世界上有很多得到愛情的甜蜜情侶，同樣也有失去愛情與最愛之人的悲劇，很多人在分手之後遲遲走不出與前任的戀情，總是想着複合，整日以淚洗面打亂了自己原本的規律生活，總是對前任糾纏不斷或者是發很長一段話，在你看來這叫「深情」，但是在你的前任看來，這不過是個一直糾纏着的累贅，人家早已想過開始新生活，而你的糾纏與不放手，都只不過感動了自己，而沒有感動到你最愛的人，這種沒有意義的行為根本不需要在分手之後再做，狠得下心來和你說分手，那麼你在前任的心中已經就是沒有那麼重要了。
很多人走不出失戀這個難關，大多數是因為不習慣沒有對方的生活，想到未來短時間內可能都要你獨自面對生活與工作上的一切，想到這可能就會難過，想到對方以後會屬於別人時，會與別人擁有像你們彼此這樣甜甜的愛情時，你也會感到難過。但是這些能代表什麼呢？只能說明你們彼此之間相愛過，也真誠過，但是最後的結果並不是你最想要的。現在已經分手了你要明白的是對方已經開始選擇放下你了，你會成為對方的過去式，而你要做的不是挽回而是想着如何讓自己的生活再次恢復正常，步入正軌。
01不要再過度關注對方的消息
有很多人在分手之後總會偷偷摸摸地關注着前任的生活，其實這並沒有什麼必要，這只會讓你反反覆覆地思念對方而沒有辦法做到真正的放下，而且總是會被對方的生活左右了自己的情緒。首先你沒有走出失戀這個難關，總是去偷看前任的生活，如果前任的生活表現得非常順風順水的話，你肯定也很不高興覺得自己這麼難過憑什麼對方表現得這麼自在呢？內心的不平衡也會讓你遲遲走不出失戀這個關，最好的方式就是明確對方已經不愛你之後，你自己愛自己，放下過去，開始自己的生活，剛開始可能會有些難，但是堅持住就會迎來屬於自己的新生活。
02在很難過的時候不要忍，放聲痛哭出來吧
失戀是每個人都很難過的一個關，說不難過或者表面上雲淡風輕就是假的，可以把失戀比作是曾經無話不說的好朋友突然之間通知你，你們未來再也不會見面甚至可能聯繫方式都沒有，而不得已的碰面就會比路邊的陌生人還要嫌棄，甚至期盼着不要再見面，這樣的轉換難免很難放下，很難說不在意這件事情。
如果說真的很難過的時候，不要強忍，獨處的時候或者和朋友的時候，放聲大哭出來或許會更加痛快一些，情緒壓抑在心裡並不是一件好事，有時候痛哭一場之後會覺得沒有那麼難過了，失戀如果讓你感到很難過的時候，忍不住想要哭的時候就大聲地哭出來吧，其實這並沒有什麼，誰都會經歷放不下的階段，這也並不丟臉，反而是一分手就感到很開心的才是對這段感情的不負責任。
03失戀之後可以和身邊的人傾訴
很多人失戀之後明明很痛苦但是卻拒絕將這件事傾訴給自己身邊的人，想要把這件事情爛在心底，自己扛過去，其實這樣是非常不對的，應該多和身邊的人傾訴你的煩惱，你可以將失戀的難過展示給你信任的人，他們會給出你合理的建議以及安慰，會鼓勵你積極面對新生活，勇敢地放下過去，這比起你自己硬扛下所有想要放下前任要快得多。學會傾訴自己的困難以及煩惱，不要總是憋在心裡，這也是很不好的一件事情，同時你也會感到很無助反而會更加想念有前任陪伴的那段日子。
04多出去外面走走，結識新的朋友
失戀之後很多人都想把自己關在家裡或者房間裡，想要抱頭痛哭，自己難過一段時間，可以很清楚地回答這樣的作法，不僅不會走出失戀的難關，反而會讓自己變得愈發頹廢和低迷，日後如果不振作起來，這段感情將成為你永遠的陰影
正確的做法就是多出去外面走走，多參與進社會活動，或者全身心地投入自己的工作或者是學習當中去，讓自己忙起來就沒時間想那麼多，同時也可以讓自己成為更加優秀的人，放下過去的那個自己。也可以在工作學習之餘，多出去旅遊看看外面的世界，知道世界還很大，人也有很多種，不要把自己局限在一個很小的密閉空間裡面獨自難過，去外面哪怕是散步，或者是去哪散散心都好過把自己關起來，這樣對自己走出這段感情才是有幫助的。
寫在最後，想告訴正處於失戀期的每一位朋友們，每個人需要經歷很多失敗才能獲得成功，感情也是一樣的，如果遇到的人不對，那就吸取教訓，而不是使得自己一直沉浸在失敗的感情中影響了自己，要知道我們每個人的生活當中，不僅僅是只有愛情，更有的是自己的前途自己的生活。畢竟自己長這麼大也不容易，不要為了失敗的感情就停下自己前進的步伐
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？