分手後避免引起思念，一定需要注意這幾點

愛的時候有多甜蜜，分的時候就會有多痛苦，但分手又是生活中的常態，我們無法預期，更不是一個人可以左右的事情，然而在分手後，一定要有所調整，避免思念成災形成對自己的二次傷害。

清除他相關社交賬號和記錄

在一起的時候一定你們有過無數的交流和甜言蜜語，尤其是語音，反覆的聽着那溫柔的聲音和纏綿，就是對自己的一種折磨與傷害，所以和前任之間的通信方式最好刪除，因為不論何時，你都會不能自控的去看他的狀態更新，而不管他好壞，都將與你不存在任何的瓜葛牽扯，若當有天他開始秀恩愛，自找的痛，到時候你想去找誰安慰？

整理與前男友有關的物品

不管在一起多久，一定你會有對方留下的東西或禮物，而這些小禮物在當初是秀恩愛的道具，是幸福的感受鑑證，而此刻或今後就會變成刺傷你的利器，未必一定要徹底粉碎，但一定要能保障徹底塵封不再開啟。

分散注意力增加興趣

分手必然是痛苦的，也不是什麼丟人的事，不必刻意躲閃，正視心情是療愈的開端，但不要一個人畫地為牢在家等待自愈，越是在封閉的環境中，越容易胡思亂想曾經你們的點滴和過往，走出去和朋友逛街，談心，旅行幹什麼都行，就是不要在家坐着發呆相思成疾，這樣很難從悲傷的情緒中得到救贖，降低減緩恢復的速度。

提升自己

他當初為什麼追求你？必定是你身上有吸引他的東西，最後為什麼分開？除了所謂的不合適，與表面合情合理的原因，必定是失去了讓他駐足的吸引力，然而分手雖然傷痛，但卻不是世界末日，不論你多麼傷心，明天的太陽依然升起。花香蝶自來，只有你夠優秀一定能吸引更多的際遇，甚至有可能讓那個離開的人再次愛上你，當然如果到時候你仍然有餘情的話，大可以重來一次，但當你擁有了更優秀的新生，恐怕都會鄙視此刻的自己。