放下一個人最好的辦法，從來都不是拉黑和刪除

兩個相愛的人分手時，因為頭腦一熱將對方拉黑和刪除的大有人在，似乎這樣才能移除對方在自己腦中的記憶。

可是等到回過神來，心裡懊悔不已，心裡始終放不下對方，但是又猶豫對方是否還愛自己，如此糾結，以至於既沒有給過去的戀情一個交代，又錯過了現在的美好可能。

如果真的想要放下一個人，最好的方法從來就不是拉黑和刪除，而是一種很適合自己去放下感情的方式。

想放下舊情，拉黑與刪除只會幫倒忙

01、拉黑與刪除或許能解一時之氣，但是它們作為只會幫倒忙的手段，不但不會讓你放下以往的感情，還會導致自己在那段感情里無法逃離。

曾看過一個博主講述自己的感情故事：在大三那一年，她遇到了現在已經成為前任的那個男人。

對方當時已經工作了，在當地的一個外企工作，每個月工資過萬，算是挺厲害的人。

剛開始兩人相處還很融洽，但是時間長了，對方才慢慢發現博主的性格和態度都太天真了，並不是自己想要的知性女生的樣子。

博主也漸漸地感覺到兩人的差距，當對方給自己送昂貴的生日禮物時，自己需要提前拼命賺錢回禮。

在大四畢業的時候，對方表示自己參加不了她的畢業典禮了，緊接着下一句就是「我們還是分手吧」。

02）、本來畢業的高興勁兒，一下子就被驅散了，只剩下強顏歡笑，那天晚上，博主和舍友哭訴，不甘心的同時憤然地刪掉了對方的所有聯繫方式。

可是從那天起，博主才發現自己從失戀轉變成了暗戀，內心總是期待着對方發現自己刪掉了他，然後氣憤地加她，告訴她其實他還是愛着她的。

後來在等待中，自己每天重複回想兩人一起的經歷，不管是開心的，還是吵架生氣的，每一次的相處都那麼寶貴。

實在忍受不了了，在一天晚上，她重新找回了前任的聯繫方式，前任並沒有刪掉她，她默默點開對方的朋友圈，赫然展示着前任結婚的照片，自此，博主死心了。

其實，感情之事最不能強求，既然分手了，是否刪除拉黑都已經不重要了，因為兩人就算有聯繫方式，也並不會再交流了。

放不下，只因適應不了孤獨

很多分手了想要和前任再續前緣的人，往往是因為自己無法適應突然的孤獨。

可是，孤獨是人的常態，我們不能因為孤獨而去選擇複合，而是因為孤獨而清楚自己的需求，通過自身去改變孤獨的狀態，並不應該將這一任務寄託於別人身上。

你是否聽過這句話：「真正的榮耀不是因為與孤獨為伍，而是適應孤獨並戰勝它。」

面對感情上的孤獨亦是如此，如果片面地懼怕一個人的狀態，而選擇複合，往往只是重複昨天的悲傷故事。

孤獨永遠是一種內生的感受，就算身處鬧市，內心無法自我支撐，仍會覺得自己孤孤單單。

真正對自己負責的人，要學會接受一個人的狀態，並通過自己的改善，讓自己在生活中擺脫孤獨的陰霾。

沒有忘不掉的往事，也沒有放不下的人，只有不肯接納自己的自己罷了。

真正的放下，需要改掉猶豫不決的想法

猶豫不決是感情的大忌，當我們搖擺不定時，並不是停留原地那麼簡單，而是偶爾向前邁幾步，想想還是算了，於是往後又退幾步，甚至是一直往回走。

想要真正放下一個人，首先就要改變自己對感情的猶豫不決的態度，既然分手了，就不必再去挽留了。

雖然有人會說，真正愛的人是可以重新在一起的，可是仔細一想，真正愛的兩人，真的會因為一些矛盾就選擇分手嗎？

周迅因為自由灑脫的個性，被稱為「周公子」，她在感情中總是保持着一貫的態度：過去了就坦然過去，愛情總是最好的。

很喜歡她在離婚後說的那句「祝安好」，簡單的三個詞，既體現出對感情的尊重，又表現出自己的淡然處之。

感情就是如此，如果對方與自己有情，那就好好對待，不要無事生非，也不要胡亂猜忌；如果兩人沒有愛了，也不必強求，強扭的瓜始終不會甜。

因此，若想放下一個人，那麼就學會放開自己的心，讓自己與自己和解，而不是將自己置於漩渦之中。

總之，要學會早一點的放下，學會向前看，學會享受自我的生活，才是重中之重的事情。