失戀100天後，我從恐懼孤獨到習慣孤獨，只用了兩個方法

孤獨是一種一切皆空的空無感，是令人害怕的空洞，是一種極其不確定的孤獨狀態，沒有庇護所，是一種痛苦的空虛，是一種深不可測的沮喪。

當面對孤獨感的時候，我們試圖從中逃脫，試圖掩蓋它，安慰它，但是這種孤獨卻永遠都停在那裡，不會輕易的離開。

2019年6月因為我把本來要拿來結婚的錢用去投資，最後造成了大幅度的虧損，我覺得我愧對家人，愧對朋友，愧對陪伴我一起走過兩年的女朋友。

最後女朋友一聲不響地就離開了，就在當時面對投資的實力，面對負債纍纍，面對女朋友的離去，我當時的心境真的是不能用言語來表達痛苦，沮喪，傷心，難過，後悔，迷茫。

失戀以後，我越發感覺到自己生活的孤獨和悲傷，每天就把自己鎖在家裡面，除了玩玩手機就是睡覺，連續五天都沒有出過門，一直呆在家裡反思，一旦想到傷心的事情，那種孤獨感瞬間把自己全部包圍了。

大家可以想一下，當你身邊空無一人，一個人長期呆在室內的話，就會莫名地產生恐懼，莫名的覺得害怕，莫名的覺得生活越過越沒有希望，那種孤獨感足以讓周圍的空氣都要窒息了。

就這樣沉淪了一段時間以後，我思來想去，我覺得不應該再這樣繼續下去了，面對父母的一再勸導和安慰，我覺得我真的有愧於父母，不能讓自己再被孤獨給包圍了，生活除了孤獨應該還有陽光。

即便失去了愛情，至少我還能擁有親情，親情還在常伴我左右，我不能讓自己的思維再局限在感情的失利之中，不能再讓自己陷入在這種苦悶之中無法自拔。

我嘗試着讓自己忘記這份感情，把前女友所有相關的東西全部密封打包丟掉，我不想在這個環境裡面再看到這些東西，因為我害怕我再看到這些東西的時候，也會讓自己陷入無盡的痛苦和孤獨之中。

有時候我也嘗試讓自己去看書，希望把自己的思緒全部引導到書中，但是看着看着就看不進去了，我也嘗試過讓自己去聽音樂，希望在輕快的音樂聲中可以讓自己安穩地睡去，但是試了很多次，每當放到憂傷的音樂時，自己的孤獨感就會莫名的起來。

但是後面我自己痛定思痛，強迫自己去看書，強迫自己忙起來，就這樣，在失戀100天以後，我從恐懼孤獨到了習慣孤獨，不會再對孤獨有任何的懼怕了。

其實總結起來我自己就是只用了兩個方法。

1.關掉手機把手機鎖起來，不去看就不會去想，把時間精力轉移到看書上。

2.走出去跟着做生意的朋友一起外出進貨，這樣可以轉換環境，同時和朋友在一起有說有笑，孤獨感就不會那麼強烈了。

我就是靠這兩個方法內外共同發力，最後戰勝了自己內心的孤獨感，如果你也有同樣的感受，你可以嘗試用這兩個辦法，但是每個人的孤獨來源不一樣，應該按照自己自身的情況去給自己制定解決的辦法。

當你察覺自己出現了痛苦和深不可測的恐懼時，你就必須要根據自己的自身特點和脾氣性格，從中逃脫這種孤獨感的束縛，你必須要嘗試去理解孤獨，才可以找到解決孤獨的辦法。

那麼在理解這種孤獨的行為過程中什麼才是正確的行為？只有當你不再逃避才會理解這種刺痛的空洞感，當你願意拋棄所有的逃避和價值而去面對當下，那麼你就可以開始和孤獨感抗衡了，你就可以流轉戰局，讓自己反敗為勝，不再被孤獨感給操控。

其實有的時候孤獨並不可怕，最可怕的就是你沒有去戰勝孤獨的勇氣。

文‖義廂情院原創發布

圖片來源於網絡