想要挽回背叛的婚姻，女人怎樣拔掉心裡那根刺？告別情緒折磨

今天講得是挽回的心態篇，在背叛挽回的過程當中除了做一些挽回，還能做什麼？前兩天我在後台接到了小陸的來信，她說跟老公處在挽回的過程中，但是她有一種困惑跟彷徨。她說「我知道這種問題的時候，我第一反應就是一定要挽留住我的婚姻，我也願意接納他回來。可是我在做着做着我就發現，我不知道為什麼而挽回？」

其實這個是在很多的私教挽回學員當中，經常都會遇到的問題。人的第一反應是挽回。這是源自於我們的厭惡損失的心理和習慣性的心理，很多本能的反應是孩子、家庭，這麼多年的習慣，本能的不想去失去他。說實話在這個階段，很多人想挽回的背後是什麼？自己對感情的放不下。但是很多人看不清楚，所以就像小陸一樣做着做着，就不知道該怎麼做了。如果你出現那種彷徨，不妨停一停，把今天我的這兩期節目看完，然後再來繼續你下一步。這會有助於，無論你是放手還是堅持，都能更加認真的看清自己。

我們說面對背P，實際上就兩個結果：第一選擇離開。選擇離開，很簡單：最大程度地保證你的利益。第二儘快的走出陰影。第二個結果就是選擇原諒挽回。如果你要選擇原諒挽回，你就要學會，能夠真正的原諒對方，也原諒自己。同時要學會拔掉心裡的那根刺。更多的挽回學員是在這個過程當中，超越不了心態的這一關，所以就一直過得很憋屈。今天我重點就來講一講：如果在你現在挽回當中你猶豫了彷徨了怎麼辦？

今天我先來跟大家說第一種結果，在挽回當中你想傾向於離開的，你的重點要放在哪？重塑獨立。這裡我跟大家說這麼幾點：

第一，生活當中很多的人是由年輕的時候，然後就直接走進了婚姻。可能年輕的時候結婚很早，說白一點就是缺少與自己獨立相處的能力。那麼這個時候你要想好。如果你要選擇離開，想好自己是不是有能力，獨自一個人去生活？是不是能夠忍受那個孤獨？是不是能夠學會與自己相處？很多的人選擇不能離開的原因，並不見的是感情一定多深厚，只是不敢想我一個人怎麼生活，也不敢相信還會有人再來愛我……這就是第一點。你要想清楚，是不是自己能自己獨立。

第二，真正的自信，不是建立別人對你的態度之上的。你會發現有太多的姐妹在面對挽回，或者是遇到背P的時候，對方的一舉一動時時刻刻都會遷怒她的情緒，牽動她的心。這就失去了自信和把控的能力。那麼這個時候對方的好，你可能就心花怒放。對方稍微有一個風吹草動，你就緊張得不得了。這個時候你會發現，你的情緒是不可控的。

那麼第三點，面對這種撕裂，很多的人是跨不過去這種坎。平時的時候不出問題，兩個就像連體嬰一樣過日子。生活已經緊緊地黏在一起了，但是如果現在出現問題了，兩個人生生的要撕裂的時候，很多人就會覺得過不去。這就是我們說，如果要想離開，這三點你要想明白。那同時我也會給你一些建議，其實想要真正自己的獨立，也不是那麼的難。

第一，其實生活當中每一個發生，都是一個好的契機。包括如果對方已經背P了你。為什麼這麼說呢？這個時候，其實你才通過這個事件，可以重塑你的獨立。所以有一句話說你不只是L婚，最重要的是恢復單身。在這個過程中，你可以完成通過這三步，去找尋你的獨立和自信。

第一，把你的精力放到工作當中來。工作當中會讓你更加的充實，找到自己的價值。第二學會你情緒的分離跟隔離，這兩個很重要。先分離開情緒，然後再進行一個分割。這個時候你就會發現，當你能控制情緒的時候，就不會被他那麼遷怒了。

第三去找尋你的一個目標。太久的時候，我們的生活僅限於家庭當中。所以一旦失去了家庭，你好像就失去了目標。所以這個時候，其實你可以回歸一下，重新給自己制定一個目標。無論是學習目標，工作目標、旅遊目標，還是什麼目標都可以。

這樣你就從這三個角度，能夠重新找到自己存在的價值，就不會被對方那麼遷怒。無論是挽回還是繼續，你只要找到自己之後，你才能知道下一步怎麼往下走。我想跟各位說，背叛的原因可能跟雙方都有關係，但是這一定不是你的錯。所以不要把一些糟糕的結果歸咎於你。