大白分手治癒文5：分手之後我認為世界上根本不存在愛情

文：大白L

這是我們2019年第16篇原創文章

全文共有：2200字

01.

這句話背後有人聽出來什麼情緒了麼？憤怒，甚至還有一絲懷疑。憤怒的是因為分手你覺得愛情根本就不存在在世界上，背後的情緒是你本身的期望沒有被滿足；懷疑是因為你害怕在未來自己真的沒有人如對方一樣愛你。一段感情剛結束的時候，背後的推手是恐懼：害怕自己未來永遠都是一個人。

再來看看你的疑問和憤怒：真的有愛情嗎？那麼你之前經歷的到底算什麼呢？只是沒有達到你心裡的善終罷了。這個問題還可以堪稱是：在你的體驗里，你目前體驗到的是一種難以名狀的疑問：

曾經那麼好為什麼就分手了？

為什麼別人的愛情都可以好好的到我這裡怎麼就變成了這樣？

在你的角度而言，這確實是一個讓人遺憾的事，畢竟曾經那麼相愛，最後好像變成了海天一般的距離。在這個當下你們或許變成了陌生人，或許你心裡有千般後悔，甚至有些人帶着分手之後的恨意。拋開這些情緒，我們好好想一個問題：如果你們曾經在一起過，那你們應該怎麼相處，這段戀愛才會好好走下去呢？

這樣的問題也許才是你真正生氣背後的遺憾。

02.

那些一樣的和不一樣的

既然你們曾經在一起過，一開始雙方肯定有吸引的部分，也許是個性，也許是性格，也許是安全感，也許是條件。隨着了解的越深，我們都會覺得越來越愛。這是因為我們發現了相同的部分。

首先，當你們能夠走到一起的時候，一定是因為這一份真愛使得你們彼此雙方互相吸引。在這一份吸引之下，你們開始慢慢了解對方，當相似的東西越來越多的時候我們也會越來越喜歡對方。

當初戀愛的時候，在你眼裡對方性格是怎麼樣的？所以你才願意靠近他？今天那些你看到對方身上不好的地方，你又會不會在意呢？因為每個人都有兩面，有好的部分也有讓你覺得不舒適的部分，那麼你厭煩的是整個對方麼？

在這裡我可以猜想一下：也許你自己本身就是一個做事麻利說做就做的人，而對方是一個性格溫吞的人。一開始你喜歡對方的恰恰是這一點，隨着相處的加深，不知不覺中他性格裡面的溫吞會阻礙你，或者你們會因為做事節奏不一致而產生衝突。

再例如你是一個比較文藝的青年，做事很有情調。對方卻是一位比較現實的人，一開始你們互相喜歡的部分是你的這一份灑脫，還有對方身上的沉穩。久了你會發現，你文藝灑脫的一部分和對方的刻板沉穩無法融合，對方也無法習慣你本身帶有的桀驁不馴。

在這幾個特質不一樣的地方，你會發現恰恰是兩個人的包容在推着整個關係向前走。倘若你自己是一個雷厲風行的人，對方也是這樣一個人，難道你們會好麼？又或者說你們兩個都是文藝青年，難道就不會產生衝突和不一致麼？

對於一個人個性的那一面我們會看到有些是我們喜歡的，有些是我們所不喜歡的，那麼面對這樣的不同我們要怎麼辦？

03.

求同存異的正確用法

在這裡還是和我在前文中講到的一樣：你願不願意通過向對方學習來完善自己那些不好的地方，從而讓自己更優秀？

咱們就拿溝通來說：有些人說話就是帶刺，但是當你聽到對方用這樣的表達方式和你溝通的時候你願不願意把那些讓人不舒服的地方緩緩說出來？你允許自己這麼做麼？

再例如個性上的不一致，被你發現的時候你願不願意和對方公開面的這件事？

我們常見的脾氣也是一樣，如果對方脾氣很着急，順帶着會偶爾指責你，你願不願意說出來自己在關係裡面的期待：我希望我的伴侶不要用這樣的方式去溝通，我希望的方式是xxx的。

用一句話說出來就是：如果雙方在哪裡不合適，我們都講出來而不是責備或者責罵，因為你有要求我願意去做，因為我愛你。

相愛容易相處難，這裡的難指的就是這裡。你需要花時間去面對和接受這樣的關係碰撞，然後再去學習怎麼覺察自己的內在情緒，其次是表達自己，最後是逐步共情。你在對方眼裡和對方在你眼裡都是一樣的：大家都是不同的人，那麼面對這樣的差異，我們要如何求同存異。

戀人這樣的關係不同於我們在家庭和兄弟姐妹的關係，在家裡我們會認為父母順我的意就是愛我，我們的步調和需求都是相同的。但是戀愛裡面的關係恰恰是不一樣的，比較可惜的是很多人恰恰就是將那種「你要和我一致」的做法定義為「愛」而把那種「你和我不一樣」定義為「不愛我」。這個做法到最後我們都會發現很難獲得一段長久的關係。

04.

從接納自己開始

講到這裡，我們發現在求同存異的這個結果上，接納是很重要的。就是接納自己和周圍的「不同之處」。放下任何帶有評價意義的觀念，看到對方和你擁有一樣的「獨一無二」的這一部分。

在我們自己了解自己的時候，我們知道自己有xx缺點，有xx優點。你會覺得沒什麼，這些東西都是共存的。因為你平靜的看到了自己的這些問題，所以你才不怕因為你具備這些優點而自大，你也不會因為這些缺點而自卑。自然你會放下對自己不好的評價。

那麼接納對方同樣的也是這個路徑，你知道對方過去有傷，所以才會對人冷漠，你知道對方曾經經歷過背叛所以很難相信別人，你知道對方曾經有一個不幸的童年，所以性格上和別人不太一樣。那麼你也就理解了對方的很多做法：防備心強，性格有些偏激，或者有些被動。

滿足了這一點，到此你才會放棄掉之前的那個想法：世界上根本沒有愛情。

這也是今天這篇文章的主題，看起來是在說你個人的憤怒，倒不如說你憤怒的背後是失望，因為你們的感情沒有如你所想的實現，那麼再讓你倒回去重來一遍你會怎麼樣？我們講到了那些「不同的地方」接着我們說到了接納那些差異。

寫到這裡，我並不是說，你現在立馬可以花心思去琢磨怎麼破鏡重圓。而是我希望你個人在你自己的立場上，提示自己：你要在你自己的感情世界裡，這麼去做，這同樣也是我一直提到的關於愛的能力學習的一部分內容。

我相信到了現在，你的憤怒也沒有之前那麼強烈。我也希望今天的內容可以引導你去體會一下：分手是怎麼來的，今後你具體要怎麼做，這其實是一個可以細化的流程和過程。

那麼讓自己往前看吧，加油。

為愛修行 我是大白。我們下次見。