對方過的不好或者不如你好，你就會覺得心理平衡了許多，潛台詞就是："KAO，還沒有我過的好，讓你當初分手，現在活該了吧"。

但是你發現對方過得好，甚至比你過得好太多了，你就會心裡不平衡，潛台詞就是："真是了，你TM的怎麼比老子過得還要好"。

所以同理，分手以後如果你過得比對方好，她的內心會逆向合理化認為提出分手是錯誤的決定，她在你們分手後，重新認識到了你，並且逐漸改變你在她心裡的印象。

如果說當初分手，是放大你的缺點，那麼此刻就是在放大你的優點，最後逐漸向你靠攏。

Ⅲ、"推拉"= 讓對方產生情緒波動，從而逆轉關係。

我們都知道，對方對你有情緒波動，就說明還愛你，對你還有在乎的感覺，那在挽回中，我們就要持續性的讓對方產生這種情緒波動，而我們挽回的目的不就是讓對方離不開你嗎？

而很好的進行"推拉"，不僅會緩和你們之間的緊張關係，也能產生交流上很好的對接，從而產生舒適度，那麼這個時候，你就會很好的帶領對方，從而讓她產生情緒波動。

而"推拉"的解讀就是推出去，拉回來，熱情和冷漠，主動和被動相結合，讓對方主動在情緒上做投資，產生對你的依賴和好奇度。

那我們說，之前的第二步你已經成功吸引了對方的眼球，對方也願意靠近你了，這個時候，對方可能主動做一些邀約，或者模稜兩可的試探。

但是不管對方怎麼試探，你都要保持好心態，要穩住激動的心情，即使你非常想答應對方的邀約，你也要淡定的拒絕對方，讓她在心理上出現落差，猜測"怎麼回事，這貨竟然拒絕我"。（推的運用，讓對方產生情緒波動）。

然後時隔幾天，你給對方發一條微信："上次拒絕你，是因為手裡有事兒走不開，但是今天我想彌補一下，晚上約個飯怎麼樣，你想吃啥哥們都滿足你，哈哈"（拉的運用，再次讓對方產生情緒波動）。

在日後的聊天中，也不要秒回對方消息，當你晾了對方半小時以後，你再去回復她的消息，並且給自己來個合理化，"我剛才在忙事情，沒有及時回你，不要生氣哦"。

在這種推拉中，對方的情緒波動持續遞增，只要你不回她消息，她就如坐針氈，只要被你拒絕，她就會猜測，你是怎麼想的，從她主動提出分手，到現在被動的去想跟你拉近關係，複合也只是一句話的事兒了，對不對。

其實對於挽回複合來說，就像我們經常玩的王者榮耀一樣，在峽谷中，只有通過自己不斷的發育，最後在蓄力的時候才能Carry全場。

所以在我們的挽回中，挽回雖然是目的，但是更多就是不斷的提升自己，為自己蓄力更多能量，然後讓對方主動靠近我們，從而達到我們想複合的目的。

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、 你們分手的原因是什麼？

A.客觀原因，家裡不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）

C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、 在表達一件事情上，你更看重什麼？

A.說話表述的精確程度 （2分）

B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）

5、 你認為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）

C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）

6、 曾經挽回過前任嗎？

A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）

B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）