圓桌派：樹立正確的戀愛關係，竇文濤講述自己的情感經歷

失戀往往是一個令人沉重的話題，如何走出失戀的陰影成為了廣大年輕人們迫切希望知道的一個話題。

圓桌派這個節目是一檔朋友之間的談話類節目，在其中有一期講的就是年輕人該怎樣面對自己失戀的陰影，其中心理學家講的一句話讓我感覺受益匪淺，她是這麼說的：「當你明白了她是一個獨立的人，你不能夠左右她，你可以表達你的愛意。至於對方接不接受需要一個時間。」

當人們在談戀愛的過程中，無論是男生還是女生往往都會把這一點給選擇性地遺忘掉，他們會把兩個獨立個體的人當成是一個完整的整體，這樣就使之在分手的過程中會很難受，就像是要分裂出自己的一部分來一樣，也就會不由自主地去強迫對方做一些對方觀念之外的東西。

李玫瑾老師提出了一個很有意思的觀點，是什麼呢就是說，其實這戀愛兩個字是需要分開去理解的，」戀這個字呢，在情感當中是一對一的情感。其實愛是非常多的，但是戀是非常少的，換句話講生活當中真正的戀能成功的不多，真正的戀是在心裡永遠都有你一個位置，是可以不成婚姻的，只要你快樂我就快樂。「

當兩個人的一段戀愛正處於結束期的時候，這時候你需要去冷靜的分析一下，你們是因為什麼原因導致的分開，而不是一味地沉浸在自己的世界裡，把自己包裹起來沒辦法出去。當你找到一個朋友以第三人稱去分析這件事情的時候，其實你能夠得到一個來自他人眼光的判斷和理解，但是你還是需要去和當事人去冷靜地聊一下，正確的擺正自己的觀念和想法很重要。

竇文濤老師在節目中也講述了自己曾經大學時期的一段失戀的情感經歷。

當時失戀之後，他在寒假的時間選擇了走出去，用徒步的形式來宣洩自己的情感，從武漢開始一路走過了土家族，湖南張家界，懷化，最後到了長沙，就是說，身體冥冥之中不由自主的還是想去找她，最後回到了學校，看到她之後，又坐船去爬了兩座山，到最後來到她的宿舍低下，看着熄滅的檯燈，說，我回來了。

其實失戀的痛苦不是在於那一瞬間的撕心裂肺。而是當你第二天醒來的時候，你還認為你們沒有分開，但是清醒之後又意識到，哦原來她已經離開了。這種形容叫冰冷的孤獨。

正在經歷失戀的小夥伴們不用擔心，當你認識到了自己所發生的事情之後，給你自己一個合理的判斷，剩下的就交給時間去處理把。

小編當時悟透了一個什麼道理呢，僅適用於我個人的一段話。

戀愛中的兩個人是兩個獨立的個體，你不能以你的想法去左右別人。

沒有其他別的什麼因素，就只是感情淡了而已。就是到了這樣的一個時候，恰好就覺得，我和他感情淡了，突然就感覺不是那麼的合適了。

女生的想法都是很奇特的，說不準什麼時候就會換了另一個新的想法，說不定一個月，說不定三個月，半年。又就覺得合適了。無論是什麼想法我都是支持你的，你不要有心理壓力。無論是最好的朋友，還是回心轉意。我都支持你。

因為我理解你的想法了

當你走不出來的時候，嘗試着去理解對方的想法，因為愛情永遠是相互的，只有足夠的尊重對方的獨立人格和獨立個體，兩個人才能心甘情願地發展成為一個很好的關係。

最後送給大家一句李玫瑾老師在節目中說過的話把：」我覺得兩個人戀愛最好的關係就是親情，你也拿着報紙，我也拿着報紙，但是我就喜歡和你在一起看。