前任不是「過去式」！不能放棄挽回前任的幾個原因

大家好，我是李米，一名專業又犀利的情感分析師。婚姻失戀問題我會幫你安排得明明白白！期待你的諮詢！

如果前任不是渣男，一般情況下不勸大家放棄前任！

勸人放棄一段感情就像勸他們放棄疾病治療，對於病人（感情求助者）來說那將是非常的無助和絕望，對於醫生（心理諮詢師）來說那將是多麼殘酷和無情。因此，無論站在求助者還是諮詢師角度，勸人放棄前任都是不太合理的。

世界上永遠沒有完全的感同身受，無論作為情感方面的傾聽者還是專業諮詢師，都沒有權利去勸別人放棄一段感情，放棄一個喜歡了很多年的人。勸人放棄只能說明他不了解你對喜歡的人的刻骨銘心，也不清楚你們之間發生的點點滴滴。

當然，勸人放棄還有很重要的一點，那就是效果並不好，甚至是無效的。

想要靠意志忘記一個人，靠自己的努力從上一段感情中走出來，可能性很低，原因如下：

比如我要求大家不要去想一個白色毛茸茸的小熊，請大家記住我的要求。

好了，大家是不是真的腦子裡沒出現過小熊，真的沒有想嗎？

這就是非常有名的「白熊效應」，當我們命令自己不去想這隻中性色彩的白熊時，它卻仍然闖入了我們的大腦中，原因是我們試圖在壓制它的時候會監視它，正因為監視它，它就會不斷的在我們大腦中出現。

因此，當我們一次次試圖壓制它的時候，它卻一次次變得更加強烈，這種強化的過程使得對壓制的東西記憶越來越深刻。

這就是心理學的「反彈效應」。

所以強迫自己放棄一個人是很難得，就像強迫自己不去想小白熊一樣，最終只會導致想念的想法更加強烈。那麼當你此刻深陷感情的牢籠，喜歡卻得不到，失戀卻忘不掉，就不要再掙扎了，不要強迫自己放棄和忘掉他了，這不但沒有效果，更是不科學的。

如果有人說我一定要通過自我克制力來放下和忘記前任，那不但沒有效果，可能還會導致以下問題：

1.就像白熊實驗一樣，暫時的壓制只能造成之後更多的反覆。

生活中有人正在經歷通過自我克制力來試圖忘記前任的方法，可能短暫的取得了一些成效，但後期會出現更強烈的反彈和反覆；或者由意識轉為潛意識，隱藏在自己內心深處，就好像會變成一顆石頭，在心裡一直懸着，這就好像疾病從急性變成慢性病，它並不是好事，會如影隨形在自己生活中，影響之後的擇偶觀和感情生活觀。很多感情挫傷的人再次面對愛情時會有一些心理問題，原因就是自我壓製造成的。

2.強迫放下的過程中由於不積極行動，可能錯失挽回的機會。

如果反覆自我說服，強迫讓自己放下和忘記，這首先就需要花費大量的精力，每天和時間做鬥爭，反覆的回憶想起，又反覆地進行自我勸慰，讓自己放下，這種糾結讓自己在現實生活中的行動力減弱，最終導致機會被錯過，將是非常遺憾的。

最後，如果有人感情目前不順利，被愛的人分手，被喜歡的人拒絕，感情出現危機，別着急放棄，別逼着自己放下，遵從自己的內心，畢竟對方也沒有死掉，為什麼不去努力試試呢？